Puis-je vapoter des huiles essentielles avec l’ecigarette ?

Vapoter des huiles essentielles avec la cigarette électronique, une pratique à éviter

La cigarette électronique a été développée comme une alternative à la cigarette traditionnelle. Le vapotage remplace le tabagisme et peut réduire certains risques associés au tabac. La vape est souvent adoptée par les fumeurs qui cherchent à diminuer leur consommation de tabac et à arrêter de fumer.

Le vaping consiste à chauffer un liquide pour cigarette électronique puis à le vaporiser sous la forme d’un aérosol. La vapeur remplace la fumée de cigarette. Le principe de la vaporisation est similaire à celui de la diffusion des huiles essentielles.

Les huiles essentielles sont des extraits concentrés de plantes. Elles sont utilisées en aromathérapie pour leurs propriétés variées. Les huiles essentielles peuvent être utilisées de plusieurs manières, notamment en diffusion dans l'air, en application sur la peau et parfois par ingestion.

Le vapotage d’huiles essentielles avec la cigarette electronique pose des questions concernant la sécurité et l’efficacité.

Si vous vous demandez si vous pouvez vapoter des HE avec l’ecigarette, la réponse est non. La vapote et les HE doivent être utilisées séparément. Découvrez pourquoi dans cet article.

L’e-cigarette est conçue pour l’arrêt du tabac

Les cigarettes électroniques sont des appareils principalement conçus pour remplacer la cigarette classique. Elles peuvent être une aide au sevrage tabagique et peuvent favoriser l’arrêt de la cigarette ordinaire. Pour cela, elles utilisent un e-liquide qui se compose des ingrédients suivants :

• le propylène glycol ;
• la glycérine végétale ;
• les arômes de qualité alimentaire ;
• la nicotine.

C’est tout. Ces composants ne sont pas considérés comme nocifs et sont les seuls à pouvoir composer les liquides pour cigarette électronique. Certains flacons ajoutent de l’eau ou de l’alcool, mais en très petites quantités. Il est préférable de ne pas ajouter de sirop ou de gouttes d’huiles essentielles dans l’eliquide.

Réussir à arrêter de fumer grâce à la nicotine de l’ecigarette

La cigarette électronique est souvent perçue comme un substitut nicotinique. Grâce à la vaporisation et à l’inhalation d’une vapeur contenant de la nicotine, vous pouvez atténuer les symptômes liés au manque de tabac, qui se manifestent par une envie de fumer, du stress, de l’énervement, etc.

Vapoter des e-cigarettes à la nicotine peut aider à arrêter les cigarettes classiques. L’objectif est de réaliser un sevrage nicotinique progressif en diminuant la dose de nicotine jusqu’à utiliser des eliquides sans nicotine.

Un accompagnement par un tabacologue peut être utile pour éviter de rechuter dans le tabagisme et peut augmenter les chances de succès pour arrêter de fumer.

La cigarette électronique est donc principalement pensée pour l’arrêt de la cigarette classique et pas pour vapoter des huiles essentielles. Celles-ci peuvent être utiles dans votre sevrage, mais elles ne sont pas conçues pour être vaporisées et inhalées avec le vaporisateur personnel.

La vape est trop chaude pour vaporiser les huiles essentielles

Un point important qui explique pourquoi il ne faut pas vapoter des huiles essentielles avec l’ecigarette est la température. Pour vaporiser le liquide de vape, vous utilisez une certaine température qui peut atteindre plus de 200°C.

Inhaler des HE à des températures élevées peut être néfaste pour la santé. Les huiles essentielles ne doivent pas être chauffées excessivement, surtout pas au-dessus de 40°C. Si vous souhaitez les vaper, il est donc préférable de maintenir la température aussi basse que possible.

Cependant, nous vous déconseillons toujours de vapoter des huiles essentielles avec la vaporette. Le vaping est destiné au sevrage de la nicotine et du tabac. Il est préférable d’utiliser un diffuseur d’huiles essentielles ou un inhalateur dédié pour inhaler une vapeur à base d’HE.

Utiliser un diffuseur pour inhaler des huiles essentielles

Il est possible d’inhaler la vapeur d’huiles essentielles, mais pas avec la cigarette électronique. Il existe des diffuseurs d’huiles essentielles et des inhalateurs spécifiquement conçus pour cela. Il est préférable d’opter pour l’un de ces appareils pour inhaler un aérosol composé d’huiles essentielles.

L’inhalation d’huiles essentielles consiste à respirer une vapeur qui a été doucement chauffée et diffusée par un appareil. L’aérosol est léger et souvent intense. Il est riche en arômes et peut avoir des effets bénéfiques pour traiter certaines affections comme la sinusite.

