Surdosage de nicotine : que faire ?

Expliquer le surdosage de nicotine

Le surdosage de nicotine est peu fréquent. Il peut cependant être préoccupant lorsque cela se produit. Parmi les symptômes possibles : maux de tête, nausées, vomissements, fatigue, sueurs et vertiges. Ces symptômes apparaissent lorsque vous inhalez ou ingérez une quantité de nicotine supérieure à celle que vous consommez habituellement.

Dans le cas du vaping, un excès de nicotine se produit lorsque :

• le taux de nicotine du eliquide est trop élevé par rapport à vos besoins ;
• vous vapo-fumez (vous fumez des cigarettes classiques en plus de la vape) ;
• vous utilisez la cigarette électronique en même temps que des substituts nicotiniques comme le patch ou les gommes à mâcher ;
• vous pratiquez le chain vaping (vous enchaînez les puffs de vapeur, ce qui augmente également le risque de cramer votre résistance et d’avoir un dry hit).

Une inhalation excessive de nicotine peut entraîner une intoxication. Cela provoque des symptômes de surdosage, souvent désagréables. Si la nicotine est un élément de votre vapotage pour vous aider à arrêter de fumer et à diminuer votre consommation de tabac, elle doit être consommée avec modération pour éviter des effets indésirables.

Il est important de noter que la nicotine dans les liquides pour cigarette électronique n’est pas mortelle. Même si vous tentiez (ce qui n'est pas recommandé) de boire un flacon entier, vous resteriez en vie, bien que cela puisse entraîner une intoxication alimentaire.

Cet article vous explique ce qu'il faut faire en cas de surdosage de nicotine pour retrouver un état stable et continuer à vapoter sans trop de soucis.

Vous cherchez une méthode pour arrêter de fumer ? Découvrez nos kits de cigarette electronique AIO, conçus pour vous aider à remplacer la cigarette traditionnelle.

La première solution : arrêter de vaper

En cas de surdosage de nicotine, il est conseillé d’arrêter la cigarette électronique.

Il est également préférable d’arrêter de consommer tous les produits contenant de la nicotine : cigarettes classiques, eliquide nicotiné, substituts nicotiniques… L’objectif est d’interrompre tout contact avec la nicotine pour permettre à votre corps d’éliminer l’excès et de retrouver un état normal.

Votre état peut s'améliorer plus ou moins rapidement selon la quantité de nicotine inhalée et votre constitution. Cela peut prendre de quelques minutes à quelques heures en cas d’intoxication. Environ 20 minutes après la dernière inhalation, la pression sanguine et la fréquence cardiaque devraient se stabiliser.

Il est donc conseillé de ne pas utiliser la vapoteuse pendant au moins 20 minutes ou jusqu’à ce que les effets indésirables du surdosage diminuent. Si ces effets persistent ou s’aggravent, envisagez la deuxième solution.

La deuxième solution : appeler les urgences

Si les symptômes du surdosage de nicotine ne s’améliorent pas, voire s’aggravent, cela peut être préoccupant, surtout si vous avez une maladie chronique. Si vous constatez que votre état ne s'améliore pas, appelez les urgences (le numéro 15).

Un professionnel de santé pourra vous conseiller sur la marche à suivre, que ce soit d’attendre quelques heures, de prendre rendez-vous avec votre médecin ou de vous rendre immédiatement à l’hôpital. En cas d’intoxication sévère, les urgences peuvent envoyer une ambulance.

En cas d’empoisonnement à la nicotine, il est déconseillé de provoquer le vomissement. Cela pourrait entraîner une déshydratation. De plus, lors de l’inhalation, la nicotine pénètre rapidement dans le sang. Vous ne pourrez donc pas l’éliminer par vomissement.

La solution de secours : s’hydrater

Il est conseillé de boire beaucoup d'eau. C'est une des meilleures façons d'aider votre corps à éliminer l'excès de nicotine. L’eau aide à diluer la concentration de nicotine pour faciliter son élimination par les urines. N'hésitez pas à aller aux toilettes !

Si vous vous sentez capable, vous pouvez également envisager de faire un peu d'exercice. La transpiration peut aider à éliminer la nicotine en excès. Pendant cette période, il est préférable de ne pas utiliser votre kit complet d’ecigarette ou un produit de substitution au tabac.

Utilisez votre vaporisateur personnel uniquement en cas de craving, c’est-à-dire lorsque l’envie de fumer est forte. Toutefois, ressentir les symptômes de manque de nicotine signifie que vous n’êtes plus en surdosage, mais que vous en manquez pour satisfaire votre dépendance.

La solution à appliquer immédiatement : se reposer

Le repos et l’hydratation sont importants pour aider à éliminer la nicotine. Tant que vous ressentez les symptômes du surdosage, reposez-vous et ne vous forcez pas à faire quoi que ce soit. Accordez à votre corps le temps de récupérer.

