A combien de cigarettes équivaut un flacon de e-liquide

Publié le 09/03/2021 et modifié le 18/07/2026 dans Comment doser son e-liquide par l'auteur Neovapo.

Combien de cigarettes y a-t-il dans un flacon d’eliquide ?

Une cigarette normale correspond à environ 10 bouffées de fumée. Cependant, pour déterminer combien de cigarettes se trouvent dans un flacon de 10ml d’eliquide, la situation est plus complexe. En effet, le nombre de bouffées dans un flacon de liquide de vape dépend de la façon dont on vapote. L’inhalation directe, la vape serrée, le choix de résistances subohms ou non... Un e-liquide n’est pas une cigarette de tabac et ne se calcule pas de la même manière.

Des informations sont disponibles sur le nombre de cigarettes équivalent à un flacon de eliquide et sur la manière d'évaluer cette relation pour planifier vos sessions vaping.

Comment savoir à combien de cigarettes correspond une fiole de e liquide ?

Il est difficile de déterminer avec précision le nombre de cigarettes contenues dans un flacon de liquide. Pourquoi ? Parce que chaque vapoteur a sa propre façon de vapoter. Dans le domaine de la vape, on appelle les « puffs » les bouffées de vapeur inhalées. On peut quantifier le nombre de puffs prises par le e-fumeur et le comparer au nombre de bouffées dans une cigarette.

La relation entre le nombre de cigarettes fumées et la quantité d’e-liquide est complexe. Plusieurs facteurs doivent être pris en compte :

• Le profil du vapoteur : petit fumeur, fumeur modéré ou gros fumeur
• Le type de matériel de vap : cigarette électronique puissante, clearomiseur subohm, airflow réglable ou non, choix de la tête d’atomiseur, etc.
• La manière de vapoter : aspiration directe (vape DL), aspiration indirecte (vape MTL)
• La composition de l’eliquide : ratio PG/VG, le dosage de nicotine en mg/ml

Un gros fumeur consommera généralement plus qu'un petit vapoteur. Si en plus il utilise des e-liquides High VG avec inhalation directe, son flacon de 10ml se videra plus rapidement. À l'inverse, un petit vapoteur qui vapote occasionnellement et privilégie une vape serrée avec des résistances de plus de 1 ohm pourra conserver sa fiole de e liquide plus longtemps.

En tant que néo-vapoteur, il est utile d'aborder le monde de la vape avec une perspective différente. Pour pouvoir prévoir la quantité d’e-liquide que vous consommerez et acheter un stock suffisant, voici quelques indications.

Combien de temps dure un flacon d’e-liquide ?

Il existe trois catégories de vapoteurs : le petit vapoteur, qui vapote occasionnellement et qui fumait moins de 10 cigarettes de tabac par jour ; le vapoteur moyen, qui vapote modérément et qui fumait environ 15 cigarettes par jour ; et le grand vapoteur, qui vapote fréquemment et qui consommait plus de 15 cigarettes combustibles quotidiennement.

Un flacon d’e-liquide, quel que soit son volume en millilitres (ml), dure plus ou moins longtemps selon la fréquence de vapotage. C'est une règle générale qui peut varier selon la méthode de vapotage (vape DL vs vape MTL).

En moyenne, on estime que :

• Un petit fumeur consomme environ 30ml d’eliquide par mois (1ml/jour)
• Un fumeur moyen consomme environ 90ml d’eliquide par mois (3ml/jour)
• Un gros fumeur consomme environ 150ml d’eliquide par mois (5ml/jour)

En général, un flacon d’eliquide de 10ml dure entre 4 jours et 1 semaine. Il n’est pas conseillé de vapoter plus de 5ml par jour, ce qui correspond à deux remplissages d’un réservoir en pyrex de taille moyenne. Votre consommation de tabac influence la durée de vie de votre produit. Plus vous consommiez de tabac, plus votre consommation de e-liquide sera élevée.

Il est important de choisir des e-liquides avec un dosage de nicotine approprié. Les e-fumeurs novices qui pratiquent le chain vaping, c'est-à-dire qui enchaînent rapidement les puffs de vapeur, risquent de rencontrer des problèmes comme des dry hits. Ce problème est souvent dû à un mauvais calcul du taux de nicotine.