Il est conseillé de toujours se renseigner avant d’utiliser des HE. Leurs propriétés sont puissantes et elles ne conviennent pas à tout le monde. Il est possible de faire des inhalations d’huiles essentielles en complément de votre sevrage tabagique pour atténuer le stress lié à l’arrêt du tabac.

De plus, toutes les HE ne sont pas adaptées à la diffusion. Il est important de se renseigner à l’avance pour éviter d’inhaler des vapeurs potentiellement nocives.

Les huiles essentielles sont des compléments à l’ecigarette

Les huiles essentielles peuvent être intégrées dans le sevrage de la cigarette. Si vous ne pouvez pas les ajouter dans votre e liquide, vous pouvez toutefois les respirer par diffusion. Pour cela, un diffuseur est nécessaire.

Plusieurs types de diffuseurs existent pour les HE. Vous avez la technique par brumisation ou nébulisation. La nébulisation est souvent plus efficace pour les vertus thérapeutiques, tandis que la brumisation permet de créer des ambiances et de diffuser les HE dans une pièce.

Les diffuseurs d’huiles essentielles peuvent être utilisés pour apaiser et réduire l’anxiété liées à l’abandon de la cigarette. Arrêter de fumer peut entraîner des effets indésirables tels que des insomnies, des angoisses, de l’irritation, que les HE peuvent aider à atténuer en complément de la vap.

5 huiles essentielles pour réussir à arrêter de fumer

Attention. Rappelons que l’arrêt de la cigarette est un processus long. Chaque vapoteur, vapoteuse, fumeur ou fumeuse est différent. Les huiles essentielles à elles seules ne suffisent pas pour réussir à arrêter la cigarette ordinaire. C’est pourquoi elles doivent être considérées comme un complément aux substituts nicotiniques.

Voici 5 huiles essentielles que vous pouvez respirer (par diffusion ou consommation) pour vous aider à stopper la cigarette :

1. l’huile essentielle de mandarine (ou d’orange douce) pour l’apaisement ;
2. l’huile essentielle d’eucalyptus (ou de menthe poivrée) pour favoriser la respiration ;
3. l’huile essentielle de gingembre pour soutenir le système nerveux ;
4. l’huile essentielle d’angélique pour son potentiel anti-addiction et anti-tabac ;
5. l’huile essentielle de verveine exotique pour atténuer le manque de nicotine.

Ces huiles essentielles sont compatibles avec l’olfaction, c’est-à-dire le fait de les respirer. Cela diffère de la cigarette électronique qui implique une inhalation directe (vous aspirez la vapeur par la bouche et elle se rend directement dans les poumons).

Ajouter de l’huile essentielle dans l’eliquide DIY est déconseillé

Passons maintenant au DIY. On peut se demander si l’on peut remplacer l’arôme de son eliquide diy par une goutte d’huile essentielle. La réponse est non, vous ne devez pas mettre des huiles essentielles dans le liquide pour ecigarette.

Le liquide doit absolument se composer d’une base PG/VG et de nicotine si vous souhaitez arrêter le tabac. Les arômes sont des concentrés qui ajoutent du goût à la vapeur. Ils sont spécifiquement formulés pour la cigarette électronique. Les HE ne sont pas compatibles avec l’eliquide.

Certaines études scientifiques récentes montrent l’incompatibilité entre les huiles essentielles et les e-liquides. Leur mélange ne fonctionne pas bien. Il est donc préférable d’éviter d’ajouter une goutte d’HE dans votre juice de vape maison.

Évitez d’utiliser les fioles d’huiles essentielles que vous achetez en herboristerie, à la pharmacie ou en magasin bio. Achetez toujours vos composants pour e liquide diy dans un magasin spécialisé dans la vape.

Les ingrédients à avoir pour faire du eliquide maison

Le DIY permet aux vapoteurs et vapoteuses de créer leur eliquide selon leurs goûts et leurs préférences. Pour cela, il faut avoir les ingrédients suivants :

• une base liquide pgvg ;
• un concentré aromatique (nos concentrés Neovapo sont prêts à l’emploi et ne nécessitent aucun steep) ;
• des boosters de nicotine.

Mélangez tous les ingrédients dans un flacon vide et c’est fait. Vous n’avez pas besoin d’ajouter d’exhausteurs de goût ou d’additifs. L’alcool et l’eau ne sont également pas nécessaires pour faire un bon e liquide.

Il est important de choisir des composants de qualité, achetés dans une boutique spécialisée dans la vente de cigarettes électroniques. Pensez à choisir le bon dosage, notamment en ce qui concerne le taux de nicotine et la base PG VG.

