3 conseils pour commencer la cigarette électronique

1. Choisir la bonne cigarette électronique

Pour commencer la cigarette électronique, il est important de choisir une ecigarette qui convient à votre profil de vapoteur et à votre consommation de tabac.

Basez-vous sur votre consommation de cigarettes classiques pour déterminer vos besoins en vapotage. Plus vous fumez de cigarettes par jour, plus vous pourriez avoir besoin d’un kit de cigarette electronique avec des capacités plus élevées.

Vous pouvez établir votre profil d’e-fumeurs avec nos conseillers en magasin ou sur notre boutique en ligne. L'essentiel est de trouver une vapote qui corresponde à vos besoins pour faciliter votre arrêt du tabac et réduire les risques de rechute dans le tabagisme.

Si vous êtes débutant, un starter-pack pourrait être une option à considérer. Ce kit contient le matériel de vapotage nécessaire pour arrêter de fumer, comprenant :

• un mod box stick ou pod ;
• un clearomiseur ;
• des résistances à la valeur ohm variée (ou pas, selon le modèle choisi) ;
• des accessoires de vape ;
• un chargeur.

Il vous suffira d'acheter un liquide pour cigarette électronique, de préférence fabriqué en France.

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5 critères pour bien choisir son e-cigarette

Pour choisir votre première cigarette électronique, vous pouvez vous baser sur les critères suivants :

1. votre consommation de nicotine (plus vous fumez de tabac, plus vous aurez besoin de nicotine, ce qui peut vous orienter vers un kit AIO de cigarette électronique pour grande consommation) ;
2. l’autonomie de la batterie interne ou des accus 18650 (mAh) ;
3. l’autonomie du réservoir pyrex (ml) ;
4. le prix du kit pour qu’il soit en adéquation avec votre budget ;
5. les fonctionnalités (elles dépendent du chipset intégré et peuvent inclure le wattage variable, le contrôle de la température, le bypass…).

La première étape pour choisir son e-cigarette est de déterminer votre profil d’e-fumeur. Une fois que c'est fait, consultez la rubrique des kits de cigarette électronique qui vous conviennent : petite, moyenne ou grande consommation.

Ensuite, choisissez la vaporette qui vous semble la plus adaptée. Examinez ses différents réglages, si elle fonctionne uniquement en inhalation directe (DL) ou indirecte (MTL), l’impédance de ses résistances, si elles sont « subohm » ou non, le réglage de l’airflow, le remplissage facile…

N’hésitez pas à consulter nos articles de blog pour en savoir plus sur comment choisir une cigarette électronique pour débutant.

10 cigarettes électroniques pour commencer la vape

Vous cherchez des suggestions ? Voici 10 starter-kits à considérer pour cesser de fumer. Ces cigarettes électroniques pour débutants peuvent convenir pour démarrer le vaping et laisser de côté la cigarette classique :

1. le kit Argus P1S de Voopoo ;
2. la puff Gosu de Justfog (notez qu’il s’agit d’une cigarette électronique jetable, utile pour découvrir le vapotage, mais nous vous suggérons un kit rechargeable si vous recherchez une aide au sevrage tabagique à long terme et économique) ;
3. le kit eRoll Slim Full de Joyetech ;
4. le kit eRoll Slim Easy de Joyetech (une ecig tubulaire au format stick) ;
5. le kit Luxe Q2 SE de Vaporesso ;
6. le kit Digi Q de Geek Vape (un mod pod compact et discret) ;
7. le Pack First de Neovapo ;
8. le kit Target 100 iTank 2 de Vaporesso (adapté pour produire une quantité de vapeur) ;
9. le kit Airstick Pro 500 de Steam Crave.

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2. Choisir le bon e-liquide

L’eliquide est nécessaire pour vapoter. Il est constitué d’une base PG/VG (propylène glycol et glycérine végétale), d’arômes et de nicotine. Le taux de nicotine est également important pour éviter le manque de tabac et les symptômes liés à la dépendance à la nicotine. Cela peut aider à prévenir une rechute dans le tabagisme.

Les liquides pour cigarette électronique offrent plusieurs doses de nicotine. Vous pouvez choisir en fonction de vos besoins quotidiens (votre niveau d'addiction au tabac) et de votre sevrage nicotinique. Le vaporisateur personnel peut faciliter le sevrage de la nicotine, pour un arrêt du tabac.

Le choix d’eliquide dépend de plusieurs critères comme la quantité de nicotine, les saveurs disponibles et le ratio PG/VG. La qualité et la composition du juice de vape influencent la vaporisation ainsi que la vapeur inhalée.

Il est à noter que la cigarette électronique ne contient pas de produits du tabac et ne produit pas de combustion. Contrairement à la cigarette traditionnelle, sa vapeur ne dégage pas de monoxyde de carbone ou de goudron, qui sont nocifs pour la santé. En ce sens, le vapotage passif présente une toxicité inférieure à celle du tabagisme passif.

Le dosage de nicotine

La dose de nicotine dépend, comme vous l'avez compris, de votre consommation de tabac. Si vous fumez, par exemple, un paquet de cigarettes par jour, vous pourriez commencer la vap' avec un taux de nicotine élevé, autour de 18 mg/ml.

