Vaut-il mieux vapoter ou fumer quand on est enceinte ?

Cigarette classique et grossesse : des risques notables

Il est bien connu que la cigarette normale n'est pas bénéfique pour la santé. Elle peut accroître le risque de divers cancers, comme celui du poumon, ainsi que de maladies cardiovasculaires, pulmonaires et des allergies. Cela est dû à l’inhalation des produits chimiques présents dans la fumée de cigarette, qui sont en grande partie responsables des dangers associés au tabac.

La fumée du tabac renferme plus de 7.000 substances toxiques résultant de la combustion. Le monoxyde de carbone en fait partie et réduit notre apport en oxygène, essentiel pour le bon fonctionnement de nos organes. Les goudrons, également inhalés, sont des cancérigènes connus pouvant entraîner des maladies respiratoires sérieuses.

En résumé, fumer comporte des risques pour la santé. C'est pourquoi, fumer pendant la grossesse est souvent déconseillé par les professionnels de santé.

Cependant, arrêter de fumer pendant la grossesse peut s'avérer difficile, notamment à cause de l'addiction au tabac, qui est un phénomène complexe. Ainsi, les substituts nicotiniques sont souvent recommandés pour aider les femmes enceintes à gérer leur sevrage tabagique.

La cigarette électronique est une option de substitut nicotinique qui peut être utilisée pour aider à réduire la consommation de tabac. Elle peut être considérée comme moins nocive que le tabac, mais son efficacité varie d'une personne à l'autre. Elle peut également être utilisée par tous les fumeurs, pas uniquement par les femmes enceintes.

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Les effets du tabac sur le bébé pendant la grossesse

La consommation de tabac pendant la grossesse peut engendrer divers risques. La toxicité de la cigarette ordinaire expose la mère aux dangers du tabagisme actif, mais aussi le bébé à naître. Par exemple, le tabac peut accroître le risque de :

fausses couches et de naissances prématurées ;

bébés nés avec un faible poids ;

problèmes respiratoires chez le nouveau-né comme l’asthme ou la bronchiolite ;

altérations du développement, notamment du cerveau, pouvant entraîner des retards et des troubles de l’apprentissage et du comportement ;

mort subite du nourrisson ;

autres problèmes de santé comme les malformations congénitales.

Le monoxyde de carbone, le goudron et les substances chimiques des cigarettes normales peuvent nuire à la santé du bébé, qui est déjà vulnérable. C'est pourquoi il est souvent recommandé d'arrêter de fumer pour les femmes enceintes, tant pour leur santé que pour celle de leur enfant.

Grossesse et dépendance au tabac

Idéalement, il serait préférable de s'attaquer à votre addiction au tabac avant de tomber enceinte. Cependant, il n'y a pas de moment idéal pour arrêter de fumer, puisque chaque moment peut être propice. En d'autres termes, plus tôt vous parvenez à arrêter, mieux c'est. Si cela doit se faire pendant la grossesse, il est toujours possible d'essayer.

Pour vous aider à abandonner la cigarette, plusieurs solutions existent. Vous pouvez consulter votre médecin ou un tabacologue pour discuter de votre santé et des raisons de votre dépendance à la nicotine. Des outils tels que l’e-cigarette, le patch ou les gommes à mâcher peuvent également vous accompagner.

L’objectif est de trouver la solution anti-tabac qui vous convient et qui vous permet de vivre une grossesse sans les effets du manque de nicotine qui pourraient vous pousser à reprendre le tabagisme. Dans ce cadre, la vaporette peut être considérée comme une option.

Cigarette électronique et femmes enceintes

La cigarette électronique est un dispositif de vaporisation. Elle utilise un e-liquide composé de propylène glycol et de glycérine végétale (base liquide PG/VG), d’arômes et de nicotine. C’est tout. Aucun produit du tabac n’est présent, ni combustion ni produits toxiques généralement inhalés avec la fumée de tabac.

L’aérosol de la vapote est moins nocif que la fumée de cigarette, mais il est important de noter qu'il peut encore présenter des risques. Il contient également une dose de nicotine personnalisable pour réduire les symptômes du manque. Le but du vapotage est d'aider à arrêter le tabac progressivement.

Contrairement aux produits de substitution au tabac disponibles en pharmacie, la vapoteuse permet de conserver certaines habitudes de consommation, sans les effets nocifs de la cigarette. Vapoter peut être une méthode pour gérer la dépendance physique et psychologique au tabac. Ainsi, vous pouvez continuer de « fumer » après le repas ou prendre une pause « clope » au travail.

