Comment se mettre à la cigarette électronique ?

Bonjour à tous, anciens fumeurs, cet article de blog vous est dédié. Ici, nous allons vous fournir quelques conseils pour intégrer la cigarette électronique dans votre quotidien. Nous vous proposons des astuces pour débuter et vapoter de manière continue.

Tout d'abord, la cigarette électronique est un dispositif qui produit de la vapeur. Ce matériel a pour but de créer une alternative au tabagisme et à la nicotine. Passer de la cigarette traditionnelle à la vapoteuse présente certains aspects positifs.

Il est vrai que les premiers pas dans le monde de la vape peuvent être un peu incertains. Pour que vous commenciez dans des conditions favorables, vous trouverez ici les règles à suivre. Vous pourrez ainsi vivre une expérience de vapotage acceptable.

Comprendre chaque partie de la cigarette électronique

Le moyen le plus simple de se familiariser avec la cigarette électronique est de comprendre son fonctionnement. La vapoteuse est destinée aux anciens fumeurs. Pour les fumeurs actuels, il est important de saisir comment la vape peut influencer votre quotidien.

La cigarette électronique a été introduite dans les années 2000. Cet appareil permet de produire de la vapeur que vous pouvez inhaler. Pour générer cette vapeur, il y a une batterie. Celle-ci fournit de l'énergie à l'ensemble de l'e-cigarette.

Sur la partie supérieure, vous trouverez un système de résistance. Celui-ci est constitué de fil résistif et de mèches de coton. Le principe est assez simple. Lorsque le coton est imprégné d'e-liquide et que le fil résistif chauffe, de la vapeur est produite.

Pour maintenir l'humidité de la résistance, un réservoir est présent. Sa taille peut varier. Il est aussi équipé d'une cheminée qui dirige la vapeur vers l'embout buccal (drip tip).

Selon plusieurs études, la cigarette électronique est considérée comme une méthode efficace pour un sevrage de nicotine (comparée aux patchs ou gommes à mâcher). En effet, l'e-cig permet d'atteindre progressivement un taux de 0 mg/ml de nicotine, ce qui peut aider à atténuer le manque de nicotine.

Il est à noter que pour produire cette vapeur, il est nécessaire d'avoir de l'e-liquide. Cet e-liquide est composé de quatre ingrédients. Dans un premier temps, vous trouverez une base constituée de propylène glycol et de glycérine végétale.

Ces deux ingrédients ont été étudiés par des chercheurs. Après plusieurs tests, il a été établi que ces produits présentent un bilan toxicologique relativement faible. En effet, inhaler ces substances ne devrait pas avoir de conséquences graves sur la santé. À cette base, un arôme alimentaire est ajouté. Il est conçu pour être vaporisé et apporte principalement du goût à votre vapeur.

Enfin, de la nicotine est intégrée. À vous de choisir le taux qui vous convient. Nous vous expliquons ici comment bien sélectionner ce taux de nicotine. En somme, la cigarette électronique présente un profil toxicologique inférieur à celui du tabac.

Avant de commencer à vapoter, il est important de savoir que c'est un matériel qui peut aider à l'arrêt du tabac. Moins nocive, la cigarette électronique peut vous accompagner vers un environnement sans fumée.

Arrêter de fumer est un défi. Et pour faciliter ce sevrage tabagique, la vapoteuse peut être un outil utile. C'est à vous de décider ce que vous souhaitez inhaler. Votre motivation vous aidera à faire disparaître cette odeur de cendrier. De plus, vous aurez un parfum agréable de votre choix. Intéressant, n'est-ce pas ?

Choisir la cigarette électronique adaptée à vos besoins

Comme vous l'avez remarqué, les différents produits du monde de la vape sont interconnectés. Tous sont nécessaires pour créer la vapeur. C'est pourquoi le choix du matériel est un point important lors de vos débuts dans la vape.

