Les 7 meilleurs livres sur la cigarette électronique

Les livres pour en apprendre davantage sur la cigarette électronique

À la recherche d'idées de lecture ? Pourquoi ne pas envisager un livre consacré à la vape ? La cigarette electronique est devenue courante dans notre quotidien. Il n'est donc pas surprenant que certains auteurs aient choisi d'aborder le sujet du vapotage.

Voici notre sélection de livres sur la cigarette électronique pour en savoir plus sur l’ecigarette, la vap’ et le sevrage tabagique. Lire sur la vape peut également vous fournir des informations sur l’arrêt du tabac et aborder le tabagisme de manière différente.

Voici une liste de sept livres sur la vape.

1. Bienvenue dans la vape, de Sébastien Béziau

Ce livre est connu pour aborder le sujet de la cigarette électronique. Bienvenue dans la vape se présente comme un guide pour arrêter de fumer. L’auteur, Sébastien Béziau, partage son expérience avec la vapote sans proposer de méthode précise.

Si vous envisagez de commencer la vape pour arrêter de fumer, ce livre peut fournir une vue d'ensemble du vapotage. Les retours d’expérience peuvent être informatifs pour déterminer si la vape peut correspondre à vos objectifs d’arrêt de la cigarette classique.

Sébastien Béziau a fumé des cigarettes pendant 30 ans et a arrêté à 42 ans, après avoir commencé à fumer à 12 ans, grâce au vaporisateur personnel après avoir vu une émission à la télévision.

Sébastien Béziau s'intéresse au vaping, il est le fondateur du blog vapyou.com et du magazine VAPYOU. Il a également participé à la création de l’association pour les vapoteurs et vapoteuses SOVAPE dont il est le vice-président.

Dans ce livre, vous trouverez :

• son témoignage sur l’ecigarette ;
• son parcours, du tabagisme au vapotage ;
• ses observations issues de ses rencontres et son accompagnement de fumeurs qui souhaitaient arrêter la cigarette traditionnelle.

2. La cigarette électronique, enfin la méthode pour arrêter de fumer facilement, de Philippe Presles

Philippe Presles s’adresse dans son livre aux fumeurs qui souhaitent stopper la cigarette. Si vous avez « tout essayé pour arrêter de fumer », voici un livre à considérer pour tenter de vous débarrasser de votre dépendance au tabac.

Il est possible d’arrêter de fumer sans prendre de poids, sans stress et sans souffrir du manque de nicotine. La vaporette, comme tout substitut nicotinique, permet de réduire sa consommation de tabac sans ressentir les effets indésirables du manque.

La vapoteuse est présentée comme une aide au sevrage tabagique. Elle permet de conserver certaines habitudes de fumeur tout en favorisant une réduction de la consommation de cigarettes.

À noter que Philippe Presles est médecin, psychothérapeute et essayiste. Dans cet essai, vous trouverez des informations pour :

• comprendre pourquoi vaper pourrait être perçu comme mieux pour la santé que fumer ;
• les raisons qui peuvent inciter à passer à la vape pour tenter d'arrêter la cigarette ;
• les méthodes présentées pour arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique.

Le Dr Presles mentionne que la vapeur d’ecigarette est considérée comme moins nocive que la fumée de cigarette. Le manque de nicotine peut vous inciter à fumer. Avec la vape, cela vous pousse à vapoter. Or, le vapotage est souvent perçu comme moins toxique que le tabagisme, dont la combustion entraîne l'inhalation de produits chimiques comme le monoxyde de carbone et le goudron.

L’aérosol de la vaporette contient du propylène glycol, de la glycérine végétale, des arômes et de la nicotine, qui sont souvent jugés moins nocifs pour la santé des e-fumeurs et de leur entourage.

3. La face cachée des antivapes, de Charly Pairaud et Vincent Cuisset

Ce livre traite de l’histoire, l’actualité et des reportages sur l’ecigarette. Charly Pairaud et Vincent Cuisset proposent un « livre documentaire » sur les antivapes qui s’opposent au vapotage. La question : pourquoi sont-ils contre la vape ? Quelles sont leurs motivations ?

Les deux auteurs sont respectivement le président et le directeur général de VDLV, une entreprise française de production de nicotine et d’eliquides. Ce livre de 254 pages retrace l’histoire de la cigarette électronique, souvent critiquée par l’industrie du tabac.

Qui se souvient d’Herbert A. Gilbert, qui prétend avoir été le premier à avoir inventé la vapote ? Officiellement, c’est Hon Lik qui est présenté comme le créateur de l’e-cig. Cependant, Herbert A. Gilbert, en 1963, avait proposé un inhalateur pour remplacer la cigarette traditionnelle.

