Dangers de la cigarette électronique : ce qu’il faut savoir

La cigarette électronique est-elle dangereuse ?

La cigarette électronique est considérée comme moins nocive que le tabac, avec une estimation de 95 % de réduction de nocivité selon des études menées par le gouvernement anglais.

À l'inverse, la cigarette classique émet plus de 4 000 substances nocives, dont certaines sont cancérigènes.

Il est important de se poser des questions concernant les risques associés à la cigarette électronique, en particulier pour les utilisateurs novices. Il est donc pertinent de distinguer les faits des idées reçues.

Cet article vise à fournir des informations sur les croyances entourant les dangers de la cigarette électronique.

Dangers de la cigarette électronique : la vape est moins dangereuse que le tabac

La cigarette électronique est souvent considérée comme moins dangereuse que la cigarette, selon l’Académie Nationale de Médecine.

Elle présente généralement moins de risques pour la santé car elle ne contient pas certaines substances toxiques présentes dans la cigarette. Par exemple, la vapeur de l’ecigarette ne contient pas de monoxyde de carbone, qui est reconnu comme toxique pour les poumons.

La vapeur ne contient pas non plus de goudron, d’acétone, ni les 4 000 produits chimiques nocifs présents dans le tabac de la cigarette classique. Ces substances cancérigènes sont liées à divers problèmes de santé. Le tabagisme représente un risque.

La cigarette électronique ne contient pas ces substances dangereuses. L'absence de combustion et de produits toxiques similaires à ceux de la cigarette signifie que le vapotage est souvent perçu comme moins dangereux par rapport au tabagisme. La vape peut également réduire certains risques liés à la consommation de cigarettes.

Arrêter de fumer diminue les risques de maladies graves comme les cancers, les troubles respiratoires, et les maladies cardiaques. La cigarette électronique est parfois utilisée comme outil pour arrêter de fumer, avec des résultats positifs pour certains utilisateurs, comme le montre le fait qu'un certain nombre de Français ont arrêté de fumer grâce au vapotage.

La vapeur de l’ecigarette est 95% moins nocive que la fumée du tabac

Une étude britannique réalisée par le gouvernement anglais en 2015 conclut que la vapeur d’une cigarette électronique est 95% moins dangereuse que la fumée de la cigarette.

Cette différence de toxicité s'explique par l'absence de produits chimiques dans la vapeur, ainsi que par l'absence de combustion. Dans la vape, la résistance chauffe grâce à l’énergie de la batterie, entraînant la vaporisation du e-liquide sans combustion.

L’avis des médecins sur la cigarette électronique

Près de 3 millions de Français utilisent la cigarette électronique. Le tabac est responsable d’environ 70 000 décès chaque année, touchant principalement les individus âgés de 35 à 69 ans.

Des études sont en cours pour examiner les dangers potentiels de la cigarette électronique et son impact sur la santé des utilisateurs. Les résultats indiquent que la vape pourrait être moins problématique que le tabac.

Le centre de lutte contre le cancer Léon Bernard a analysé la composition des e-liquides et a noté que le propylène glycol, un ingrédient principal, n’a pas de toxicité à une température de 60 degrés. Cependant, il peut libérer des substances nocives à des températures élevées.

Il est donc peu probable que l’utilisation de la vapoteuse entraîne une surchauffe du propylène glycol au point de le rendre dangereux pour la santé.

Le centre de lutte contre le cancer souligne également que les dangers cancérogènes de l’ecigarette sont jusqu’à 450 fois moins élevés que ceux de la cigarette traditionnelle.

Un autre aspect important est le contrôle et la réglementation des e-liquides et de la cigarette électronique par les normes AFNOR, qui visent à réduire l'inhalation de substances dangereuses.

Composition de la cigarette électronique

Les nouveaux vapoteurs peuvent être préoccupés par la composition des produits de vapotage. Toutefois, les composants et les ingrédients du vapotage sont bien établis et considérés comme présentant un risque limité pour la santé.

La cigarette électronique se compose d’une batterie, souvent en lithium-ion, qui envoie un courant électrique à la résistance, faite d’un fil résistif pouvant être en titane, acier inoxydable, kanthal ou nickel.

Le fil résistif, également appelé coil, chauffe et vaporise le e-liquide contenu dans le réservoir du clearomiseur.

C’est cette vapeur que vous inhalez ensuite.

La composition des e-liquides

Les e-liquides varient en qualité, il est donc conseillé de bien les choisir. Vérifiez la liste des ingrédients de votre liquide pour cigarette électronique pour éviter des composants indésirables.

Chez Neovapo, nous produisons des e-liquides en France, élaborés par des spécialistes.

Les e-liquides français Neovapo se composent de :

• propylène glycol, un ingrédient généralement considéré comme sûr ;
• glycérine végétale, souvent considérée comme inoffensive ;
• les arômes pour la saveur ;
• la nicotine, une substance optionnelle qui peut aider à gérer les symptômes de sevrage (utile pour ceux qui souhaitent arrêter de fumer).

Ces composants sont connus pour leur fiabilité lorsqu’ils sont vaporisés sous forme d’aérosol.