Les risques pour votre bébé seront moindres si vous utilisez la cigarette électronique plutôt que la cigarette traditionnelle, mais cela ne signifie pas qu'il n'y a pas de risques.

Vaper pour arrêter de fumer

Idéalement, si vous êtes enceinte, il serait préférable d'arrêter complètement de fumer ou de vapoter. Moins vous inhalez de substances étrangères, mieux cela est pour votre santé et celle de votre bébé. Cependant, le vaporisateur personnel peut être une option pour aider à ne plus fumer de cigarettes qui sont plus nocives.

La clope électronique est donc un outil de sevrage tabagique. Elle peut servir de transition pour arrêter complètement de fumer.

Nous vous suggérons de commencer avec un kit complet, de préférence un starter-pack comprenant tout le matériel nécessaire. Cela inclut une vapoteuse, un mod box, stick ou pod, un clearomiseur, ainsi que des résistances et des accessoires (réservoir pyrex, drip tip, chargeur USB…).

Vapotage et dangers pour la grossesse

L’un des aspects de la vape pour les femmes enceintes est l’absence de produits du tabac et de combustion. Par conséquent, l’aspiration de la vapeur est moins risquée en comparaison avec la cigarette. Cependant, elle n’est pas totalement sans risque. C'est pourquoi il est préférable de ne rien consommer du tout, même si cela peut être difficile pour une dépendante au tabac.

Examinons les risques potentiels des composants de l’e-cigarette. Le glycérol (VG) ne pose pas de danger connu pour la santé, mais des études sont encore nécessaires pour établir les risques spécifiques pour les femmes enceintes. Par précaution, cette substance est souvent déconseillée. Elle reste cependant préférable à l’inhalation de métaux lourds comme le plomb et le nickel présents dans la cigarette classique.

Le propylène glycol ne représente pas de menace pour les femmes enceintes. Il est largement utilisé dans divers produits cosmétiques et alimentaires et n'est généralement pas déconseillé pendant la grossesse, tout comme les arômes.

Le principal « inconvénient » de la vaporette est la nicotine. Celle-ci peut être nuisible tant pour les fumeurs que pour les vapoteurs. Elle est responsable de l'addiction et rend l'arrêt de la cigarette difficile. Pendant la grossesse, il est conseillé d'éviter la nicotine, mais cela peut être compliqué à réaliser en raison de sa forte accoutumance.

La nicotine et ses effets sur la grossesse

La nicotine est une substance naturellement présente dans la plante de tabac. Elle est fortement addictive et contribue à l’addiction des fumeurs. Pour se substituer à la cigarette, les substituts nicotiniques l'utilisent pour lutter contre le tabagisme.

La consommation de nicotine est parfois nécessaire pour réussir à arrêter le tabac. Sous forme de substitut comme l’e-cigarette, elle permet d'éviter l'inhalation des produits nocifs de la cigarette classique. La nicotine seule est considérée comme moins dangereuse pour le bébé que la fumée de cigarette, selon l’ANSM (l’agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé).

Il est donc préférable de vapoter la cigarette électronique plutôt que de fumer des cigarettes lorsqu'on est enceinte, ne serait-ce que pour éviter d’aspirer les substances toxiques du tabac brûlé. En comparaison, les ingrédients de l’e-cigarette sont généralement moins nocifs.

Pas d’effets secondaires dangereux sur le bébé pendant la gestation

Les substituts nicotiniques ne semblent pas poser de risque de malformation ou de toxicité pour le bébé lorsque la mère les utilise pendant sa grossesse.

En ce qui concerne la vapote, la nicotine ne présente pas de danger si elle est consommée à des doses appropriées. Il est donc essentiel d’éviter le surdosage de nicotine. Il est également conseillé de commencer rapidement le sevrage nicotinique et de réduire la concentration de nicotine dans l’e-liquide pour diminuer la consommation de nicotine.

Mieux vaut vapoter que fumer quand on est enceinte

En conclusion, il est généralement considéré qu'il vaut mieux vapoter la cigarette électronique que fumer pendant la grossesse. La fumée du tabac présente des risques pour le bébé. En comparaison, la vaporette est moins toxique, mais son utilisation doit être prudente.

Si vous êtes enceinte ou connaissez une femme enceinte, cela pourrait être l'occasion d'explorer le vapotage comme une option pour réduire la consommation de tabac.

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Publié le 19/11/2024 et modifié le 08/07/2025 dans Vos questions sur la cigarette electronique par l'auteur Neovapo.