Les huiles essentielles sont incompatibles avec l’e-liquide DIY

Vous l’avez compris, les HE et l’eliquide ne s’associent pas bien. Veillez donc à ne pas les inclure dans votre e liquide maison. Utilisez les flacons d’huiles essentielles pour un usage cutané ou olfactif avec un diffuseur dédié et pas avec votre vapoteuse.

Il est bon de savoir que les huiles essentielles sont assez puissantes et peuvent être irritantes. Il ne faut pas les consommer ou les appliquer pures. Elles doivent être diluées, dans de l’huile végétale si vous les appliquez sur la peau, ou dans une boisson, etc.

Dans tous les cas, gardez les huiles essentielles éloignées de votre vaporette. Restez sur des ingrédients adaptés au vapotage qui ne poseront pas de risques pour votre santé.

La vapeur de l’e-cig est 95 % moins dangereuse que la fumée du tabac en combustion. Elle ne contient pas de goudron ou de monoxyde de carbone, qui sont des substances toxiques et cancérigènes. Elle est donc moins nocive que la fumée des cigarettes.

Acheter un vaporisateur dédié au vapotage d’huiles essentielles

Il existe des inhalateurs spécialement conçus pour inhaler une vapeur d’huiles essentielles. On parle donc de vapotage, mais le terme peut prêter à confusion. Ces « vapotes » d’HE ne contiennent pas les ingrédients de la vape traditionnelle.

En d'autres termes, ces vaporisateurs d’HE, comme l’Airstick, ne contiennent pas de propylène glycol, de glycérol et de nicotine. Ils sont uniquement conçus pour vaporiser et inhaler des huiles essentielles. Ce sont plutôt des diffuseurs portatifs dédiés à l’aromathérapie.

Ces diffuseurs sont compatibles avec des liquides qui mélangent les huiles essentielles avec de la glycérine végétale et des arômes. La composition est similaire, mais différente. Les sticks aux HE ne contiennent pas de propylène glycol, de nicotine ou d’arômes artificiels.

Le fonctionnement est également semblable : vous disposez d’une batterie (mod box) qui chauffe le liquide absorbé par un coton (équivalent de la résistance avec son coil et ses mèches). Vous inhalez la vapeur par un embout buccal (drip tip et clearomiseur).

Le mélange de la nicotine avec les huiles essentielles est à proscrire

Nicotine et huiles essentielles ne sont pas compatibles. Il est donc préférable d’éviter de mélanger des eliquides contenant de la nicotine avec des HE. En général, et en raison de l’absence d’études scientifiques, il est conseillé de ne pas mélanger les HE avec la vape.

Les huiles essentielles peuvent aider à lutter contre la dépendance à la nicotine et au tabac. Cependant, elles ne se mélangent pas à la nicotine liquide que les e-fumeurs utilisent dans leur cigarette électronique. Des HE comme la lavande vraie et de camomille peuvent aider à lutter contre le tabagisme et l’addiction.

Les huiles essentielles ne sont pas sans danger

Les huiles essentielles peuvent être utiles en aromathérapie pour traiter certains maux et pour soutenir l’organisme pendant sa désintoxication du tabac. Cependant, il est essentiel de les manipuler correctement pour éviter des risques inutiles.

Lisez toujours les instructions fournies avec vos flacons d’HE. N’hésitez pas à demander conseil à des spécialistes comme les aromathérapeutes ou les naturopathes. Pour ce qui est de la cigarette électronique, vous pouvez vous rapprocher des professionnels de la vape.

Certaines HE sont déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes. Certaines huiles sont également à éviter en cas de maladies cardiaques, cardiovasculaires, respiratoires et même en cas de cancers.

Conclusion : ne pas vapoter des huiles essentielles avec l’ecigarette

En conclusion, et par mesure de prudence, il est préférable d’éviter de vapoter des huiles essentielles avec la cigarette électronique. La vapote est réservée au sevrage tabagique et à l’arrêt du tabac. Elle ne contient pas de produits du tabac et sa toxicité est inférieure à celle de la cigarette classique.

Les huiles essentielles peuvent servir de complément ou d’aide pour arrêter de fumer. Elles peuvent soutenir l’action de la vape, mais ne sont pas compatibles avec l’eliquide. Pour les utiliser, vous pouvez opter pour un diffuseur d’huiles essentielles.

Le kit aio de cigarette électronique peut vous aider à arrêter de fumer, à réduire les risques associés à la cigarette et à ne plus consommer de produits chimiques. Vous pouvez explorer cette option pour diminuer votre dépendance au tabac grâce à votre kit complet, disponible en ligne.

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Publié le 06/04/2023 et modifié le 26/04/2025 dans Vos questions sur la cigarette electronique par l'auteur Neovapo.