Cigarette électronique : guide complet pour les débutants

Title : Cigarette électronique : guide pour les débutants Méta-description : Consultez le guide sur la cigarette électronique pour les débutants. Des informations utiles pour commencer la vape.

Choisir une cigarette électronique pour débutant

La cigarette électronique est un substitut nicotinique qui remplace la cigarette traditionnelle. Elle peut aider les fumeurs et les fumeuses à réduire leur consommation de tabac. Pour fonctionner, elle utilise un e-liquide, un clearomiseur et un modbox qui permettent la production d’une vapeur à inhaler.

L'envie de commencer la vape se manifeste souvent lorsque vous envisagez de cesser de fumer et de vous libérer de votre dépendance à la nicotine. Vous souhaitez éviter les risques pour votre santé liés au tabac, mais aussi ceux pour vos proches, car le tabagisme passif présente des dangers similaires à ceux de la cigarette classique.

Le vapotage peut être un moyen de vous aider à réduire votre consommation de cigarettes traditionnelles. Pour commencer, vous aurez besoin d’un kit AIO de cigarette electronique. Un kit complet contient tout le matériel nécessaire pour débuter, à savoir :

• un clearomizer ;
• un mod box stick ou pod ;
• des résistances ;
• des accessoires comme le chargeur USB, des joints d’étanchéité de rechange, un réservoir pyrex supplémentaire, etc.

L’aérosol de l’ecigarette est généralement considéré comme moins nocif que la fumée de cigarette. Il contient de la nicotine, ce qui peut aider à gérer le besoin de fumer et à réduire la consommation de cigarettes combustibles sans subir de manque excessif.

Choisir la bonne cigarette électronique peut être important pour ajuster votre consommation de tabac. Voici quelques conseils pour bien choisir votre starter-kit et commencer la vape.

Les 5 critères pour choisir son ecigarette

Si vous débutez, vous entrez dans le monde de la vap’ sans nécessairement savoir quel appareil choisir. Vous pouvez vous rendre dans l’un de nos magasins Neovapo pour obtenir des conseils.

En général, il est conseillé de choisir sa première cigarette électronique en fonction de sa consommation de tabac. Plus vous fumez de cigarettes classiques, plus il peut être utile d'opter pour un kit de cigarette électronique conçu pour une utilisation intensive.

Voici les 5 critères à considérer dans votre choix d’ecigarette :

1. l’autonomie de la batterie interne ou des accus 18650 (mAh) ;
2. la capacité du réservoir pyrex (en ml) ;
3. les modes de réglages du chipset (wattage variable, contrôle de la température…) ;
4. la facilité d’utilisation ;
5. le type de vaporette (pod, stick, box mod…).

Choisir sa première vapoteuse selon sa consommation de cigarettes

Chez Neovapo, nous avons classé nos kits de cigarette électronique pour débutant en trois catégories. Cette classification peut faciliter votre choix. Tenez compte de votre consommation de cigarettes. Plus vous fumez, plus votre vapoteuse doit être performante.

Les kits pour petite consommation conviennent aux vapoteurs qui consomment moins de 8 cigarettes par jour. Ils peuvent être adaptés pour un usage occasionnel ou en fin de sevrage tabagique lorsque vous recherchez un appareil discret.

Les kits pour moyenne consommation sont destinés aux e-fumeurs qui consomment environ 15 cigarettes par jour. Ces appareils ont une autonomie modérée, suffisante pour une utilisation quotidienne.

Enfin, les kits pour grosse consommation s’adressent aux gros fumeurs qui consomment au moins un paquet de tabac par jour. Ces vaporettes sont également adaptées à ceux qui souhaitent produire davantage de vapeur. Ils possèdent une batterie puissante et sont souvent compatibles avec des résistances subohm (moins de 1 ohm).

Choisir son premier e-liquide

Le liquide pour cigarette électronique est un élément clé de la vape. Il se compose de propylène glycol, de glycérine végétale, d’arômes et de nicotine. La base PG/VG permet de créer une vapeur que vous inhalez via le drip tip de l’atomiseur. L’arôme ajoute une saveur à votre inhalation, tandis que la nicotine peut être utilisée pour réduire le tabagisme.

Pour une première expérience avec la cigarette électronique, nous vous suggérons d’opter pour un flacon d’eliquide avec un ratio PG/VG plus élevé en propylène. Cette substance permet de produire une vapeur plus discrète et agréable, avec des sensations qui rappellent le tabagisme (comme le hit en gorge).

Les liquides pour cigarette électronique High VG, qui contiennent plus de glycérol que de PG, sont généralement recommandés pour les vapoteurs expérimentés qui souhaitent produire plus de vapeur. Ils requièrent un matériel adapté et sub ohm.

Une fiole d’eliquide français 80/20 peut être un choix pour débuter dans la vape. Choisissez ensuite un dosage de nicotine qui correspond à vos besoins. Ce choix est important pour éviter de revenir à la cigarette traditionnelle et de ressentir des symptômes de manque de nicotine.