À titre d’exemple, 3mg/ml de nicotine dans un flacon d’e-liquide correspond à moins de 5 cigarettes fumées par jour. Plus vous fumiez, plus la dose de nicotine nécessaire augmente. Pour un gros fumeur très dépendant, des taux de 11mg/ml ou 18mg/ml peuvent être requis. Dans le cadre d’un sevrage tabagique, le vapoteur peut ensuite réduire progressivement son dosage.

Comment économiser du eliquide ?

Pour prolonger la durée d'une fiole d’eliquide, il est conseillé d'utiliser des résistances hautes de plus de 0.8 ohm avec un clearomiseur MTL adapté pour la vape serrée. Un modbox peu puissant capable de délivrer au moins 30 watts de puissance peut être utilisé. Les sticks et les pods peuvent répondre à ces critères.

La vape DL et la vape sub-ohm, qui produisent une grande quantité de vapeur, consomment plus d’e-liquide. Cela s'applique également aux liquides Full VG ou High VG, qui contiennent un fort taux de glycérine végétale. Bien que ces produits soient efficaces pour produire de la vapeur, ils ne sont pas optimaux pour économiser de l’e-liquide. De même, un wattage élevé vaporise plus d’eliquide, ce qui entraîne une consommation plus rapide.

Il est conseillé de vapoter des e-liquides avec une base PG/VG plus riche en propylène glycol. Le PG produit moins de vapeur tout en rehaussant les arômes. Si vous souhaitez alterner entre vape DL et vape MTL, vous pouvez opter pour un kit aio polyvalent.

Les clearomiseurs modernes conviennent à l’inhalation directe et à l’aspiration indirecte. Leur plage de résistance est large, permettant de passer facilement d’une vape subohm à une vape serrée. L'airflow, l’arrivée d’air du réservoir, est réglable sur ces appareils, permettant au vapoteur de moduler son tirage.

Il est important de vapoter avec le bon dosage de nicotine. Un taux adapté à votre consommation peut aider à économiser de l’e-liquide. Cela peut réduire le besoin de vapoter fréquemment. Une sous-dose de nicotine peut entraîner un manque, ce qui peut conduire à une surconsommation d’e-liquide. En conséquence, votre flacon de 10ml peut se vider rapidement.

Combien de nicotine avoir dans sa cigarette électronique ?

Si vous souhaitez savoir à combien de cigarettes équivaut un flacon d’eliquide, vérifiez le dosage de nicotine. Ce dernier ne peut pas dépasser 20mg/ml selon la législation sur la cigarette électronique en France. 20mg/ml correspond à environ 30 cigarettes fumées, tandis que 0mg/ml indique que le vapoteur n'a pas de consommation de nicotine.

Pour vous aider, voici à combien de cigarettes correspondent les dosages de nicotine des fioles d’eliquide :

• 18mg/ml : 30 cigs/jour
• 11mg/ml : 20 cigs/jour
• 8mg/ml : 15 cigs/jour
• 4mg/ml : 10 cigs/jour
• 2mg/ml : moins de 5 cigs/jour
• 0mg/ml : aucune consommation de nicotine

Il est à noter que la quantité de nicotine varie selon la température de la résistance. Par exemple, un dosage de 8mg/ml correspond en moyenne à une consommation quotidienne de 15 cigarettes lorsqu'on vapote avec une vapoteuse à embout chaud. Les vapoteurs utilisant un clearomiseur sub-ohm peuvent choisir une dose de 8mg/ml de nicotine s’ils fumaient environ 20 cigarettes par jour.

Plus la vapeur est chaude, plus la nicotine absorbée est élevée, car cela dépend du matériel vaping et de la méthode de vapotage utilisée.

Pour choisir un e-liquide, il peut être utile d'effectuer des tests. Cela peut aider à trouver les produits qui correspondent à vos besoins et à votre consommation. Un vapoteur débutant peut rencontrer des difficultés et explorer différents aspects de son expérience de vape : il pourra décider ce qu'il préfère.

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