Vapoteur, vapoteuse : 5 bonnes résolutions 2024

1. Diminuer sa consommation de nicotine

Il n’est jamais trop tard pour vous souhaiter une année 2024 qui pourrait être marquée par des changements. Voici 5 résolutions que vous pourriez envisager en 2024 si vous êtes vapoteur ou vapoteuse.

La première résolution de 2024 pourrait être de réduire votre dépendance à la nicotine. Cette substance présente dans la cigarette classique est liée à votre consommation de tabac. En passant au vapotage, la cigarette électronique vous permet d’inhaler une vapeur contenant de la nicotine.

L’eliquide nicotiné peut atténuer les symptômes du manque de nicotine (envie de fumer, prise de poids, stress, irritabilité…) et pourrait faciliter l’arrêt de la cigarette normale. Cependant, il peut aussi maintenir votre dépendance au tabac. C’est pourquoi, en 2024, vous pourriez envisager un sevrage nicotinique.

Le sevrage nicotinique pour arrêter de fumer

Le sevrage nicotinique consiste à réduire la dose de nicotine du liquide pour cigarette électronique de manière progressive. L'objectif est de vous habituer à une consommation de nicotine moins importante pour diminuer votre dépendance physique et psychologique.

L’ecigarette peut servir d’aide au sevrage tabagique. Semblable à un substitut nicotinique vendu en pharmacie, elle remplace la cigarette ordinaire. Elle peut contribuer à réduire les effets du tabagisme et les risques liés à l'inhalation de la fumée de cigarette.

En effet, la fumée du tabac contient des produits chimiques nocifs et cancérigènes comme le monoxyde de carbone et le goudron. Ce n’est pas le cas de la vapeur d’e-cigarette qui contient du propylène glycol, de la glycérine végétale, des arômes et une quantité de nicotine ajustable.

Pour gérer l’addiction à la nicotine, vous pourriez vapoter progressivement un eliquide avec un taux de nicotine de plus en plus faible. Si vous êtes à 18 mg/ml, vous pourriez passer à 11 mg/ml par exemple. Tester l’eliquide DIY pourrait aussi vous permettre de mieux gérer le dosage de nicotine et de personnaliser votre sevrage.

Faire appel à un tabacologue

Si vous souhaitez maximiser vos chances d'arrêter de fumer en 2024 et éviter une rechute, vous pourriez envisager de consulter un tabacologue. Ce spécialiste de l’addiction à la cigarette combustible peut vous aider à établir un programme de sevrage.

La vaporette est une méthode qui peut être utile pour arrêter de fumer. Contrairement aux substituts nicotiniques classiques, elle imite la cigarette traditionnelle et peut aider à lutter contre le tabagisme sur le plan physique et psychologique.

Il est conseillé de diminuer la concentration de nicotine dans vos flacons de liquides pour cigarette électronique de manière progressive. Prenez le temps nécessaire pour éviter un état de manque trop intense qui pourrait augmenter le risque de rechute dans le tabagisme.

L'accompagnement des tabacologues peut être bénéfique pour un sevrage personnalisé et adapté à vos besoins.

Assurez-vous également que votre kit AIO de cigarette électronique est approprié pour vous.

2. Avoir une vape

Le réchauffement climatique et la protection de l’environnement sont des enjeux importants de nos sociétés actuelles. Ainsi, une résolution à envisager en 2024 serait d'agir pour la préservation de l’environnement et de la biodiversité.

Recycler sa vapoteuse

Vous pouvez recycler tous les éléments de la vapote. Il est essentiel de savoir où jeter les différentes pièces détachées. Rappelons que l’ecig est démontable et se compose généralement d’un clearomiseur et d’un mod box, stick ou pod. Dans certains cas, la vapote est AIO (all in one, tout-en-un) avec le clearomiseur inclus dans le mod.

Voici quelques conseils pour recycler la vapoteuse :

1. jeter le verre pyrex dans les contenants dédiés au verre recyclable ;
2. recycler la résistance avec les déchets métalliques à la déchetterie (le coil est un fil résistif en métal) ;
3. jeter le modbox avec les déchets électriques, tout comme la batterie interne et les accus 18650 ;
4. recycler la fiole d’eliquide en plastique recyclé avec les déchets recyclables (poubelle jaune), et seulement si elle ne contient pas de nicotine ;
5. vider le flacon d’eliquide à la nicotine dans la poubelle noire (déchets ménagers) avant de recycler le contenant.

La nicotine étant toxique, il est préférable de ne pas la jeter dans l’évier pour éviter qu’elle ne se mélange aux eaux usées.

Vous pouvez en apprendre davantage sur le recyclage de la cigarette électronique en consultant notre article : « La cigarette électronique est-elle recyclable ? ».