Avant tout, il est essentiel de connaître votre profil de vapoteur. Pour cela, vous devrez rassembler les informations suivantes :

• Votre consommation de cigarettes tabac au quotidien :
• Petit consommateur : entre 1 et 9 cigarettes par jour
• Moyen consommateur : entre 10 et 20 cigarettes tabac par jour
• Grand consommateur : plus de 20 cigarettes fumées par jour
• Les sensations que vous recherchez pour le vapotage.

Avant de vous lancer dans le monde de la vape, vous devez réfléchir aux produits qui répondent à vos envies. Pour débuter, les besoins d'un petit consommateur seront différents de ceux d'un grand consommateur.

Comme pour tout changement, il est important que la transition se fasse de manière progressive. Donc, pour garder votre e-cigarette en main lors de chaque "pause café", vous devrez prendre en compte divers éléments.

Il faut aussi savoir que vous pouvez choisir de construire votre propre e-cig ou bien d'en acheter une prête à l'emploi. Vous devrez donc faire un choix parmi différents produits. Pour commencer, nous vous recommandons d'opter pour une vapoteuse prête à l'emploi. Cela réduira les risques d'erreur.

Cependant, il faudra faire votre choix en fonction de :

• L'autonomie de votre batterie : cela vous permettra d'avoir une e-cig qui vous accompagne toute la journée. Fini les pannes de batterie, votre vapoteuse sera prête à produire la vapeur que vous appréciez.
• L'autonomie d'e-liquide du réservoir : choisissez une taille adaptée pour éviter de recharger constamment. Le réservoir peut avoir différentes tailles pour convenir aux divers profils de vapoteurs.
• Le type de vapeur : il existe la vapeur chaude et très chaude. Ce type de vapeur influence les sensations lors de l'inhalation. Il faudra également adopter une méthode d'inhalation en fonction de la vapeur choisie.
• Le format de la cigarette électronique : petit, long ou large, c'est à vous de sélectionner le format le plus pratique. Ce format doit correspondre aux critères mentionnés ci-dessus.

Le choix du format de votre cigarette électronique

Pour commencer, vous devrez choisir un format de cigarette électronique. Il en existe trois, chacun offrant une vapeur différente. Chaque format a ses spécificités qui peuvent influencer votre choix.

Le premier format de cigarette électronique : le stick

Ce format tire son nom de sa forme. En effet, cette e-cigarette est longue et fine. C'est un format discret qui convient aux vapoteurs en déplacement. La cigarette électronique stick ne prend pas beaucoup de place et peut facilement être rangée.

Le format stick était populaire lors des débuts de la e-cig. C'est un format qui rappelle la cigarette avec son aspect cylindrique. Vous trouverez une autonomie de batterie et d'e-liquide adaptée pour une petite à moyenne consommation.

Vous connaissez probablement la e-cig Ego AIO de chez Joyetech. C'est un format stick qui est apprécié par de nombreux vapoteurs.

Le deuxième format de cigarette électronique : le pod

Ensuite, il y a le pod, un format de cigarette électronique de petite taille. Cette dimension le rend très pratique. Il se glisse aisément dans la poche ou un sac. Il est moins long que le format stick, mais plus large.

Ce format dispose d'une batterie adaptée pour un consommateur moyen. Sur ce type de produit, vous trouverez non pas un clearomiseur, mais une cartouche. Elle s'intègre directement à la batterie. Il n'est pas possible d'interchanger la cartouche. Cela contribue à la praticité du pod. Il n'est pas rare de voir un vapoteur avec deux cartouches pour varier les saveurs.

La puissance d'un pod est généralement plus élevée que celle du stick, ce qui permet d'adapter la vapeur à ses préférences. La gestion des paramètres est intuitive. Pour les utilisateurs plus expérimentés, ces produits peuvent évoluer et vous offrir une vapeur à votre goût.

Par exemple, la e-cig au format pod recommandée chez Neovapo est le kit RPM 2 de chez Smok.

