Cigarette électronique et nez bouché : cause, solution

Avoir le nez bouché avec la cigarette électronique : un effet de l’arrêt du tabac

Avoir la sensation de nez bouché ou de nez qui coule n’est pas nécessairement lié à la cigarette électronique. Toutefois, l’arrêt du tabac peut entraîner des troubles ORL tels que l’écoulement des sinus et la sensation d’obstruction des voies nasales.

Le kit AIO de cigarette electronique est une option alternative à la cigarette traditionnelle. Le vapotage remplace le tabagisme et peut réduire certains risques associés à l’inhalation de la fumée de cigarette.

L’eliquide, qui contient du propylène glycol, de la glycérine végétale, des arômes et de la nicotine, remplace le monoxyde de carbone, le goudron et d’autres substances chimiques présentes dans la fumée. La vapeur de l’ecigarette est généralement considérée comme moins nuisible que la combustion du tabac.

Avoir le nez bouché avec la vape peut survenir comme un effet secondaire de l’arrêt de la cigarette classique. Ce symptôme est temporaire et tend à disparaître quelques jours à semaines après l’arrêt du tabac.

Les effets secondaires de l’arrêt du tabac

Il est important de ne pas confondre les effets secondaires de la cigarette électronique avec ceux liés à l’arrêt du tabac.

Cesser de fumer peut entraîner certains effets indésirables temporaires. Ces signes peuvent indiquer que votre organisme commence à se rétablir et à éliminer les dangers du tabac tels que les toxines inhalées.

Les effets secondaires de l’arrêt du tabac peuvent inclure :

• de la toux lorsque vos bronches et poumons expulsent le mucus accumulé à cause du tabac ;
• une envie de fumer (craving) qui peut être atténuée par l’absorption de nicotine ;
• des troubles du sommeil ;
• des troubles ORL tels qu’un mal de gorge, un rhume, une rhinopharyngite, etc.

Ces symptômes peuvent durer de quelques jours à quelques semaines et varient d’un vapoteur à l’autre.

La vapeur de l’ecigarette est moins irritante pour les muqueuses nasales

Les muqueuses nasales peuvent être affectées par la fumée de tabac. Les substances cancérigènes présentes dans les cigarettes peuvent irriter les parois nasales et, dans certains cas, entraîner des maladies, comme le cancer du nez.

Avoir le nez qui coule et qui se bouche peut également être lié à votre e-liquide. Lorsque vous expirez l’aérosol par le nez, il est possible que du liquide s’écoule légèrement. La vapeur est un état gazeux composé de gouttelettes.

Le propylène glycol peut provoquer une irritation nasale

Bien que la vapeur soit généralement considérée comme inoffensive pour les muqueuses nasales, le propylène glycol peut parfois être irritant. Ce composant essentiel du liquide pour cigarette électronique intensifie le goût des arômes et facilite la vaporisation d’un aérosol plus discret.

Le PG appartient à la même famille que les alcools. Il a la capacité d’absorber l’eau et peut donc se révéler asséchant, voire irritant. Cela peut entraîner un nez sec, des éternuements, des écoulements et la sensation d’un rhume avec le nez bouché.

Pour éviter ces désagréments, il peut être utile de ne pas vapoter par le nez. Expirez la vapeur de votre vaporisateur personnel par la bouche. Il est important de noter que le propylène glycol n’est pas considéré comme nocif. Il est couramment utilisé dans l’industrie pharmaceutique pour des sprays nasaux et buccaux.

Il est possible de développer une réaction allergique après avoir inhalé certains arômes. Par exemple, la menthe peut parfois provoquer une irritation des narines et des écoulements.

Nez congestionné et infections

Avoir le nez bouché peut être simplement dû à une infection virale ou bactérienne. Un rhume, une rhinite… Plusieurs raisons peuvent expliquer un nez bouché qui ne sont pas nécessairement liées à la vapote.

Rien dans la composition ou le fonctionnement de la cigarette électronique ne devrait causer une obstruction nasale ou une sinusite. La vaporette est une aide au sevrage tabagique. Cependant, arrêter de fumer peut entraîner des effets secondaires tels que le nez qui coule.