Ce dispositif n’a pas rencontré de succès commercial. Herbert A. Gilbert évoque ses détracteurs, les lobbys du tabac, mais qu’en est-il vraiment ? Qui se cache derrière les antivapes ?

Si vous hésitez à commencer la vape et que vous êtes inquiet à l'idée d'acheter votre premier kit AIO de cigarette électronique, ce livre peut fournir des informations sur le vapotage. C’est un travail d’enquête avec une approche sociologique pour analyser le succès des antivapes et les stratégies de désinformation.

4. La vérité sur la cigarette électronique, de Jean-François Etter

Ce livre aborde des vérités fondamentales. Le professeur Jean-François Etter est impliqué dans la recherche sur la cigarette électronique. Docteur en sciences politiques et professeur de santé publique à l’Institut de Santé globale (ISG) de la faculté de médecine de Genève, il dirige également le site Stop-Tabac.

Il a examiné la vaporette avec son livre La Vérité sur la cigarette électronique publié par les éditions Fayard, avec une préface du pneumologue et tabacologue Gérard Mathern.

Cet essai retrace l’évolution de la vapoteuse depuis sa commercialisation et la manière dont elle a attiré des e-fumeurs en Europe et aux États-Unis. Jean-François Etter cherche également à répondre aux questions que se posent les vapoteurs :

• la cigarette électronique est-elle dangereuse pour la santé ?
• Est-elle réellement efficace pour arrêter de fumer ?
• Permet-elle de faire des économies ?
• Quelles sont les normes et les réglementations sur la vape ?

De nombreux professionnels de santé expriment leur soutien à l’ecigarette, la considérant comme une option moins nocive que la cigarette. Ce livre pourrait répondre à certaines questions que vous vous posez sur la vapote.

5. Aujourd’hui j’arrête ! De Stéphanie et Franck Castel

Aujourd’hui j’arrête, ma Vapothérapie ou comment j’ai arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique est un livre témoignage. Si vous souhaitez lire un retour d’expérience sur l’ecig, cela pourrait vous intéresser.

Ce livre se présente comme un manuel ou une méthodologie pour arrêter de fumer et mieux comprendre l’ecigarette. Stéphanie Castel est infirmière et professionnelle de la cigarette électronique.

Avec son frère, elle propose une méthode pour essayer d’arrêter les cigarettes traditionnelles et faire face à son addiction à la nicotine.

Un aspect de la vape est qu’elle permet un double sevrage de la cigarette. D’abord, vous remplacez la clope par l’e-clope, ce qui peut réduire le nombre de cigarettes fumées par jour, jusqu’à un éventuel arrêt.

Ensuite, vous pouvez tenter de gérer votre dépendance à la nicotine. Le sevrage nicotinique consiste à diminuer progressivement le taux de nicotine dans votre e-liquide. Ce sevrage progressif pourrait faciliter l'arrêt de fumer définitivement.

6. Ma cigarette électronique, de Monsieur B.

Si vous préférez les bandes dessinées, vous pouvez découvrir l’œuvre de Monsieur B. intitulée Ma Cigarette électronique. L’auteur aborde le phénomène de la vape avec humour pour vous faire sourire tout en expliquant l'art du vapotage, de sa conception à son utilisation en société.

Cette BD évoque également comment la vape s'intègre dans le quotidien, ce qu’elle change au bureau, dans la vie de couple… Elle aborde aussi les dangers du tabagisme.

7. L’e-cigarette pour en finir avec le tabac ? De Bertrand Dautzenberg

Dans ce livre sorti en 2014, le médecin et professeur de médecine Bertrand Dautzenberg s'interroge sur l’ecigarette et ses effets pour les fumeurs. Voici ce qu’ils se demandent : la vape est-elle une alternative au tabac ?

Dans ce livre, vous découvrirez :

• le fonctionnement des cigarettes électroniques (idéal si vous êtes novice) ;
• des informations pratiques pour choisir votre kit ;
• des conseils sur l'utilisation de la vapote ;
• un aperçu des liquides pour cigarette électronique, leur composition, les risques liés à l’inhalation de la vapeur ;
• les effets potentiels de l’ecigarette pour la santé des fumeurs et celle de leurs proches (tabagisme passif vs vapotage passif) ;
• les risques associés au vapotage selon les études scientifiques disponibles (environ 2014) ;
• la législation et les directives concernant la vapote ;
• les perspectives d’avenir de l’ecigarette.

Une table des matières complète pour vous informer sur la vape et ses effets.

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Publié le 16/11/2023 et modifié le 08/07/2025 dans Histoire de la cigarette electronique par l'auteur Neovapo.