Quel e-liquide choisir pour arrêter de fumer

Arrêter de fumer : quel eliquide choisir ?

Pour arrêter de fumer, le choix du eliquide est important. Une fois que vous aurez trouvé le kit de cigarette électronique pour commencer votre sevrage tabagique, pensez à l’arôme qui pourrait vous convenir pour remplacer la cigarette.

E-liquide au tabac, fruité ou mentholé, eliquide avec ou sans nicotine, Neovapo vous donne des indications sur quel eliquide choisir pour arrêter de fumer et comment gérer votre sevrage du tabac.

Comment arrêter de fumer grâce au vapotage ?

Vous avez décidé de laisser de côté la cigarette traditionnelle pour passer au vapotage. C'est un choix à considérer. Il est à noter que la vapeur d’une cigarette électronique est généralement considérée comme moins nocive que la fumée d’une cigarette. En écrasant votre dernière cigarette de tabac dans le cendrier aujourd'hui, vous avez fait un premier pas vers un changement.

Cependant, il y a plusieurs étapes à suivre. Le vapotage peut aider les anciens fumeurs à arrêter de fumer sans trop ressentir les effets du manque. La première étape consiste à ne plus allumer de cigarette et à éviter d'être un vapo-fumeur (qui fume et qui vapote). Ensuite, il est conseillé de réduire progressivement sa consommation de nicotine.

La nicotine, présente dans la feuille de tabac, est la substance qui provoque l’addiction. Pour sortir de cette dépendance, il est nécessaire de se sevrer complètement de la nicotine. Cela peut s'avérer difficile, mais c'est faisable. En diminuant progressivement sa dose dans ses flacons d’e-liquide, le vapoteur peut réduire son accoutumance.

Il est important de noter que la vaporette n’est pas un médicament et ne remplace pas les substituts nicotiniques comme le patch ou la gomme. Pour un sevrage efficace, il est préférable d'en parler à votre médecin. L’ecigarette peut être un outil utile pour vous aider à stopper la cigarette de manière progressive. En 2017, un certain nombre de fumeurs avaient réussi à arrêter le tabac grâce au vaping.

Bien choisir son taux de nicotine pour stopper la cigarette

Lorsque le vapoteur ou la vapoteuse choisit un eliquide, il doit également sélectionner un taux de nicotine. Celle-ci n’est pas obligatoire et les eliquides sans nicotine existent. Cependant, il est préférable de ne pas les choisir si vous débutez dans le vap et que vous venez d’arrêter la cigarette.

Le dosage de nicotine est un élément clé pour réussir son sevrage tabagique. Il est conseillé de commencer à vapoter avec une dose adaptée à ses besoins. Le vapoteur peut opter pour un e-liquide avec un dosage similaire à celui de ses cigarettes classiques, au moins jusqu'à ce qu'il se désaccoutume de la cigarette. Ensuite, il peut diminuer le dosage à son rythme.

Le manque peut se faire sentir lors du début d'un sevrage de la nicotine. Toutefois, en réduisant son taux progressivement, les effets peuvent être atténués. Il devient ainsi plus facile pour le e-fumeur de gérer l'absence de nicotine.

Voici une liste des dosages de nicotine suggérés selon sa consommation habituelle de tabac :

• 18mg/ml : pour les gros fumeurs de 30 cigs/jour
• 11mg/ml : pour les fumeurs à forte consommation de 20cigs/jour
• 8mg/ml : pour les fumeurs réguliers de 15 cigs/jour
• 4mg/ml : pour les fumeurs modérés de 10 cigs/jour
• 2mg/ml : pour les petits fumeurs (dose légère) de moins de 10 cigs/jour
• 0mg/ml : pour les ex-fumeurs non dépendants à la nicotine

L’eliquide DIY permet aussi d’ajuster le dosage de nicotine de vos fioles. 1 booster Neovapo correspond à 1 dose de nicotine. Pour un taux de 3mg/ml, adapté au vapotage occasionnel, il faut donc ajouter 3 boosters de nicotine (et de la base pg vg choisie) dans le flacon vide.

Les e-liquides DIY sont pratiques pour réduire de manière plus douce et progressive le taux de nicotine. Ils permettent également de trouver la dose qui convient le mieux à sa consommation.

