Comment se mettre à la cigarette électronique ?

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Augmentation du prix des cigarettes, interdictions dans les lieux publics ou simple question de santé : les bonnes raisons pour arrêter de fumer ne manquent pas. Cependant, se passer du jour au lendemain de sa dose de nicotine mais aussi du geste est loin d’être simple. D’ailleurs, plus de 60 % des fumeurs disent avoir déjà essayé d’arrêter mais sans succès.

Et si la clé pour un arrêt en douceur et durable était la cigarette electronique ? Beaucoup moins nocive pour la santé du fumeur ainsi que celle de son entourage, la cigarette électronique permet de réduire petit à petit sa dose quotidienne de consommation de nicotine afin d’éviter la sensation de manque.

De plus, les avantages par rapport à la cigarette classique sont nombreux : pas d’odeur de tabac, pas de jaunissement des dents, pas de mauvaise haleine, etc. Alors comment s’y prendre pour commencer la e-cigarette ? Quelles sont les choses à savoir ? Voici un petit topo sur le sujet.

Connaître le fonctionnement de la cigarette électronique

Bien que l’on appelle cela une cigarette, elle n’a pas grand chose à voir avec une cigarette classique : pas de tabac ni de système de combustion pour la cigarette électronique. À l’intérieur de celle-ci, vous viendrez verser un produit composé généralement d’alcool, d’eau, d’arôme alimentaire, de glycérine végétale et de propylène glycol.

Si tout cela peut sonner très scientifique, ce sont en réalité des ingrédients que nous consommons déjà via notre alimentation ou par le biais de certains médicaments par exemple. L’avantage principal de la cigarette électronique pour un fumeur est donc évident : votre organisme n’ingurgite que ces cinq substances quand vous vapotez, contrairement aux dizaines de matières toxiques que l’on peut retrouver dans une cigarette classique, comme le goudron par exemple.

Arrêter de fumer grâce à la e-cigarette, est-ce possible ?

Arrêter de fumer est toujours possible, cependant c’est très difficile. Comme toute addiction, il est nécessaire de réussir à passer outre l’envie de fumer et le fait d’arrêter la cigarette du jour au lendemain rend cela encore plus compliqué.

Un des avantages de la cigarette électronique est le fait de pouvoir doser le taux de nicotine que l’on ajoute à son produit. Lorsque vous commencez la e-cigarette, vous pouvez tout à fait faire en sorte de recevoir la même dose de nicotine qu’avec vos cigarettes, le temps de vous habituer à ce nouvel accessoire.

Ensuite, quand vous vous sentez prêt, choisissez un produit légèrement moins fort en nicotine, jusqu’à ce que vous ne sentiez plus la différence, et ainsi de suite. L’essentiel lorsque l’on entreprend ce genre de démarche est de faire les choses à son rythme, il est inutile de brusquer votre organisme en le privant drastiquement d’une substance dont il a besoin. En procédant par étape, vous arriverez à un moment donné à vapoter sans aucune nicotine. Il vous restera donc une dernière étape : vous déshabituer du geste.

Acheter du matériel de qualité

Le prix d’une cigarette électronique peut parfois freiner, cependant il est important de ne pas se tourner vers des appareils vendus au rabais car cela pourrait s’avérer dangereux pour votre santé. La cigarette électronique comprend des éléments comme des accus par exemple qui doivent être de qualité pour vous assurer une utilisation de votre équipement durable et sécuritaire.

De plus, les cigarettes classiques étant de plus en plus chères, le prix de votre e-cigarette sera rapidement rentabilisé. De même, si les e-liquides sont bien meilleurs pour la santé que le tabac, il va de soi qu’il y a différentes qualités.

Que ce soit pour vous assurer d’une bonne composition ou pour profiter d’un goût plus agréable et plus travaillé, nous vous recommandons vivement de vous procurer votre matériel dans des boutiques physiques ou en ligne qui sont spécialisées dans la vente de cigarettes électroniques et de liquides.

Comment se mettre à la cigarette électronique ?

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