Privilégier le kit de cigarette électronique rechargeable

Vous avez le choix entre acheter une puff, c’est-à-dire une cigarette électronique jetable, et une e-cigarette rechargeable. La première est à usage limité : elle contient un nombre restreint de bouffées. Vous ne pouvez pas recharger sa batterie intégrée ni remplir l’atomiseur ou changer la résistance. Une fois la vapote épuisée, elle doit être jetée.

3. Entretenir son e-cigarette plus souvent

C’est une résolution pour 2024 qui pourrait contribuer à prolonger la durée de vie de votre vaporette. Pour maintenir une expérience de vapotage acceptable, il est conseillé d’entretenir régulièrement votre appareil. L’entretien de la cigarette électronique comprend :

• le nettoyage de l’atomiseur et ses pièces (réservoir, top cap, drip tip) ;
• le nettoyage léger du box mod et des pas de vis ;
• le changement des pièces détachables (joints d’étanchéité, résistance…).

Si vous avez un atomiseur reconstructible (RBA de type dripper, tank ou RDTA), vous pouvez nettoyer le coil des résistances et ainsi les réutiliser.

L’entretien de la vapote est important pour éviter les dysfonctionnements comme les fuites d’eliquide ou la surchauffe. Vous pouvez nettoyer votre réservoir chaque fois que vous changez de saveur d’eliquide par exemple. Il est recommandé de passer l’embout buccal sous l’eau plus souvent pour éviter d’aspirer des débris lors de la pause vape.

4. Essayer de nouvelles saveurs d’eliquide

Il existe de nombreuses saveurs d’eliquide. En 2024, vous pourriez envisager de tester d’autres parfums de liquide. Vous pouvez consulter notre catalogue de liquides pour cigarette électronique français et artisanaux. Nous ajoutons régulièrement des nouveautés.

Parmi les nouveaux e-liquides 2024, vous pourriez trouver des saveurs comme le choco bueno, The Rock (fruits rouges), Obalex (spéculoos, glace vanille, caramel, cassis, myrtille), délice de poire (poire, citron, pain d’épices), ou encore l’eliquide Glouton pour les vapoteurs gourmands (vanille, biscuit, cacao, beurre de cacahuète, caramel).

5. En 2024, tester le DIY

2024 pourrait également être l’occasion d'explorer d'autres manières de vapoter la cigarette électronique. Pourquoi ne pas essayer le DIY (Do It Yourself) ? Vous pouvez tenter l’eliquide DIY : nous mettons à votre disposition tout le matériel nécessaire pour préparer votre juice de vape maison.

Vous aurez besoin d’une bouteille vide, d’une base PG/VG, de boosters de nicotine et d’un arôme. Nos parfums sont prêts à l’emploi et ne nécessitent pas de temps de maturation (steep). Vous pourrez ajuster le taux nicotinique et ainsi mieux gérer votre consommation.

Enfin, le DIY vous permet d’avoir un contrôle sur la composition de votre e liquide. Il est fabriqué en France, sans additifs et sans substances nocives.

Fabriquer sa résistance pour ecigarette

Dans l'esprit du DIY, pourquoi ne pas essayer de créer votre propre résistance ? Si vous êtes vapoteur ou vapoteuse expérimenté(e) et que vous aimez faire les choses vous-même, vous pourriez tester les atomiseurs reconstructibles.

Le Rebuildable Atomizer vous permet de concevoir votre propre résistance. L’ato se démonte et vous donne accès à un plateau de montage. Avec le reconstructible, vous pouvez choisir votre propre valeur ohm selon vos préférences.

Attention, le reconstructible est principalement destiné aux e-fumeurs expérimentés. Renseignez-vous avant d'essayer et équipez-vous du matériel adéquat : une bobine de fil, un ohmmètre pour calculer l’impédance, des outils comme une pince, et du coton organique pour les mèches.

Personnaliser sa cigarette électronique en 2024

Une autre résolution pour 2024, en lien avec le DIY, est d’apprendre à personnaliser vos cigarettes électroniques. La personnalisation inclut les réglages (wattage variable, contrôle de la température, bypass…), mais aussi le changement de clearomiseur ou de mod.

En achetant un kit, vous recevrez le matériel vaping nécessaire pour commencer. Le starter-pack est adapté aux vapoteurs débutants. Cependant, avec l’expérience, vous pourrez aller plus loin et créer vos propres kits de cigarette électronique.

Vous pouvez associer votre mod électronique actuel avec un autre clearo, compatible avec le RBA par exemple. Créez votre propre ecigarette ! Veillez toutefois à respecter les compatibilités entre chaque appareil, comme la puissance (watts) et la valeur des résistances.

Pour bien vapoter en 2024, jetez un œil aux nouvelles cigarettes électroniques de notre boutique en ligne !

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Publié le 24/01/2024 et modifié le 19/04/2025 dans Comment choisir cigarette électronique par l'auteur Neovapo.