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La cigarette électronique est-elle dangereuse pour la santé ?
La cigarette électronique est-elle dangereuse pour la santé des vapoteurs ?
Vaper, est-ce moins dangereux que fumer ? Les e-liquides sont-ils un danger pour la santé ? Est-ce mieux de vapoter ou de fumer ? Voilà autant de questions que vous pouvez vous poser lorsque vous ne connaissez pas la cigarette électronique.
Rassurez-vous tout de suite, la vape n’est pas aussi dangereuse pour votre santé que le tabac. Et même mieux, le vapotage est meilleur que le tabagisme… Et de loin. Une étude du gouvernement anglais a même démontré que la vapeur de l’ecigarette est jusqu’à 95 % moins nocive que la fumée de la cigarette.
Ça donne à réfléchir. Alors, la cigarette électronique est-elle dangereuse pour la santé ? Y a-t-il des risques pour votre santé lorsque vous commencez à vapoter ?
Cet article Neovapo défait les mythes autour des potentiels dangers de la vape et vous explique pourquoi vous devriez échanger votre paquet de tabac avec un kit de cigarette électronique.
La cigarette électronique est-elle dangereuse pour la santé ?
La cigarette électronique n'a qu'un faible impact en comparaison à la cigarette de tabac. La première raison qui explique son meilleur résultat sur la santé par rapport au tabagisme est l’absence de combustion.
La cigarette produit de la fumée à partir de la combustion du tabac. Ce brûlage libère des substances toxiques et nocives que vous inhalez avec la fumée. À chaque fois que vous aspirez la fumée d’une cigarette normale, ce sont plus de 4 000 produits dangereux que vous inhalez.
Avec la cigarette électronique, vous n’inhalez AUCUN de ces produits.
Le seul point commun entre la vape et le tabac est la nicotine. Mais la nicotine représente un danger moindre par rapport au monoxyde de carbone, un produit cancérogène notoire et responsable des maladies cardiovasculaires, au goudron, également cancérigène, ou encore l’acétone qui attaque les voies respiratoires et les poumons.
Avec la vape, vous n’avez aucune combustion. La vapeur ne contient pas les produits dangereux comme ceux cités plus haut. Vapoter n’est pas aussi nocif que le tabac pour votre santé. Au contraire, quand vous êtes fumeur, arrêter la cigarette et passer au vapotage est un moyen pour préserver votre santé des dangers du tabagisme.
Les e-liquides sont-ils dangereux pour la santé ?
Pour comprendre pourquoi les e-liquides ont un faible impact pour votre santé, il faut se pencher sur leur composition. Chez Neovapo, nos liquides pour cigarette électronique se composent de :
- propylène glycol, pour la création de vapeur et afin d’accentuer les saveurs et créer un hit en gorge ;
- glycérine végétale, pour un nuage de vapeur dense et légèrement sucré ;
- arômes, pour donner plus de goût à la vape ;
- nicotine (en option), afin de limiter les symptômes du manque et de vous aider à arrêter de fumer.
C’est tout.
Vous n’avez pas besoin de plus d’ingrédients dans vos flacons de liquides pour ecigarette. L’arôme est là pour dynamiser votre vape et la rendre agréable. La nicotine est présente pour vous aider à stopper le tabac.
Fuyez les e-liquides dont l’étiquette affiche une série de noms à rallonge que vous ne comprenez pas. Pour vapoter un eliquide sans danger, achetez-le en France dans un magasin qui idéalement le produit et le fabrique en France.
C’est le cas de Neovapo. Nos e-liquides français sont fabriqués par des experts dans un laboratoire à Poitiers. Ils sont contrôlés et validés par les organismes sanitaires et de sécurité et sont conformes aux lois en vigueur.
Lorsque vous achetez un e liquide sur un site de vente généraliste, dont vous ne connaissez pas la provenance et vous vous exposez au risque de vapoter des produits toxiques et potentiellement dangereux pour votre santé.
Le propylène glycol, est-il dangereux ?
Le propylène glycol est un produit dérivé de la pétrochimie qui est de la même famille que les alcools. Il est utilisé en cosmétique pour son pouvoir émulsifiant et humectant. Il est aussi utilisé dans l’industrie alimentaire comme conservateur.
