Peut-on fumer une e-cigarette avec un patch de nicotine ?

Cigarette électronique et patch de nicotine : est-ce possible de vapoter avec un substitut nicotinique ?

Est-il possible de fumer une cigarette électronique avec un patch de nicotine ? Oui, mais seulement si votre vapoteuse ne contient pas de nicotine. Nous allons vous donner des précisions.

Si votre patch de nicotine vous fournit déjà de la nicotine pour atténuer les effets du manque de la cigarette, pourquoi en consommer davantage avec votre e-cigarette ? Et inversement. Les e-liquides contenant de la nicotine vont ajouter une quantité supplémentaire dans votre organisme.

Et une surconsommation de nicotine peut entraîner… une surdose. Cela peut causer des nausées, des maux de ventre, des migraines et un certain malaise. Il est à noter qu'il n'est pas possible de mourir d'une intoxication à la nicotine, même si vous vapotez des e-liquides fortement dosés ou si vous utilisez plusieurs patchs en même temps.

Cigarette électronique et patch de nicotine, quelles sont les règles pour vapoter avec son e-cigarette ? Les réponses sont dans cet article.

Fumer la cigarette électronique avec un patch : à faire ou à ne pas faire ?

Oui, il est possible de fumer une cigarette électronique avec un patch de nicotine. Il est vrai qu'avoir un patch peut aider à arrêter de fumer. Ce n'est pas tant le patch qui est efficace, mais plutôt la dose de nicotine qu'il délivre tout au long de son utilisation.

Oui, patch et cigarette électronique sont compatibles. Cependant, il est important de suivre certaines règles pour éviter une surdose de nicotine. Retenez bien cela :

ne fumez pas la cigarette électronique avec des e-liquides contenant de la nicotine si vous utilisez un patch.

Nicotine plus nicotine équivaut à une surdose. Si vous souhaitez vapoter des e-liquides avec nicotine, assurez-vous de ne pas avoir d'autre apport nicotinique, que ce soit par le patch ou la cigarette (les vapo-fumeurs, nous vous conseillons de laisser cette cigarette de côté).

Pour comprendre pourquoi il est déconseillé de vaper l’e-cigarette avec nicotine en même temps qu’un patch, lisez la suite.

Vapoteur et nicotine : de la première cigarette à l’envie d’arrêter de fumer

La nicotine est une substance naturellement présente dans la feuille de tabac. Lorsque vous fumez une cigarette, vous l’inhalez via la fumée.

La nicotine a un potentiel addictif. Elle crée une dépendance chez le fumeur qui se poursuit chez le vapoteur. Tant que vous satisfaites vos besoins de nicotine, vous ne ressentez généralement pas d'effets secondaires liés au tabac. Mais dès que vous arrêtez de fumer… cela peut devenir compliqué.

Les effets du manque de nicotine peuvent inclure des maux de tête, de l'irritabilité, des insomnies, du stress, des envies pressantes… Un sevrage de la nicotine n'est pas sans conséquences. La dépendance au tabagisme est à la fois physique et psychologique.

Souhaiter arrêter de fumer est une démarche positive. Mais pour y parvenir, il vous faudra un substitut nicotinique. Ce « produit de remplacement » qui contient de la nicotine diffuse dans votre organisme, ce qui aide à atténuer les effets du manque.

Arrêt du tabac et cigarette électronique : pourquoi est-ce important de choisir un substitut nicotinique ?

Grâce au substitut nicotinique, vous réduisez votre consommation de cigarettes de tabac. Vous éliminez ainsi de nombreux produits chimiques et toxiques présents dans la cigarette. Vous ne consommez plus que de la nicotine. C'est un pas vers l'arrêt du tabagisme.

Le substitut nicotinique répond à votre besoin de nicotine et apaise les effets du manque. Pendant cette période où vous ne souffrez pas des symptômes de la dépendance, vous pouvez vous concentrer sur votre sevrage tabagique.

Parmi les substituts nicotiniques disponibles, vous trouverez :

• la cigarette électronique ;
• le patch, disponible en pharmacie ;
• les gommes à mâcher (chewing-gums à la nicotine) ;
• les comprimés.

Oui, la cigarette électronique peut être considérée comme un substitut nicotinique. Elle l’est car elle utilise et vaporise des liquides contenant de la nicotine.

La différence entre l’e-clope et le patch de nicotine réside dans le fait que le patch est remboursé par la sécurité sociale. En revanche, la vaporette permet un sevrage progressif de la nicotine.

Vous avez plus de contrôle avec la vape, car vous pouvez choisir le dosage de nicotine de vos flacons de liquide.

Comment fonctionne le patch à la nicotine ?

Le patch est une petite bande adhésive qui se colle sur la peau. Lorsqu’elle entre en contact avec l’épiderme, la nicotine traverse les pores et entre dans le sang. Les premiers effets du patch apparaissent au bout de 30 minutes.

La diffusion de nicotine est proportionnelle à la surface de la peau sur laquelle le patch est appliqué et dure jusqu’à ce que vous l’enleviez. Au début, il est conseillé de choisir un patch dont la dose correspond à vos besoins.

