Quel e-liquide pour commencer / débuter

Quel e-liquide choisir pour débuter dans la vape ?

Vous venez d’acheter votre première cigarette électronique et vous vous apprêtez à faire vos débuts dans le monde de la vape. Pour vous aider dans vos premiers pas, il est utile de choisir l’e-liquide pour commencer le vapotage.

Pour un vapoteur débutant, il peut être difficile de sélectionner les produits de vap’ qui conviennent le mieux à sa consommation. En effet, il reste encore beaucoup à découvrir concernant ses préférences vaping. Voici des informations sur quel e-liquide débutant choisir pour commencer la vape.

Quelle saveur choisir quand on débute ?

Lorsque l’on décide de passer du tabac au vapotage, une transition est nécessaire. Pour faciliter cette transition et réussir son sevrage tabagique, il existe quelques conseils pour commencer la vape de manière appropriée.

Il peut être judicieux de choisir des e-liquides tabac classiques pour un début dans le vaping. Votre palais est encore habitué aux arômes de tabac blond et brun de vos cigarettes. Les e-liquides saveur tabac peuvent convenir et reflètent le goût de votre cigarette classique.

Le Pack Découverte Tabac est disponible pour essayer 5 flacons d’e-liquides au goût de tabac et faire votre choix. Vous y trouverez les flavours et arômes que vous avez connus lorsque vous fumiez.

Première e-cigarette : quel ratio PG/VG privilégier ?

Lorsque vous achetez votre premier e-liquide, vous devrez choisir le taux de propylène glycol et de glycérine végétale que vous souhaitez. Ces deux ingrédients essentiels de la vape produisent la vapeur que vous inhalez et influencent la quantité et l’intensité de votre vapeur.

• Le propylène glycol : intensifie le hit en gorge, produit une faible quantité de vapeur et rehausse les saveurs des arômes alimentaires.
• La glycérine végétale : produit une grande quantité de vapeur, adoucit les saveurs des arômes alimentaires et nécessite du matériel adapté pour vaper.

Pour savoir quel e-liquide choisir pour un premier achat, il peut être préférable de débuter avec des e-liquides plus riches en PG qu’en VG.

La VG est assez visqueuse et nécessite des résistances robustes (inférieures à 1 ohm) et un clearomiseur subohm. Le mod doit également être capable de fournir une certaine puissance pour vaporiser le liquide. Des batteries plus puissantes sont nécessaires pour vaper avec beaucoup de VG.

Les liquides pour cigarette électronique dits High VG, c’est-à-dire avec un taux élevé de glycérine végétale, ne sont généralement pas recommandés pour les vapoteurs débutants.

En revanche, le PG est un liquide fluide qui ne nécessite pas d’appareil puissant. Pour un début dans la vape, une formule 80/20 de PG/VG peut être appropriée. Les saveurs sont accentuées et permettent de les apprécier davantage. Le volume de vapeur est similaire à celui d’une cigarette classique, ce qui peut être plus adapté pour les premiers pas dans le vaping.

Après votre première expérience avec la vapote, vous pouvez explorer le DIY pour fabriquer vos propres e-liquides. Une base 50/50 de propylène glycol et de glycérine végétale peut offrir un équilibre entre vapeur et saveurs.

Il est conseillé pour un vapoteur débutant de commencer avec un e-liquide plus riche en propylène glycol qu’en glycérine végétale.

Comment savoir si le dosage de nicotine est adapté ?

La nicotine est la substance à laquelle sont dépendants les fumeurs. Pour arrêter de fumer et commencer la vape sans ressentir les effets du manque, il est important de choisir un dosage de nicotine adapté. Pour cela, il suffit de se référer à votre consommation quotidienne de cigarettes.

Pour débuter, il n’y a pas de taux de nicotine universel, car cela dépend de votre niveau d'accoutumance. Les petits fumeurs qui vapotent occasionnellement peuvent opter pour un dosage entre 2mg/ml et 8mg/ml.

En revanche, les gros fumeurs ayant une forte dépendance à la nicotine, consommant beaucoup de cigarettes par jour, devraient choisir des doses plus élevées. Des dosages de 11mg/ml à 18mg/ml de nicotine sont souvent recommandés pour ceux qui fumaient entre 15 et plus de 30 cigarettes par jour.

Un taux de nicotine approprié à sa consommation ne provoque pas d’effet de manque. C’est un indicateur que vous avez trouvé le dosage adéquat pour vapoter. Attention à ne pas surdoser ou sous-doser votre liquide, car cela peut entraîner des effets secondaires tels que :

• maux de tête
• malaise
• nausée

À l’inverse, un sous-dosage peut provoquer le manque et ses conséquences : irritabilité, insomnies, stress, etc.

Pour une première expérience avec la cigarette électronique, commencez par choisir le taux de nicotine dont vous avez besoin. Ensuite, au fur et à mesure que vous vous habituez au vaporisateur, vous pourrez envisager de réduire votre dosage pour un sevrage tabagique complet. Allez-y à votre rythme.

Mais au fait, de quoi se compose l’e-liquide exactement ?

L’e-liquide est essentiel pour la vape. Il se présente sous la forme d’un liquide coloré ou non, selon la présence de colorants alimentaires, et peut être légèrement jaune en raison de la nicotine.

Des lots de flacons de 10ml sont disponibles. Ces fioles de petite taille sont pratiques à transporter et contiennent les ingrédients nécessaires pour obtenir une vapeur aromatisée.

Les e-liquides sont fabriqués en France et se composent de 4 substances :

• le propylène glycol
• la glycérine végétale
• les arômes alimentaires
• la nicotine (optionnelle)

C’est tout. Vous n’avez pas besoin de plus pour obtenir un liquide pour e-cigarette. Il est recommandé de toujours lire l’étiquette de votre produit avant de l’acheter. Ces 4 ingrédients doivent y figurer.

Un conseil pour les débutants dans la vapote : évitez les flacons contenant des additifs, qui peuvent servir d’exhausteurs de goût et qui ne sont pas nécessaires. Évitez également les e-liquides composés d’eau et d’alcool, car ces substances peuvent entraîner des problèmes tels que des projections de liquide ou des fuites.

Où acheter son liquide pour ecig ?

Il existe plusieurs façons d’acheter du liquide pour e-cigarette :

• dans une boutique ou un e-shop spécialisés dans la vente de cigarettes électroniques
• dans un magasin généraliste
• dans un bureau de tabac

Les buralistes et les commerces généralistes offrent souvent moins de choix que dans un vape shop. Il est également souvent impossible de tester les produits, ce qui rend plus difficile de se faire une idée des saveurs des liquides et du matériel proposé.

Pour accéder à la vape et trouver les e-liquides, matériels et accessoires qui vous conviennent, il peut être préférable de vous rendre dans une boutique spécialisée. Dans un magasin spécialisé dans la cigarette électronique, vous êtes plus susceptibles d’acheter un e-liquide de qualité. Les liquides français respectent des normes sanitaires strictes.

Une fois que vous aurez acquis certaines habitudes et serez plus expérimenté dans le domaine du vaping, les sites internet spécialisés peuvent être une option intéressante.

Commencez donc la vape avec des e-liquides fiables et fabriqués en France.

Encore plus d'articles sur ce sujet :

E liquide AFNOR : Quelles sont les garanties ?

Top 10 des e liquides à vapoter en automne

Quel est l’eliquide le plus frais ?

Publié le 26/02/2021 et modifié le 22/06/2025 dans Comment choisir son e-liquide par l'auteur Neovapo.