Dans la vape, le PG aide à la production d’une vapeur fine. Il accentue les flavours de l’arôme et aide à la création d’un hit en gorge. Le hit, c’est la contraction de la gorge lorsque vous inhalez la vapeur. Il cherche à imiter le throat hit de la cigarette normale causé par la nicotine (retrouver des sensations proches de la cigarette avec l’e-cigarette vous aide à arrêter de fumer).
Le PG n’est pas dangereux pour votre santé dans les e-liquides. Pourquoi ? Parce que la quantité présente dans les flacons est vivement contrôlée et qu’elle ne représente pas de danger pour le vapoteur.
Il est possible d’être allergique au propylène glycol (rare) ou d’y être sensible. Dans ce cas, vous aurez la bouche sèche, vous pouvez sentir une irritation de la gorge et des muqueuses buccales. Boire de l’eau après la pause vaping vous permet de régler cet inconfort.
La glycérine végétale : danger ?
La glycérine végétale ne comporte aucun danger dans les e-liquides pour cigarette électronique. Comme le PG, le glycérol est contrôlé et respecte les normes de sécurité en vigueur. De fait, il n’y a aucun risque nocif à consommer la VG lorsque vous vapotez.
Cette substance se présente comme un liquide épais et visqueux au goût sucré. La glycérine végétale est normalement obtenue par la saponification d’huiles végétales.
Le glycérol est souvent utilisé en cosmétique pour ses propriétés émollientes et hydratantes. Dans le vapotage, la vg permet de produire beaucoup de vapeur, ou du moins un cloud plus dense et doux en gorge. La VG permet notamment d’atténuer le côté sec et irritant du pg afin de rendre votre vap plus agréable en bouche.
Arômes pour cigarette électronique et risques pour la santé
Les arômes des cigarettes électroniques sont utilisés pour donner plus de goût à la vape. Il est possible de choisir un e-liquide neutre et sans arôme. Dans ce cas, vous ne sentirez aucun parfum lors de l’inhalation de la vapeur.
Les arômes ne comportent pas de dangers particuliers, contrairement à ce que l’on peut croire. En réalité, les saveurs des e-liquides soulèvent plus de peur que de mal. Derrière ce mythe, il y a la crainte que la cigarette électronique soit dangereuse pour les jeunes parce que les goûts les attirent. Ils commenceraient alors à fumer à cause de la vape.
Des progrès ont été faits depuis les débuts du vapotage. Déjà, la vente de cigarettes électroniques ainsi que de tous les produits du vapotage est interdite aux mineurs. Ensuite, des campagnes sont mises en place afin d’expliquer que la vapoteuse est avant tout destinée aux fumeurs qui veulent cesser de fumer.
Les arômes seuls ne provoquent pas de dépendance chez les jeunes ou les non-fumeurs. En revanche, vapoter des e-liquides contenant de la nicotine, qu’ils aient un arôme ou pas, peut représenter un risque. Vous pouvez développer une addiction.
La nicotine dans l’ecigarette est-elle dangereuse ?
Le principal danger de la nicotine est l’accoutumance qu’elle entraîne chez celui ou celle qui la consomme. La nicotine est une substance neurotoxique qui crée une dépendance forte chez les fumeurs. S’en sevrer est très difficile et nécessite parfois le suivi d’un addictologue ou d’un tabacologue.
Avant de réfléchir sur les dangers de la nicotine dans la cigarette électronique, il faut se rappeler que cette substance ne peut pas dépasser une quantité de 20 mg/ml dans une fiole de e-liquide en France. C’est donc un taux de nicotine très éloigné de la dose létale et qui ne peut pas être dangereuse.
La nicotine utilisée dans les liquides de vap est purifiée (nicotine free-base). Elle est différente de la nicotine présente dans la clope de tabac et qui est associée avec des produits d’une grande toxicité pour votre santé. La nicotine de la cigarette électronique est donc meilleure que celle de la cigarette.
Autre bon point pour la nicotine dans la vape, si elle alimente votre addiction, vous pouvez quand même vous en libérer. Grâce à un sevrage tabagique progressif, vous vous désaccoutumez de la nicotine jusqu’à pouvoir vapoter des e-liquides sans nicotine.
Bonus : les e-liquides à éviter
Pour vapoter des e-liquides bons pour la santé et inoffensifs, achetez-les dans des boutiques spécialisées dans le vapotage et, idéalement, dans des shops qui produisent leurs propres liquides pour cigarette électronique.