Vaper avec la bonne concentration de nicotine est important pour éviter les symptômes du manque de nicotine : envie de fumer, irritabilité, stress… C’est en cela que la vapoteuse peut servir de substitut nicotinique et aider à lutter contre le tabagisme : elle remplace la cigarette ordinaire et répond à vos besoins de nicotine, vous aidant ainsi à éviter de retourner à la cigarette classique.

Pour éviter de retourner au bureau de tabac, vous devez inhaler des produits contenant de la nicotine. L’eliquide nicotiné est donc nécessaire au début du vapotage. Avec le temps, vous pourrez réduire la quantité de nicotine pour vous sevrer de votre dépendance physique et psychologique au tabac.

L’arôme

Les saveurs du e-liquide sont également importantes que la nicotine et la base PG/VG. Elles peuvent vous aider à vous familiariser avec l’e-clope. De nombreux fumeurs choisissent des eliquides au goût de tabac lorsqu’ils commencent la vape. Cela peut faciliter leur transition du tabac à l’ecig.

Ensuite, avec le temps, vous pouvez changer d’odeur et de goût, et explorer différentes saveurs. Il existe de nombreuses options. Nous les classons en plusieurs catégories, des eliquides fruités aux eliquides gourmands.

L’avantage de la cigarette électronique est que vous pouvez personnaliser votre expérience. Avec l’eliquide DIY (Do It Yourself), vous pouvez créer des parfums selon vos préférences. Vous trouverez tout le matériel nécessaire pour créer votre juice de vape maison sur notre boutique.

Le ratio PG VG

Le propylène glycol et la glycérine sont les deux ingrédients principaux du liquide. Sans eux, la vape ne serait pas possible. Cependant, il est important de faire attention aux proportions de PG et de VG dans votre fiole d’eliquide.

Une plus grande quantité de PG produit une vapeur fine, discrète, facile à inhaler et semblable à la fumée de cigarette traditionnelle. Un ratio PG/VG de 80/20 est souvent recommandé aux nouveaux vapoteurs pour ressentir un hit en gorge fort et inhaler une quantité de nicotine.

À l’inverse, une plus grande quantité de VG produit un gros volume de vapeur avec un throat hit plus intense. La glycérine étant visqueuse, elle est plus difficile à chauffer. Vous devez donc disposer du matériel adéquat, c’est-à-dire :

• un clearomizer sub-ohm ;
• une résistance subohm (de moins de 1 ohm) ;
• un atomiseur reconstructible (dripper, tank, RDTA… Le RBA vous permet de créer votre propre coil) ;
• un modbox avec une puissance élevée.

Un eliquid High VG est souvent plus adapté au cloud chasing et à l’aspiration directe. C’est une technique de vape qui produit une grande quantité de vapeur, semblable à celle d’une chicha, et qui n’est pas toujours recommandée pour arrêter la cigarette traditionnelle.

3. Apprendre à bien utiliser sa cigarette électronique

Utiliser une cigarette électronique pour la première fois peut sembler compliqué, mais il vous faudra un temps d’adaptation. On ne fume pas une ecigarette comme une cigarette classique. La vapote nécessite une inhalation longue et lente pour permettre au fil résistif de s’imprégner d’eliquide.

Voici comment fonctionne la vapoteuse : vous appuyez sur le bouton du box mod, ce qui envoie un courant électrique vers la tête d’atomizer. Celle-ci, composée d’une bobine métallique et de mèches de coton, transforme le courant électrique en chaleur. Puis, la chaleur entraîne la vaporisation du eliquide. La vapeur remonte via le top cap jusqu’au drip tip, l’embout buccal, où vous pouvez l’inhaler.

Pour éviter le dry hit (goût de brûlé), laissez le temps à la résistance de s’imprégner d’eliquide. Pour cela, attendez quelques secondes entre chaque bouffée de cigarette électronique. Prenez un puff de vapeur d’au moins 3 secondes et attendez.

Évitez le « chain vaping », qui consiste à enchaîner les taffes. Avec la vape, cela risque de brûler la résistance. Si le coil est sec, il surchauffe et peut cramer. C’est ce qui donne le goût de brûlé que vous pouvez ressentir en vapotant.

Entretenir sa vapoteuse

Pour utiliser votre ecigarette de manière efficace, il est nécessaire de l’entretenir régulièrement. Cela inclut le nettoyage de ses pièces détachées, sauf la résistance si vous avez un clearo classique, ainsi que le remplacement des pièces comme la résistance et les joints d’étanchéité.

Respecter les règles de sécurité

Vapoter n’est pas dangereux, mais il est important de faire attention à certains éléments. C’est le cas des accumulateurs qui peuvent présenter des risques en contact avec du métal. De plus, faites attention au chargement de la batterie et utilisez le bon chargeur pour éviter la surtension, ce qui pourrait réduire la durée de vie de votre matériel.

Derniers conseils pour démarrer la cigarette électronique

Voici quelques conseils pour débuter avec la cigarette électronique :

• ne laissez pas votre vapoteuse sans surveillance ;
• ne l’utilisez pas si son verre pyrex est fissuré ;
• évitez de retirer les accus pour charger la vapote ;
• ne l’exposez pas à une chaleur extrême ;
• utilisez toujours du matériel adapté à votre modèle.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter !

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Publié le 19/01/2024 et modifié le 17/05/2025 dans Vos questions sur la cigarette electronique par l'auteur Neovapo.