Le sevrage nicotinique, tout comme avec la vapoteuse, se fait en réduisant progressivement la taille du patch et donc la dose de nicotine diffusée dans le sang. Le patch peut contenir 3 mg, 14 mg ou encore 21 mg de nicotine.

Un avantage par rapport à l’e-cigarette est que la TPD, qui réglemente la vente et la production des produits de vapotage, limite le taux de nicotine dans un flacon d’eliquide à 20 mg/ml. Si vous avez besoin de plus de nicotine quotidiennement, notamment si vous êtes un gros fumeur, les patchs peuvent vous fournir une dose suffisante.

Comment fonctionne la cigarette électronique avec nicotine ?

La cigarette électronique fonctionne de manière similaire au patch. Elle utilise principalement des e-liquides. Ces liquides, conçus pour le vapotage, se composent de propylène glycol et de glycérine végétale pour la vapeur, d’arômes pour le goût et de nicotine pour atténuer le manque.

Lorsque vous choisissez une fiole de liquide pour cigarette électronique, vous devez également choisir un dosage de nicotine. Pour choisir la bonne dose de nicotine, référez-vous à la liste suivante :

• 18 mg/ml de nicotine : vous fumez plus de 30 cigarettes par jour ;
• 11 mg/ml de nicotine : vous fumez entre 20 et 30 cigarettes par jour ;
• 8 mg/ml de nicotine : vous fumez entre 15 et 20 cigarettes par jour ;
• 4 mg/ml de nicotine : vous fumez une dizaine de cigarettes par jour ;
• 2 mg/ml de nicotine : il s’agit du taux minimal de nicotine dans un e-liquide, le dernier palier de votre sevrage nicotinique ;
• 0 mg/ml de nicotine : le liquide pour e-cigarette ne contient pas de nicotine.

Cette liste peut vous aider à choisir votre dosage de nicotine avec une cigarette électronique. Pour plus d’informations, vous pouvez aussi consulter Internet sur la dose de nicotine présente dans une cigarette que vous fumez (indiquez bien la marque et le nom du paquet de tabac).

Lorsque vous achetez une première cigarette électronique et que vous êtes novice dans la vape, il est conseillé de choisir un taux de nicotine qui correspond à celui que vous consommez quotidiennement avec votre cigarette classique.

Le sevrage nicotinique consiste ensuite à diminuer progressivement la dose de nicotine de vos e-liquides jusqu’à atteindre un taux de 0 mg/ml. Il en va de même pour le patch : vous réduisez la dose de nicotine jusqu’à ne plus ressentir le manque.

Patch et e-cigarette : et si vous les utilisiez en même temps ?

Il est possible d’utiliser le patch en même temps que la cigarette électronique. Cela peut sembler en contradiction avec ce qui a été expliqué précédemment. Cependant, ce n'est pas nécessairement le cas.

Lorsque vous débutez votre sevrage tabagique, il est important de choisir un taux de nicotine qui se rapproche le plus possible de votre consommation avec votre cigarette classique. Si votre cigarette de tabac fournit 14 mg de nicotine, vous devez commencer la vape ou le patch avec 14 mg de nicotine.

Ainsi, il est possible de contourner la limitation de ne pas fumer la cigarette électronique avec un patch. Il suffit de choisir un e-liquide français de 7 mg/ml que vous associez ensuite avec un patch de 7 mg. Vous atteignez une dose totale de 14 mg de nicotine.

Cependant, au lieu de vous compliquer avec des calculs de dosage de nicotine… Pourquoi ne pas choisir un seul substitut nicotinique ? Trouvez la méthode qui vous convient le mieux pour arrêter de fumer.

Pourquoi choisir la cigarette électronique pour arrêter de fumer ?

Plus de 700 000 personnes (en 2017) ont arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique. Contrairement au patch de nicotine qui est simplement un dispositif collé sur la peau, la vapoteuse imite la forme d'une cigarette classique.

Cette forme présente un certain intérêt par rapport au patch. Avec le vaporisateur personnel, vous ne changez pas vos habitudes de fumeur : vous avez l’impression de fumer, sans fumer réellement.

Car le plus difficile lorsqu'on essaie d'arrêter de fumer, ce n'est pas seulement l'absence de nicotine, mais aussi les habitudes et les gestes associés.

Les fumeurs qui ont réussi à arrêter de fumer le confirment. Ce qu’il leur manque, c’est la cigarette après un repas, le geste d’aspirer sur le filtre, la cigarette « sociale ». Avec le patch, vous arrêtez tout d'un coup et devez changer vos habitudes de manière radicale.

Avec la cigarette électronique, vous pouvez progressivement modifier vos habitudes. Vous pouvez continuer à vapoter après les repas, inhaler de la vapeur en tirant sur le drip tip et conserver un aspect « social » de la cigarette, mais avec la vape, ce qui est considéré comme meilleur pour votre santé.

5 avantages de la cigarette électronique

Voici quelques avantages de la cigarette électronique :

• Vous améliorez votre santé grâce à la vapoteuse

Le tabac est responsable de 8 millions de décès dans le monde chaque année. La cigarette classique contient plus de 7 000 substances nocives et cancérigènes. La majorité de ces composants toxiques se trouvent dans la fumée du tabac. La combustion du tabac est nuisible pour votre santé.