Faites un tour dans notre boutique en ligne Neovapo pour choisir votre prochain e-liquide. Plus de 600 saveurs différentes vous attendent. En prime, les e-liquides débarquent chez vous 24 heures maximum après votre achat (jour ouvré).
Pour vous donner toutes les clefs et vous aider à choisir le meilleur e-liquide pour votre santé, voici les listes des ingrédients à éviter lorsque vous choisissez un juice de vape :
- Diacétyle (toxique uniquement s’il est inhalé) ;
- Parabène (perturbateur endocrinien) ;
- Ambrox (risque de maladies s’il est inhalé) ;
- Diacétone (additif) ;
- Acétoïne (allergène) ;
- Acétylpropionyle (dangereux s’il est inhalé).
Conservez cette liste dans un coin de votre tête et lisez les étiquettes de vos flacons d’eliquide. Comme tout produit que vous consommez, less is more. Autrement dit : moins vous avez de composants inscrits sur l’étiquette et meilleur est votre produit.
La cigarette électronique est-elle dangereuse pour les poumons ?
La cigarette électronique ne présente pas de risque connu pour les poumons. Bien sûr, si vous êtes non-fumeur et que vous ne fumez rien, évitez de commencer le vapotage.
Mais si vous fumez, alors le vaporisateur est tout ce qu’il y a de mieux pour votre santé pulmonaire.
D’abord, la vape vous aide à arrêter la cigarette. Cet arrêt du tabac a des conséquences sur vos poumons ainsi que vos voies respiratoires. Les cils vibratiles, qui évacuent les toxines des bronches, repoussent lorsque vous arrêtez de fumer. Ils éliminent ainsi tous les déchets laissés par le tabagisme.
C’est ce qui explique pourquoi vous toussez quand vous commencez la vape. C’est normal. Et c’est bon signe. Cela veut dire que votre santé pulmonaire se rétablit. Vos bronches se remettent à fonctionner normalement.
Avec l’arrêt de la cigarette, vous devriez retrouver votre souffle. La dyspnée, ou l’essoufflement causé par le tabac peuvent vraiment être handicapants et entraîner de réels problèmes respiratoires sur le long terme.
Avec la clope électronique, vous retrouvez des poumons de sportif et vous diminuez le risque de développer un cancer du poumon.
⇒ Choisissez votre premier kit AIO de cigarette électronique pour arrêter de fumer.
Le vapotage : un danger pour l’entourage ?
Vous le savez, le tabagisme passif est un danger pour la santé de votre entourage. Lorsque vous soufflez votre fumée de cigarette, vos proches inhalent les produits toxiques qu’elle contient. Ils sont alors totalement exposés aux dangers du tabagisme, comme vous.
Mais qu’en est-il du vapotage passif ? Est-ce dangereux pour la santé de vos proches ?
Et bien non, la cigarette électronique n’est pas dangereuse pour votre entourage. Le simple fait de ne pas vaporiser de produits nocifs et toxiques permet d’avoir une vapeur plus saine à inhaler.
Et si vous pensez au risque d’aspirer la nicotine, rassurez-vous. Cette substance, une fois inhalée et absorbée par vos poumons, ne se trouve plus qu’en très faible quantité dans la fumée que vous recrachez. De fait, vos proches ne sont pas exposés aux dangers de la nicotine.
La cigarette électronique est-elle dangereuse pour les non-fumeurs ?
Les non-fumeurs se demandent souvent si la cigarette électronique est vraiment moins dangereuse que le tabac. Et c’est une question légitime, parce que fumer la vapote ou la clope… Quelle différence ?
Si vous avez lu cet article jusqu’ici, vous savez pourquoi la vape est mieux que le tabac. L’absence de combustion et l’absence de produits chimiques font que la vaporette est moins dangereuse que la cigarette classique.
Néanmoins, il est déconseillé aux personnes non-fumeuses de commencer la vape. Vos poumons sont conçus pour aspirer de l’air et non pas de la fumée ou de la vapeur. Alors, pourquoi leur infliger ça ? Vous n’avez aucun bénéfice à commencer le vapotage, contrairement aux fumeurs qui peuvent utiliser l’e-clope pour arrêter de fumer.