Il est conseillé de ne pas négliger une infection nasale si vous êtes confronté à un nez bouché qui nécessite l'utilisation de nombreux mouchoirs. C’est l’occasion de consulter votre médecin traitant. Vous pourrez ainsi demander un bilan de santé avant ou après avoir réduit ou arrêté votre consommation de tabac.

Certains e-fumeurs, en raison de leurs conditions de santé et de leur système immunitaire, peuvent être plus sensibles à la congestion nasale. La patience est souvent nécessaire lors de l’arrêt du tabac.

En cas d’infection, surtout si le nez bouché s’accompagne de fièvre, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.

Allergie au propylène glycol et risque d’écoulements nasaux

L’allergie au propylène glycol est rare, mais elle peut survenir. Les vapoteurs et vapoteuses allergiques aux e-liquides contenant du PG peuvent présenter des symptômes tels que :

• de la toux après chaque inhalation de vapeur ;
• une laryngite, irritation de la gorge, toux ;
• des écoulements nasaux, des éternuements ;
• des maux de tête ;
• des nausées et des vomissements ;
• des éruptions cutanées.

Si plusieurs de ces signes apparaissent, il est possible que vous ayez une hypersensibilité au propylène glycol. Dans ce cas, vous pourriez envisager de réduire le ratio PG/VG ou de remplacer le PG par du Végétol.

À noter que si vous augmentez la quantité de glycérol, vous devrez acquérir un kit complet adapté. Une résistance subohm de moins de 1 ohm et un mod box avec une batterie puissante sont recommandés pour vapoter des e-liquides à haute teneur en VG.

Le tabac peut provoquer des infections ORL

Fumer est nuisible pour la santé, et la plupart des fumeurs en sont conscients. Le tabagisme a un impact sur le système immunitaire, l'affaiblissant. Par conséquent, vous êtes plus susceptible de tomber malade et d’attraper divers virus qui peuvent entraîner une obstruction nasale et un gros rhume.

Arrêter de fumer peut également rendre la zone ORL plus vulnérable pendant un certain temps. Il faut un certain temps au corps pour s’adapter à l’absence de tabac. Une otite peut donc se développer, tout comme une obstruction nasale ou une irritation de la gorge. Accordez à votre système immunitaire le temps nécessaire pour se renforcer.

Le kit de cigarette électronique peut vous aider à cesser de fumer. En remplaçant la cigarette, il peut réduire les risques de rechute dans le tabagisme. Le vapotage d’e-liquides contenant de la nicotine peut atténuer le manque de tabac et ainsi faciliter l’arrêt de la cigarette classique.

Pour maintenir une muqueuse nasale en bon état, il est préférable de ne pas fumer ni vapoter. Cependant, le vapotage peut être une méthode pour arrêter de fumer qui peut s’avérer utile. Progressivement, vous pourrez réduire votre dépendance à la nicotine et à la vapote.

Les solutions pour vapoter la cigarette électronique quand on a le nez bouché

Voici quelques conseils qui peuvent être utiles pour certains vapoteurs enrhumés. Comment vapoter quand on a le nez bouché et que l’on ne perçoit plus les saveurs de son e-liquide ? Un nez congestionné peut rendre la respiration difficile et altérer la perception des saveurs.

Vous aurez donc tendance à vapoter par la bouche. Cela peut entraîner une sensation de sécheresse buccale et une gêne respiratoire. Vous pourriez ressentir une irritation de la gorge et moins apprécier votre moment de vapotage.

Lorsque vous êtes malade, il est préférable de limiter vos pauses de vapotage autant que possible. Nous disons « autant que possible », car il est important de ne pas compromettre votre sevrage tabagique. Si vous ressentez le manque de nicotine, il est essentiel de continuer à vapoter.

Adapter la puissance du modbox

Pour vapoter de manière adéquate avec le nez bouché, pensez à ajuster les watts de votre cigarette électronique. Utilisez le wattage variable pour définir un seuil de puissance à ne pas dépasser pendant vos sessions de vapotage.