Avec la cigarette électronique, vous n’inhalez plus ces produits cancérigènes. Vous évitez l’inhalation de monoxyde de carbone, qui nuit à vos artères et à vos poumons, ainsi que du goudron. Le risque de crise cardiaque, d’AVC, de cancers ou de maladies cardiovasculaires diminue.

• La cigarette électronique peut vous aider à arrêter de fumer

L’avantage de la cigarette électronique par rapport aux autres substituts nicotiniques est que vous pouvez conserver certaines de vos habitudes de fumeur. Votre quotidien n’est donc pas radicalement changé. Un changement trop brusque peut entraîner une rechute dans le tabagisme.

De plus, avec la vapoteuse, vous pouvez vous sevrer du tabac ET de la nicotine à votre propre rythme. Vous tenez compte de vos besoins. Chaque e-fumeur est différent. En choisissant un substitut nicotinique adapté à votre quotidien, à votre rythme et à vos besoins, vous augmentez vos chances de réussir à arrêter de fumer.

• L’ecigarette est généralement moins coûteuse qu’un paquet de cigarettes

La cigarette électronique est souvent économique.

Cela est à prendre en compte par rapport aux dépenses liées à la cigarette traditionnelle. Un paquet de tabac coûte environ 10 euros. Si vous fumez 20 cigarettes par jour, soit un paquet par jour, vous dépensez plus de 300 euros de paquets de tabac par mois.

Avec la cigarette électronique, vous pouvez économiser 300 euros par mois. La vapote nécessite seulement deux éléments pour fonctionner : le e-liquide et la résistance. Un flacon de liquide de vap’ coûte environ 3 euros pour 10ml. Une résistance coûte environ 4 euros. En moyenne, vous aurez besoin d’environ 2 résistances par mois et entre 5 et 8 flacons par mois.

Le coût d'une tête d’atomiseur ou d’une bouteille d’eliquide dépend de votre consommation de vapeur. Plus vous vapotez, plus vous consommez. Mais en moyenne, la cigarette électronique coûte environ 30 à 40 euros par mois.

La différence de coût entre un paquet de cigarettes et le coût mensuel de la cigarette électronique est significative. Commencez la vape et vous constaterez la différence sur votre budget !

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Le tabagisme a un impact sur les ressources naturelles. En revanche, le vapotage est perçu comme moins nuisible pour la planète. Tous les composants de la cigarette électronique sont recyclables. Néanmoins, si vous jetez votre vapoteuse dans la nature, le métal dont elle est composée peut polluer le sol.

Pour plus d'informations, consultez notre article de blog : « Où jeter la résistance d’une cigarette électronique ? »

• Vapotage : vous protégez vos proches

Le tabagisme passif est néfaste. Lorsque vous fumez une cigarette « normale », vous expulsez également votre fumée. Les personnes autour de vous l’inhalent malgré elles. Cela peut entraîner des troubles respiratoires, des maladies, des complications de santé…

Avec le vapotage, vous éliminez le phénomène de combustion. Par conséquent, vos proches n’aspirent aucune fumée nocive. La toxicité du vapotage est considérée comme nulle. Le vapotage passif n’a pas d’effets néfastes sur la santé.

J’ai réussi à arrêter de fumer, que faire pour me sevrer de la nicotine ?

Une fois que vous avez réussi à arrêter de fumer, dans le sens où vous ne touchez plus ou n’avez plus envie d’allumer une cigarette, vous pouvez commencer un sevrage nicotinique. Dans ce cas, il est nécessaire de réduire progressivement la dose de nicotine.

Avec le patch, il suffit de diminuer la taille du carré. Plus le patch est petit, moins vous absorbez de nicotine.

Avec la cigarette électronique, vous devez réduire la quantité de nicotine dans vos e-liquides. Si vous commencez la vape avec un taux de 18 mg/ml de nicotine, passez à la dose inférieure qui est, avec Neovapo, de 11 mg/ml. Attendez et observez comment cela vous affecte.

Il est normal de ressentir des symptômes de manque. Cependant, ces effets secondaires sont généralement supportables et temporaires. Si vous ressentez des effets indésirables prolongés, envisagez de modifier votre dosage à la baisse.

Si vous êtes dans cette situation, nous vous suggérons de passer aux e-liquides DIY. Vous pouvez créer votre propre liquide pour cigarette électronique. Dans un flacon, ajoutez la quantité de boosters de nicotine dont vous avez besoin. Si vous étiez à 18 mg/ml, passez à 16 mg/ml par exemple.

Continuez ainsi à diminuer progressivement votre dose de nicotine jusqu’à atteindre 0 mg/ml. Une fois ce stade atteint, si vous ne ressentez plus aucun signe de manque, cela signifie que vous êtes sevré du tabagisme. Félicitations !

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Publié le 04/12/2021 et modifié le 19/04/2025 dans Vos questions sur la cigarette electronique par l'auteur Neovapo.