Quel arôme d’eliquide choisir pour réussir son sevrage ?

Il est souvent conseillé aux vapoteurs débutants de commencer avec des eliquides tabac classiques. Lorsque l'on passe du tabac au vaping, le goût de la vapeur peut surprendre. Avec des saveurs imitant le parfum du tabac, la transition de la cigarette traditionnelle à la cigarette électronique peut être facilitée.

Neovapo propose plusieurs arômes au goût de tabac : les eliquides tabac blond, les eliquides tabac menthol, les eliquides tabac brun. Selon les cigarettes que vous consommiez, vous pourrez retrouver un goût qui vous est familier.

Pour arrêter de fumer et éviter les tentations, il peut être utile de se désaccoutumer de l’odeur du tabac. Certains fumeurs peuvent avoir une certaine attirance pour le parfum de la cigarette, ce qui les incite à le rechercher dans leurs e-liquides.

Il peut être judicieux de considérer les e-liquides mentholés ou à la menthe pour commencer à passer des liquides classics à des flavours plus variées. Les e-liquides fruités sont également légers et sucrés, ce qui peut être une option pour arrêter de fumer.

Neovapo propose 600 arômes d’eliquides français, à des prix abordables et regroupés en 7 familles :

• Les eliquides tabac : tabac blond, brun, menthol, à rouler, caramélisé, au goût de cigare
• Les eliquides menthe : menthe fraîche, bonbon à la menthe, etc.
• Les eliquides fruités : jus de fruits, cocktails, pomme, fraise, melon, etc.
• Les eliquides mix : mélanges d’arômes variés
• Les eliquides gourmands: gâteau au chocolat, tartes, biscuits crémeux, etc.
• Les eliquides frais : citron, anis, boisson rafraîchissante, etc.
• Les eliquides boisson : café, cola, limonade, thé, chartreuse, etc.

Les e-liquides sur mesure Neovapo vous permettent de personnaliser votre expérience de vapotage. Sélectionnez un arôme puis choisissez le taux de nicotine qui vous convient. Notre équipe se charge de préparer votre mélange selon vos souhaits.

PG et VG : quel e liquide privilégier pour arrêter la clope ?

Le propylène glycol et la glycérine végétale sont les deux ingrédients principaux des liquides pour cigarette électronique. Tous deux se vaporisent à une certaine température, grâce à la résistance du clearomiseur.

Sans PG et VG, il est difficile d'obtenir une vapeur satisfaisante. Cependant, il est essentiel de trouver un bon équilibre. Pour arrêter de fumer et débuter le vapotage, il est recommandé de commencer avec des e-liquides contenant plus de propylène glycol que de glycérine végétale.

Le PG permet une inhalation plus intuitive. L’inhalation indirecte (vape MTL) avec une résistance élevée (> à 1 ohm) est conseillée pour un début dans le vap. Pour commencer un sevrage tabagique, privilégiez les eliquides débutants avec le ratio PG/VG suivant :

• 80/20 (80 % de PG pour 20 % de VG) : les eliquides débutants standard Neovapo
• 70/30 : pour un eliquide DIY avec une base PG VG majoritairement en PG
• 50/50 : pour un eliquide équilibré

Pour une première expérience de vapotage, il est conseillé aux novices d'éviter les eliquides Full VG et High VG, qui nécessitent une cigarette électronique plus puissante. Un clearomizer et des atomiseurs subohm sont requis pour une aspiration directe (vape DL).

Bien sûr, une fois que l’e-fumeur est habitué à l’ecigarette, il peut explorer d'autres options de vapotage. C'est d'ailleurs l'un des aspects de la vapote : il existe toujours de nouvelles expériences à découvrir. Pourquoi ne pas essayer des eliquides reverse Neovapo pour du cloud chasing ou tenter la vape subohm avec des mods puissants ? Pourquoi ne pas explorer les atomiseurs reconstructibles et les drippers ? Le monde du vapotage vous attend, n'hésitez pas à l'explorer !

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Publié le 09/03/2021 et modifié le 17/05/2025 dans Comment choisir son e-liquide par l'auteur Neovapo.