Cigarette électronique et randonnée

Partir en randonnée avec sa cigarette électronique

Les beaux jours reviennent, ce qui permet de sortir et, éventuellement, de partir en randonnée. Que ce soit une promenade d’un après-midi en forêt ou un parcours de deux jours en montagne, voici quelques conseils pour utiliser et transporter votre vapote.

La cigarette electronique est un substitut nicotinique qui remplace la cigarette classique. Elle peut réduire la consommation de tabac et aider à gérer le tabagisme actif, passif et ses impacts sur la santé. Combiner la vape et la randonnée peut être une option à considérer : ces deux activités peuvent contribuer à un certain bien-être.

Mais comment transporter son e-cigarette de manière sécurisée ? Quel matériel vaping emporter dans votre sac à dos sans vous alourdir et pour faire face à différentes situations ? Après cet article, vous aurez des idées pour éviter de vous retrouver en manque de nicotine au milieu de nulle part.

Préparez votre sac de marche et emportez avec vous ce dont vous avez besoin pour vapoter, continuer votre sevrage tabagique et passer du temps avec vos proches (ou en solo, si vous le souhaitez).

Emporter son ecigarette pour éviter le manque de nicotine

Le vapotage peut soutenir le sevrage tabagique. Il remplace la cigarette traditionnelle et permet d’inhaler une vapeur contenant de la nicotine. Celle-ci peut atténuer les effets du manque de tabac liés à la dépendance.

Les cigarettes électroniques agissent comme des substituts nicotiniques. La principale différence est qu’elles possèdent un système interne qui chauffe et vaporise du e-liquide. Ce dernier est composé de propylène glycol, glycérine végétale, arômes et nicotine. Sous forme d’aérosol, il remplace la fumée de cigarette habituelle et peut être utilisé pour arrêter de fumer.

Si vous n’emportez pas votre kit AIO de cigarette électronique en randonnée, vous risquez :

1. d’éprouver des symptômes de manque (en raison de l’addiction à la nicotine) ;
2. d’être de mauvaise humeur (car les symptômes du manque peuvent entraîner du stress et de l'irritabilité) ;
3. d'avoir une expérience désagréable ;
4. d’être fatigué dès le début de votre marche.

Avoir un moyen de substitution au tabac à portée de main peut aider à éviter le manque de tabac. C’est pourquoi, lorsque vous partez en randonnée, emporter votre kit complet d’ecigarette peut être utile, surtout si vous êtes en plein sevrage du tabac.

Le matériel de vape à emporter en randonnée

Préparez votre sac de randonnée avec nous et assurez-vous de ne rien oublier pour votre voyage. Lorsque vous marchez pendant de longues heures, vous avez besoin d’une vaporette solide et d’une quantité suffisante de liquide pour cigarette électronique afin de pouvoir vapoter quand vous le souhaitez.

1. Des mods box pour les baroudeurs

Le mod box, stick ou pod est la partie inférieure de la cigarette électronique. Lorsque vous achetez un kit de cigarette électronique, le modbox est généralement vendu avec son clearomiseur. Ces deux éléments s’emboîtent via un pas de vis pour former l’e-cigarette et permettre de vaper.

Si vous êtes amateur de randonnées pédestres, choisissez une cigarette électronique résistante comme :

1. le kit AIO Aegis Legend 2 et Z subohm de Geek Vape ;
2. le kit Amour Max de Vaporesso ;
3. le kit Drag S2 de Voopoo.

Pour plus d'informations, consultez notre article : « Cigarette électronique antichoc : le top 10 ».

Ces ecigarettes sont fabriquées avec des matériaux robustes et offrent une protection contre l'eau, les chocs et la poussière.

Une cigarette électronique incassable a plus de chances de survivre lors d’une randonnée, surtout si elle tombe sur un sol accidenté.

2. Un verre pyrex de rechange

En cas de chute, il est prudent de prévoir un verre pyrex de rechange. Le réservoir du clearomizer est souvent la partie la plus fragile du vaporisateur personnel. Sans le pyrex, vous ne pourrez pas aspirer la vapeur (sauf si vous disposez d’un dripper, bien sûr).

Pour éviter de vous retrouver avec un pyrex fissuré ou cassé, gardez toujours un verre de rechange dans vos affaires. Ainsi, si vous faites tomber votre vapoteuse, vous pourrez continuer à vapoter après avoir remplacé le verre.

Nous vous recommandons également de choisir un réservoir avec une contenance adaptée à vos besoins en liquides pour cigarette électronique. En randonnée, avoir une grande contenance peut s'avérer pratique, car vous n'aurez pas à remplir l'atomiseur trop souvent.