Le troisième format de cigarette électronique : la box

Le format box est une cigarette électronique plus volumineuse que les deux précédents formats. Cependant, il offre une plus grande autonomie. Ce format est caractérisé par son boîtier cubique. Vous y trouverez généralement un écran qui permet de choisir le mode de vapotage.

Transporter cette e-cigarette nécessite souvent un petit sac ou une housse. L'avantage du format box est une autonomie notable. Pas besoin de recharger votre batterie fréquemment. Le confort de vapotage est satisfaisant. Ce produit conviendra mieux aux grands consommateurs.

Les packs e-cigarettes de Neovapo sont disponibles dans ce format. Vous trouverez le kit super pack qui est populaire grâce à ses performances.

Choisir une résistance qui produit la vapeur voulue

Pour choisir un matériel adapté, il est également important de sélectionner une résistance appropriée. La résistance est un composant situé au cœur de votre clearomiseur/cartouche. C'est un élément qui doit être en contact avec l'e-liquide.

Fabriquée avec du coton et des fils résistifs, la résistance fonctionne comme un vaporisateur. C'est à cet endroit que tout se joue. Le fil chauffe l'e-liquide, le transformant de l'état liquide à l'état gazeux. Pour que cette transformation se fasse correctement, le coton doit fournir la quantité d'e-liquide nécessaire. Ni plus, ni moins.

C'est pourquoi il est essentiel de bien choisir votre résistance. Le premier conseil est d'opter pour la résistance de la même marque que votre clearomiseur. En effet, le fabricant du clearo connaît bien son produit.

Acheter la résistance de la marque d'origine garantit un produit adapté. Vous aurez alors un maintien correct. Vous bénéficierez d'un bon contact avec la batterie pour une chauffe stable.

Les fabricants utilisent généralement des cotons de qualité. Étant donné que cette partie produit la vapeur, il est important qu'elle soit de bonne qualité. Plus la qualité de votre coton sera élevée, mieux vous retrouverez les saveurs de vos e-liquides.

Vous trouverez également différents fils résistifs. Il existe divers modèles de fils (clapton, mesh, normal, strip) ainsi que différents matériaux. En fonction du matériau utilisé, les sensations peuvent varier. Ce matériau peut également influencer la possibilité de choisir le mode contrôle de température, qui promet une inhalation optimale.

Le choix de la résistance dépend principalement de la résistivité du fil. Vous pouvez choisir entre un atomiseur subohm ou non subohm. Mais quelle est la différence et comment sélectionner la bonne résistivité ?

La résistivité du fil influencera la température de votre vapeur. Lorsque le liquide est chauffé par une résistance >1ohm, vous obtiendrez une vapeur chaude, adaptée aux vapoteurs qui préfèrent l'inhalation indirecte.

Inhalation indirecte : méthode d'inhalation de la vapeur similaire à celle d'une cigarette traditionnelle. Elle est aussi appelée "MTL" pour "mouth to lungs". Elle consiste à garder la vapeur en bouche quelques instants avant de l'envoyer vers les poumons.

Si la résistance est subohm (en dessous de 1 ohm), vous obtiendrez une vapeur très chaude, adaptée à l'inhalation directe.

Inhalation directe : méthode d'inhalation de la vapeur semblable à celle d'un narguilé. La vapeur est envoyée directement aux poumons, offrant des sensations plus intenses en gorge. Elle permet de réduire le besoin en nicotine grâce à un hit supplémentaire.

Choisir un e-liquide adapté à vos besoins

L'un des avantages du monde de la vape est la possibilité de choisir la saveur que vous souhaitez. Vous pouvez ainsi dire adieu à l'odeur de tabac froid pour découvrir un parfum plus agréable.

En ce qui concerne la saveur, il n'y a pas de règles strictes. C'est à vous de déterminer la saveur qui vous convient. Chez Neovapo, nous avons développé plus de 120 saveurs pour que vous trouviez celle qui vous intéresse.