Le réglage des watts dépend de la valeur en ohm de la résistance. Celle-ci possède une impédance qui influence la plage d’utilisation de l’atomiseur. Il est important de respecter ces spécifications pour éviter de brûler le coil et de provoquer un dry hit (goût de brûlé lors de l’aspiration) ou une fuite de liquide.

Réduire la température pour limiter l’irritation nasale

Une température élevée peut assécher les muqueuses et aggraver l’irritation nasale. Pour éviter toute gêne après le vapotage, vous pouvez abaisser la température de la résistance.

Pour ce faire, choisissez un atomiseur avec une valeur supérieure à 0,8 ohm. Les résistances subohms (celles qui sont proches de 0 ohm) produisent une vapeur très chaude et abondante qui peut irriter le nez lorsqu'il est déjà obstrué.

Une résistance de plus de 1 ohm produira une vapeur plus douce et légère, plus facile à inhaler lorsque vous réglez l’airflow du clearomiseur pour une inhalation indirecte (vape MTL).

Régler l’airflow pour une inhalation plus douce

La vape Mouth to Lungs (aspiration indirecte ou vape MTL) est l’inhalation la plus douce pour vapoter. C’est donc une option à envisager lorsque l’on a le nez bouché. Elle vous permet d’aspirer la vapeur en douceur tout en appréciant les nuances des saveurs.

Le MTL fonctionne en deux étapes :

1. vous gardez la vapeur en bouche pour apprécier les arômes du e-liquide ;
2. vous inhalez la vapeur dans les poumons en douceur.

Le hit en gorge du MTL est plus facile à supporter qu’en vape DL. Le Direct to Lungs offre un shot de vapeur avec un throat hit plus intense qui peut provoquer une toux.

L’inhalation indirecte est particulièrement adaptée aux vapoteurs débutants.

Nettoyer son ecigarette pour prévenir le nez bouché

Il est recommandé de nettoyer régulièrement une cigarette électronique pour éviter les germes et maladies. Si vous oubliez de laver votre drip tip chaque semaine et que vous laissez votre vapote traîner, cela peut favoriser la prolifération de bactéries. Ces bactéries peuvent potentiellement affecter votre nez.

Un bon nettoyage de votre vaporette contribue également à prolonger sa durée de vie. Vous pourrez la conserver plus longtemps en remplaçant les pièces usées et en nettoyant ses composants. Assurez-vous de bien laver les pièces du clearomizer (sauf la résistance, à moins d’avoir un atomiseur reconstructible) et de dépoussiérer le box mod.

Nettoyer l’embout buccal et le réservoir de la cigarette électronique

Il est essentiel de nettoyer l’embout buccal de la cigarette électronique. C’est sur le drip tip que vous placez vos lèvres pour inhaler la vapeur. C’est donc un endroit propice à l’accumulation de bactéries et de poussières. Il est conseillé de laver vos embouts buccaux à l’eau au moins une fois par semaine.

Vous pouvez nettoyer le réservoir en pyrex du clearomiseur une fois toutes les deux semaines ou une fois par mois. L’objectif de ce nettoyage est d’éliminer les goûts résiduels qui peuvent survenir lorsque vous changez d’arôme d’e-liquide. Ce lavage permet également de retirer les résidus laissés par la chauffe.

Vérifier et remplacer les pièces détachées

Le remplacement régulier des pièces détachées de votre vaporette contribue à prolonger sa durée de vie, mais améliore également votre expérience de vapotage.

La résistance doit être remplacée environ toutes les deux semaines. Dès que vous remarquez une baisse de performance de la vapote, remplacez le fil résistif, la mèche ou l’atomiseur complet.

Les joints d’étanchéité doivent être changés lorsqu’ils perdent leur efficacité. Ils assurent l’étanchéité de la vaporette. En cas de fuite d’e-liquide, pensez à vérifier leur état.

Enfin, n’oubliez pas de remplacer la batterie interne ou les accus 18650 lorsqu’ils ne fonctionnent plus. Une batterie neuve pourra vaporiser le liquide d’e-cigarette de manière efficace pour une session de vapotage réussie.

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Publié le 31/05/2023 et modifié le 23/05/2025 dans Vos questions sur la cigarette electronique par l'auteur Neovapo.