De manière générale, lorsque vous achetez une cigarette électronique, il est conseillé de choisir votre starter-pack avec une autonomie en eliquide et en batterie (mAh) qui correspond à votre consommation (c’est-à-dire à votre consommation de tabac si vous êtes fumeur ou fumeuse).

3. Des résistances

La résistance est essentielle pour le vapotage. Sans elle, il n’y a pas de vapeur. Elle se compose d’un fil résistif en métal, le coil, qui, chauffé par la batterie interne, permet la vaporisation du juice de vape. Sans résistance, pas de vapotage.

La tête d’atomizer doit être remplacée toutes les deux à trois semaines environ. Donc, à moins de partir en randonnée pendant un mois, vous n’aurez pas forcément besoin de la changer (si vous la remplacez avant de partir).

Cependant, il est toujours sage de prévoir ! Glissez une résistance de rechange dans votre sac de randonnée, au cas où vous ressentiriez un dry hit (goût de brûlé) ou si vous rencontrez des problèmes avec votre ecig. Par exemple, après une chute, la résistance peut se casser, ce qui nécessiterait un remplacement.

Choisissez une résistance compatible avec votre ecigarette. En randonnée, nous vous conseillons de :

• optez pour une valeur ohm avec laquelle vous êtes à l'aise ;
• emporter des résistances avec différentes impédances.

4. Prévoir une quantité suffisante d’e-liquide

L’eliquide est le liquide qui permet la vaporisation. Il se compose d’une base pg/vg, d’arômes et d’un dosage de nicotine personnalisable. Lorsque vous partez en randonnée, il est conseillé de prévoir plusieurs flacons d’eliquide pour pouvoir remplir le réservoir quand cela est nécessaire.

Choisissez toujours une dose de nicotine adaptée à vos besoins. C’est un aspect important. Plus vous êtes dépendant, plus vous aurez besoin de vapoter une quantité importante de nicotine dans la journée pour éviter le manque.

Le choix du taux de nicotine dépend de votre sevrage nicotinique. Si vous débutez dans le vaping, optez pour un flacon d’eliquide avec une concentration en nicotine élevée, similaire à ce que vous consommiez avec le tabac. Progressivement, vous pourrez diminuer votre consommation.

5. Les accessoires de vape à emporter en randonnée

Pour transporter votre ecigarette, ainsi que vos fioles d’eliquide, votre pyrex de rechange et vos résistances, il peut être utile d’emporter une pochette de transport. Nous en proposons sur notre boutique en ligne et en magasin pour ranger votre matériel en toute sécurité avant de partir.

Ces étuis de transport sont discrets, légers et faciles à glisser dans votre sac à dos. Vous pouvez également y ranger votre chargeur, un élément important si vous comptez emporter votre e-cigarette en randonnée.

Si votre box mod a une batterie intégrée, gardez toujours un chargeur avec vous. Avoir une batterie externe peut être pratique pour recharger votre vaporette.

Si vous utilisez une batterie à accus, vous pouvez emporter un accu 18650 de rechange au cas où les piles se déchargeraient. Soyez cependant prudent avec le transport des accumulateurs. Ils ne doivent pas entrer en contact avec des objets métalliques pour éviter tout risque.

3 conseils pour vapoter en randonnée

Vous êtes maintenant préparé(e) pour votre randonnée avec la cigarette électronique. Avant de prendre le premier sentier et de commencer votre parcours, voici trois conseils qui pourraient vous être utiles.

1. Privilégier une puissance basse

Vapoter avec peu de watts peut prolonger la durée de vie de la batterie. Vous n’aurez pas forcément accès à une prise électrique, donc plus vous économiserez votre batterie, plus vous pourrez vapoter longtemps. Diminuez le wattage tout en respectant la plage de puissance de la résistance.

Pour économiser de la batterie et du e-liquide, vous pouvez également opter pour l’inhalation indirecte (vape MTL) plutôt que l’aspiration directe. Réglez l’airflow pour réduire le flux d’air inhalé.

2. S’hydrater régulièrement

3. Respecter l’environnement

Bien que cela soit déjà connu. La vape pollue moins que le tabagisme et les mégots de cigarettes classiques, mais ses composants peuvent être nocifs si laissés dans la nature. Lorsque la résistance est hors service, gardez-la avec vous pour pouvoir la recycler plus tard.

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Publié le 01/03/2024 et modifié le 12/07/2025 dans Comment choisir cigarette électronique par l'auteur Neovapo.