Vous préférez les saveurs gourmandes ? Découvrez notre sélection de goûts de pâtisserie. Plus besoin de compter les calories pour apprécier un gâteau au chocolat. Si vous êtes plus traditionnel, vous pouvez choisir un parfum subtil de tabac, de menthe ou de fruits rouges. C'est parfois l'occasion de voyager grâce aux saveurs de votre e-liquide. Intéressant, non ?

Concernant l'e-liquide, le plus important est de sélectionner une bonne composition. Cela se fait en deux étapes. Pour vous expliquer, la base de l'e-liquide est composée de propylène glycol et de glycérine végétale. La proportion entre ces deux ingrédients influencera votre expérience de vapotage.

Plus la proportion de VG est élevée dans votre e-liquide, plus vous produirez de vapeur. Attention, un taux élevé peut rendre le liquide épais, ce qui pourrait entraîner un encrassement prématuré de votre résistance. Pour éviter ce type de problème, il est conseillé de ne pas dépasser un ratio de 50/50 PG/VG lors du choix de votre e-liquide.

Inversement, si votre e-liquide est riche en PG, alors les saveurs de votre arôme seront accentuées. Vous aurez l'impression de croquer dans une pomme avec l'e-liquide pomme ou de boire une vraie limonade avec l'e-liquide limonade.

Enfin, choisissez un taux de nicotine adapté. Ce taux vous apportera les sensations que vous recherchez. Sachez que ce taux peut évoluer avec le temps. Il suffit d'écouter votre corps au moment de l'inhalation. La nicotine étant responsable de la sensation de hit, il est important d'avoir un hit agréable. Si vous ressentez une irritation importante en gorge, il peut être nécessaire de réduire votre taux de nicotine.

Pour commencer, on se base généralement sur la consommation de cigarettes traditionnelles. Pour obtenir un dosage idéal, vous pouvez vous guider avec ces indications :

• Si vous utilisez une vapeur très chaude, alors choisissez un dosage suivant :
• 4mg/ml pour les consommateurs de 10 à 15 cigarettes.
• 8mg/ml pour les fumeurs de plus de 20 cigarettes.

• Si vous utilisez une vapeur chaude, vous devrez opter pour un dosage plus élevé :
• 4 mg/ml pour les fumeurs de 10 cigs/jour
• 8 mg/ml pour les consommateurs de 15 cigs par jour
• 11 mg/ml pour les fumeurs d'un paquet / jour (environ 20)
• 18 mg/ml pour les grands consommateurs de plus de 25/30 cigs quotidiennes.

Dans un premier temps, maintenez ce dosage. Une fois que vous vous sentez prêt, n'hésitez pas à diminuer ce taux de nicotine. Vous pourrez progressivement atteindre un taux de nicotine de 0 mg/ml.

TOP 10 des conseils pour bien débuter dans le monde de la vape

1. Choisir un matériel adapté à vos besoins.
2. Choisir une vapoteuse facile à utiliser pour vos premiers pas. Il peut être intéressant de choisir une vapoteuse évolutive.
3. Choisir une e-cigarette agréable à prendre en main et esthétique pour continuer à vapoter.
4. Choisir un e-liquide aux saveurs que vous appréciez et n'hésitez pas à varier régulièrement d'arômes.
5. Choisir un e-liquide avec le bon taux de nicotine. Diminuez progressivement ce dosage.
6. Réglez votre cigarette électronique selon vos besoins.
7. Prévoir du matériel d'avance pour être prêt à créer de la vapeur (e-liquides et résistances).
8. Renseignez-vous sur les différentes études scientifiques concernant la vapoteuse.
9. Demandez des conseils à l'équipe Neovapo pour un choix de matériel approprié.
10. Examinez vos dépenses annuelles. En comparant les prix, la vape est généralement moins coûteuse que le tabac. Alors, pourquoi ne pas envisager le vapotage ?

Si vous avez des questions sur le monde de la vape, n'hésitez pas à consulter nos autres articles disponibles sur le blog Neovapo. Vous découvrirez de nombreux articles informatifs sur le sujet de la vap'. Vous pouvez également vous rendre en magasin, nos experts seront à votre disposition pour vous conseiller un produit correspondant à vos besoins.