Il y a donc peu de raisons de s’inquiéter concernant la cigarette électronique et ses e-liquides.

La nicotine

Contrairement à certaines idées reçues, la nicotine n’est pas cancérigène et n’est pas la cause principale des maladies liées au tabagisme.

Le principal risque de la nicotine est qu'elle peut entraîner une dépendance au tabac. Lorsqu’elle est consommée, elle peut provoquer une accoutumance. La nicotine est liée à l’addiction.

Elle est utilisée dans le vapotage pour gérer les symptômes de sevrage lors de l’arrêt du tabac, en limitant les envies de fumer.

La nicotine dans la cigarette électronique peut également aider à initier un sevrage tabagique. Comme pour d'autres substituts nicotiniques, le dosage de nicotine peut être progressivement réduit.

La cigarette électronique sans nicotine n’est pas considérée comme dangereuse pour la santé, tout comme celle avec nicotine.

Les e-liquides à éviter

Les e-liquides sont soumis à des contrôles stricts en France. Il est conseillé d’acheter votre liquide pour cigarette électronique fabriqué en France pour garantir sa qualité.

Pour vérifier la non-toxicité de votre liquide, examinez la composition du flacon. Évitez les produits contenant des ingrédients tels que :

• Diacétyle
• Parabène
• Ambrox
• Diacétone
• Acétoïne
• Acétylpropionyle.

Le contrôle des cigarettes électroniques

La TPD, directive sur les produits du tabac en Europe, encadre les produits de vapotage avec des règles sur la fabrication, la distribution et la vente.

Ce contrôle vise à réduire les risques potentiels pour la santé. Cela oblige les fabricants à garantir la qualité de leurs produits.

La réglementation de la TPD limite, par exemple, le taux de nicotine dans un flacon de 10 ml à 20 mg/ml. La cigarette électronique avec nicotine n’est donc pas considérée comme dangereuse.

À noter : En France, tous les e-liquides nicotinés doivent être validés par l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) avant leur mise en vente. L’agence analyse les informations fournies par les fabricants pour s’assurer du respect des normes.

L’ANSES évalue les risques sanitaires des produits de vapotage et fournit des informations sur les dangers de la cigarette électronique.

Les effets secondaires de la cigarette électronique

Bien que la cigarette électronique soit considérée comme moins dangereuse que le tabac, elle peut entraîner certains effets indésirables. Ces effets sont souvent liés à l’arrêt du tabac, car cesser d'inhaler des substances chimiques entraîne des changements.

Cependant, ces changements peuvent être temporaires. Avant d'observer une amélioration de votre état de santé, vous pourriez ressentir quelques effets négatifs, tels que des troubles intestinaux, des quintes de toux ou une fatigue.

Tous ces symptômes signalent que vous vous désintoxiquez du tabac. Ils se résorbent généralement quelques semaines après le début de votre sevrage tabagique et ne sont pas causés par la cigarette électronique.

Les effets indésirables de la vape

Il existe également des effets secondaires spécifiquement liés au vapotage, comme la sécheresse buccale ou une soif accrue. Il est conseillé de boire de l'eau après chaque pause de vapotage.

Vous pouvez aussi ressentir une irritation de la gorge si le taux de nicotine est trop élevé ou si vous êtes sensible au propylène glycol.

Une dose de nicotine trop élevée peut provoquer des effets indésirables tels que des nausées, des maux de tête et des vertiges. Il peut être nécessaire de réduire le dosage de votre e-liquide.

Enfin, la cigarette électronique peut entraîner des quintes de toux, surtout au début de l'utilisation. Cela peut être le résultat de la régénération des cils vibratiles des poumons.

Cependant, si la toux persiste lors de l'inhalation de vapeur, il est conseillé de bien régler votre vaporisateur et de vérifier le dosage de nicotine. Un ajustement du ratio pg/vg de votre e-liquide peut aider à atténuer ces symptômes.

Les effets du vapotage

La cigarette électronique peut avoir des effets bénéfiques sur votre santé, notamment en raison de l'arrêt du tabac.

Le vapotage peut aider à :

• retrouver un meilleur souffle ;
• améliorer l'apparence de la peau et des cheveux ;
• obtenir une meilleure santé bucco-dentaire ;
• préserver la santé cardiaque et vasculaire ;
• limiter certains effets du tabac sur le cerveau ;
• réaliser des économies (car, en général, la vape coûte moins cher que le tabac).

Les dangers associés à la cigarette électronique

La cigarette électronique est souvent considérée comme moins problématique que le tabac pour la santé. Elle peut présenter des risques réduits si des précautions sont prises. Il est conseillé d'acheter des produits de vapotage dans des boutiques spécialisées.

Les risques liés à la cigarette électronique peuvent survenir si :

• vous achetez des e-liquides non conformes aux normes sanitaires de la TPD ;
• vous utilisez du matériel de vapotage de mauvaise qualité ;
• vous ne maintenez pas correctement votre vapoteuse.

Il est recommandé de se renseigner sur la cigarette électronique pour faire des choix éclairés et minimiser les risques.

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Publié le 04/03/2022 et modifié le 18/06/2025 dans Qu'est ce que la cigarette électronique par l'auteur Neovapo.