Il est d’autant plus déconseillé de commencer la cigarette électronique avec nicotine si vous ne fumez pas. La nicotine peut vous rendre dépendant. Ce serait dommage de commencer un sevrage tabagique à cause de l’e-cigarette alors que son but est d’aider les fumeurs à se sevrer de leur addiction au tabac.
Qu’en est-il de la vape et des additifs ?
Les additifs sont des substances ajoutées dans certains produits pour préserver ou améliorer leur innocuité, leur goût, leur texture, leur aspect ou leur odeur.
Dans la vape, la présence et l’utilisation d’additifs sont contrôlées par la TPD (Tobacco Product Directives) qui est la réglementation européenne sur les produits du vapotage.
En France, les additifs qui, sans combustion, ont des propriétés cancérogènes, mutagènes ou toxiques pour la reproduction humaine sont interdits dans la composition et la fabrication des e-liquides.
Sachez qu’il est également interdit de vendre ou de produire un liquide pour cigarette électronique qui contient les additifs suivants :
- les additifs qui donnent l’impression d’avoir un effet bénéfique pour la santé ;
- les additifs et stimulants qui donnent de l’énergie ;
- les additifs qui facilitent l’absorption de nicotine.
Il est tout de même possible d’ajouter un additif lorsque vous créez votre propre e-liquide. Dans ce cas, le DIY vous tend les bras.
⇒ Consultez notre article de blog « Guide DIY : quel additif pour son mélange d’e-liquide ? » pour choisir votre additif, ne pas faire d’erreur et réussir votre juice de vape maison.
Mais sachez aussi qu’un additif ou exhausteur de goût n’est pas nécessaire si vous utilisez les bons ingrédients avec des dosages adaptés.
Quelle est la cigarette électronique la moins nocive pour la santé ?
Il n’existe pas de cigarette électronique plus ou moins nocive que d’autres. Les e-clopes sont des appareils qui permettent de chauffer et de vaporiser le e-liquide. Leur but est de vous permettre d’arrêter de fumer à votre rythme.
Vous pouvez tout de même vérifier les composants de votre matériel vaping. Pour vapoter en toute sécurité, achetez des cigarettes électroniques en France. Évitez les bureaux de tabac qui ne vous laissent pas beaucoup de choix et les sites de vente généraliste.
Privilégiez toujours l’achat d’un kit complet d’ecigarette, ou d’accessoires pour cigarette électronique, dans un magasin spécialisé dans le vapotage. Neovapo, grâce à son expertise, sélectionne pour vous les meilleurs kits de clope électronique.
Nous sélectionnons également les marques de cigarette électronique pour que vous ne vapotiez qu’avec les meilleures d’entre elles. Vaporesso, Geek Vape, Smok, Eleaf… Toutes ces enseignes sont connues dans l’univers vaping et plébiscitées par les vapoteurs.
Si vous vous demandez quelle est la cigarette électronique la moins nocive, sachez que TOUTES les vapoteuses disponibles dans notre catalogue ne comportent aucun danger pour votre santé et celle de votre entourage.
Pour vous donner des idées de cigarette électronique à acheter, voici le top 5 de nos ventes :
- Pack Essentiel
- Pack Gold
- Kit GTX One et GTX Tank (Vaporesso)
- Super Pack
- Kit Coolfire Z80 et Zenith 2 (Innokin)
Conclusion, est-ce mieux de vapoter ou de fumer ?
Si vous avez lu l’article jusqu’ici, vous connaissez la réponse. Vapoter est meilleur pour la santé que fumer. Alors si vous hésitez encore à arrêter la cigarette pour passer à l’ecigarette, dressez la liste de tous les bénéfices dont vous pourriez profiter en arrêtant de fumer.
Faire des économies, réduire les risques de maladie, ne pas changer vos habitudes de fumeur… La cigarette électronique, en plus d’être une méthode pour arrêter de fumer efficace, vous permet de poursuivre vos habitudes et de conserver votre plaisir.
La vape est polyvalente. C’est elle qui s’adapte à vous et non l’inverse. Et en plus, elle vous permet de préserver votre santé. Les dangers du tabagisme sont réels. Mettez-y un terme avec votre vapoteuse.
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Publié le 05/02/2022 et modifié le 27/03/2023 dans Qu'est ce que la cigarette électronique par l'auteur Neovapo.