Augmentation du prix des cigarettes, interdictions dans les lieux publics ou simple question de santé : les raisons d'arrêter de fumer sont nombreuses. Cependant, se passer du jour au lendemain de sa dose de nicotine et du geste est souvent difficile. D'ailleurs, plus de 60 % des fumeurs déclarent avoir déjà tenté d'arrêter sans succès.

Et si la solution pour un arrêt en douceur et durable était la cigarette électronique ? Moins nocive pour la santé du fumeur et de son entourage, la cigarette électronique permet de réduire progressivement sa consommation quotidienne de nicotine pour éviter le manque.

De plus, les avantages par rapport à la cigarette classique sont nombreux : pas d’odeur de tabac, pas de jaunissement des dents, pas de mauvaise haleine, etc. Alors, comment procéder pour commencer avec la e-cigarette ? Quelles sont les informations à connaître ? Voici un petit aperçu sur le sujet.

Comprendre le fonctionnement de la cigarette électronique

Bien que l’on appelle cela une cigarette, elle n’a pas grand-chose à voir avec une cigarette classique : pas de tabac ni de combustion pour la cigarette électronique. À l'intérieur, vous verserez un produit composé généralement d’arôme alimentaire, de glycérine végétale et de propylène glycol. D'autres marques peuvent aussi utiliser de l'alcool et de l'eau en faible quantité.

Si tout cela peut sembler technique, ce sont en réalité des ingrédients que nous consommons déjà dans notre alimentation ou par le biais de certains médicaments. L’avantage principal de la cigarette électronique pour un fumeur est donc clair : votre organisme n'absorbe que ces cinq substances lorsque vous vapotez, contrairement aux nombreuses substances toxiques présentes dans une cigarette classique, comme le goudron.

Arrêter de fumer grâce à la e-cigarette, est-ce réalisable ?

Arrêter de fumer est toujours possible, mais cela peut être difficile. Comme toute addiction, il est nécessaire de surmonter l'envie de fumer, et arrêter la cigarette du jour au lendemain rend cela encore plus complexe.

Un des avantages de la cigarette électronique est la possibilité de doser le taux de nicotine dans votre produit. Lorsque vous débutez avec la e-cigarette, vous pouvez tout à fait continuer à recevoir la même dose de nicotine que celle de vos cigarettes, le temps de vous habituer à ce nouvel accessoire.

Ensuite, lorsque vous vous sentez prêt, choisissez un produit légèrement moins fort en nicotine, jusqu’à ce que vous ne remarquiez plus la différence, et ainsi de suite. L’essentiel lorsque l’on entreprend ce type de démarche est de procéder à son rythme, il est inutile de brusquer votre organisme en le privant soudainement d’une substance dont il a besoin. En avançant par étapes, vous arriverez à un moment donné à vapoter sans nicotine. Il vous restera alors une dernière étape : vous déshabituer du geste.

Acheter du matériel de qualité

Le prix d’une cigarette électronique peut parfois être un frein, cependant il est important de ne pas se tourner vers des appareils bon marché, car cela pourrait s’avérer dangereux pour votre santé. La cigarette électronique comprend des éléments comme des accus qui doivent être de qualité pour garantir une utilisation durable et sécuritaire.

De plus, avec la hausse des prix des cigarettes, le coût de votre e-cigarette sera rapidement rentabilisé. De même, si les e-liquides sont moins nocifs que le tabac, il existe différentes qualités.

Que ce soit pour garantir une bonne composition ou pour profiter d’un goût plus agréable et élaboré, nous vous conseillons vivement de vous procurer votre matériel dans des boutiques physiques ou en ligne spécialisées dans la vente de cigarettes électroniques et de liquides.

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Publié le 13/01/2021 et modifié le 23/05/2025 dans Qu'est ce que la cigarette électronique par l'auteur Neovapo.