Un excès de nicotine peut également causer des irritations, notamment au niveau de l’estomac. Ce dernier étant sensible, la nicotine peut être irritante. C'est pourquoi il est préférable d’éviter de provoquer le vomissement, car cela pourrait aggraver l’irritation de l’œsophage.

Appeler le centre antipoison le plus proche de chez vous

Une autre option, si vous êtes inquiet, est de contacter le centre antipoison le plus proche. Ce dernier peut répondre aux questions concernant l’ingestion de produits de vapotage contenant de la nicotine.

Si votre enfant ou votre animal de compagnie a ingéré votre fiole de liquide pour cigarette électronique, il est conseillé de contacter le centre antipoison ou votre médecin pour obtenir des conseils adaptés.

Pour les enfants, les mêmes recommandations s'appliquent, à savoir du repos et de l’hydratation. Pour les plus jeunes, surveillez-les ou emmenez-les à l’hôpital si leur état semble préoccupant.

Pour les animaux de compagnie, selon leur race (chien, chat…) et leur poids, l’intoxication à la nicotine peut être sérieuse. Il est conseillé de contacter rapidement un vétérinaire pour obtenir des conseils. En cas de spasmes, de mousse blanche ou de bave épaisse et de fièvre, il est préférable de les emmener aux urgences vétérinaires.

Prévenir le surdosage de nicotine : la meilleure solution

La meilleure façon de prévenir le surdosage de nicotine et ses effets est de prendre des mesures préventives. Comment ? En adoptant des habitudes appropriées dans votre pratique du vapotage.

Choisir une dose de nicotine adaptée

La première étape pour éviter le surdosage est de bien doser votre juice de vape. Choisissez une teneur en nicotine qui correspond à vos besoins. Ceux-ci dépendent de votre consommation de cigarettes traditionnelles. Plus votre consommation de tabac est élevée, plus votre dépendance à la nicotine sera forte.

Par exemple, si vous fumez environ un paquet de tabac par jour, un dosage de nicotine d’environ 18 mg/ml dans la vape pourrait être approprié.

Cela signifie que si vous vapotez régulièrement avec ce taux, vous couvrez vos besoins quotidiens. Il est donc préférable de ne pas consommer de produits de tabac ou d’utiliser des substituts pour éviter d’augmenter cette dose quotidienne et de risquer un surdosage.

Pour déterminer votre concentration de nicotine idéale, basez-vous sur le nombre de cigarettes fumées par jour.

Arrêter de fumer

Pour éviter le surdosage avec les cigarettes électroniques, il est conseillé d’arrêter de fumer lorsque vous commencez à vapoter. Évitez également les substituts nicotiniques à moins de réduire la quantité de nicotine dans vos flacons d’eliquides.

La vapote est un outil pour arrêter de fumer. Pour créer une vapeur qui remplace la fumée de cigarette, elle utilise du propylène glycol, de la glycérine végétale, des arômes et de la nicotine. Son rôle est de remplacer le tabac tout en maintenant vos habitudes.

La toxicité de l’ecigarette est généralement moindre par rapport au tabac, car il n’y a pas de combustion ni de produits chimiques nocifs comme le monoxyde de carbone et le goudron. Vaper peut vous aider à réduire votre consommation de tabac et à gérer votre dépendance à la nicotine.

Notre conseil : éventuellement, commencez à vapoter avec un taux de nicotine bas tout en continuant à fumer des cigarettes, puis réduisez progressivement votre consommation. Ensuite, augmentez les doses de nicotine et cessez de fumer pour vous concentrer sur votre nouvelle pratique de vapotage.

Ranger vos e-liquides dans un endroit sécurisé

Il est conseillé de ranger vos flacons d’eliquide après chaque utilisation. Utilisez une pochette de rangement conçue pour transporter votre kit de cigarette électronique et vos eliquides. Gardez-la hors de portée des enfants et des animaux pour éviter les accidents.

La nicotine reste active dans le liquide pendant environ 5 ans. Évitez donc de laisser vos fioles à portée de mains innocentes qui pourraient les confondre avec d'autres liquides.

En bref, 4 étapes pour bien réagir au surdosage de nicotine

Pour conclure, voici ce que vous devez faire en cas de surdosage nicotinique :

1. arrêter immédiatement de vapoter, de fumer ou d’utiliser des substituts comme les patchs ;
2. boire de l’eau (beaucoup d’eau) ;
3. se reposer.

Les effets du surdosage devraient diminuer d’eux-mêmes en quelques minutes à quelques heures. S’ils persistent et s’aggravent, contactez les urgences ou le centre antipoison le plus proche.

Vous avez maintenant les informations nécessaires, il ne vous reste plus qu'à vapoter prudemment !

Encore plus d'articles sur ce sujet :

Comment fabriquer son e liquide ?

Comment mélanger du e-liquide ?

Combien de eliquide prévoir pour une consommation faible ?

Publié le 14/11/2024 et modifié le 17/04/2025 dans Comment doser son e-liquide par l'auteur Neovapo.