Le taux de nicotine

Le taux nicotinique se mesure en ml / mg. Il doit être choisi en fonction de votre consommation de tabac. Plus vous fumez, plus votre dépendance à la nicotine est forte. Il peut donc être nécessaire de choisir des dosages de nicotine plus élevés pour éviter des sensations de manque.

Voici une liste pour vous aider à déterminer la quantité de nicotine appropriée :

• vous fumez plus d’un paquet de cigarettes par jour = 18 mg/ml de nicotine ;
• vous fumez environ 15 cigarettes par jour = 11 mg/ml ;
• vous fumez 10 cigarettes par jour = 8 mg/ml ;
• vous fumez moins de 10 cigarettes par jour = 4 mg/ml ;
• vous êtes en fin de sevrage tabagique = 2 mg/ml.

Vous pouvez ajuster votre dose de nicotine avec le eliquide diy. Ce liquide fait maison est simple à préparer avec nos ingrédients Neovapo. L’avantage du DIY est que vous pouvez adapter la concentration de nicotine selon vos besoins.

Choisir son dosage de nicotine est important pour éviter les symptômes liés à l'arrêt du tabac. Cependant, veillez à ne pas trop doser le liquide. Une surdose peut entraîner des effets indésirables tels que des maux de ventre ou des nausées.

Faites également attention si vous continuez à vapoter tout en utilisant la cigarette électronique. Les « vapo-fumeurs » peuvent être plus susceptibles de ressentir des effets indésirables liés à la nicotine, surtout s'ils utilisent d'autres substituts nicotiniques en plus du vaporisateur, comme le patch à la nicotine.

L’arôme

Le choix de l’arôme est également un aspect à considérer, surtout pour les débutants. Lorsque vous venez juste d’arrêter la cigarette, vous avez souvent encore le goût du tabac en bouche. Avec la vape, de nombreuses options aromatiques sont disponibles.

Pour commencer le vapotage, il peut être judicieux de commencer avec des saveurs simples. Les arômes de tabac peuvent faciliter la transition vers l’e-cigarette. Vous pouvez aussi essayer des saveurs fruitées, plus légères, comme la réglisse ou les fruits rouges. Les e-liquides mentholés sont également populaires parmi les débutants.

Testez différents parfums d’eliquide au fil de votre expérience. Ils sont classés en sept catégories :

• les eliquides à la menthe comme doublemint, haleine fraîche, igloo givré… ;
• les eliquides fruités comme abricot, ananas, anis, cerise… ;
• les eliquides mix comme Amazonia, baie des îles, bubblegum… ;
• les eliquides tabac comme custard, gourmand, hercule… ;
• les eliquides gourmands comme marron chaud, barbe à papa, hydromel… ;
• les eliquides frais comme licorne, splash, menthe glaciale… ;
• les eliquides boisson comme cola, cappuccino, café…

Il est conseillé de choisir des e-liquides fabriqués en France. Choisissez des produits de vapotage sans additifs. Cela peut contribuer à une expérience de vapotage plus conforme aux attentes.

Apprendre à bien utiliser son ecigarette

Une fois que vous avez choisi votre starter-pack, vous pouvez apprendre à utiliser votre cigarette électronique. Commencez par remplir le réservoir en pyrex d’eliquide. Ensuite, allumez le box mod et approchez vos lèvres de l’embout buccal.

Pour bien vaper, il est préférable de prendre une aspiration prolongée. Ne vapotez pas comme vous fumez une cigarette classique, car cela pourrait provoquer une irritation. Vous pouvez ajuster le flux d’air inhalé avec la bague airflow, située sur le dessus de l’atomiseur.

L'airflow, qui régule l'arrivée d'air, vous permet d’aspirer la vapeur de deux manières :

• en inhalation indirecte (vape MTL pour mouth to lungs), qui consiste à inhaler une vapeur discrète, semblable à celle de la cigarette ;
• en inhalation directe (vape DL pour direct to lungs), qui consiste à inhaler une grande quantité de vapeur en une seule fois, produisant des nuages similaires à ceux d'une chicha.

La vape DL est souvent recommandée pour ceux qui ont plus d’expérience avec la vapote. Elle peut être intense et provoquer un throat hit désagréable, surtout si vous utilisez un liquide avec une forte concentration de nicotine. Pour débuter, il peut être préférable d'opter pour la vape MTL, qui est généralement plus simple à maîtriser.

Un autre conseil est de toujours respecter la valeur ohm de la résistance et sa plage de puissance. Votre tête d’atomiseur a une plage d’utilisation exprimée en watts qui dépend de sa valeur ohmique. Lorsque vous effectuez les réglages de l’e-cigarette, tenez compte de ces valeurs.

Derniers conseils pour les vapoteurs et vapoteuses novices

Si vous êtes novice dans la vape, voici quelques conseils pour que votre expérience soit plus conforme à vos attentes :

1. pensez à entretenir régulièrement votre appareil pour éviter les problèmes et prolonger sa durée de vie ;
2. commencez l’ecigarette avec un dosage de nicotine adapté à vos besoins ;
3. évitez de vapoter en excès (si vous vapotez trop, vérifiez le taux de nicotine, il pourrait ne pas convenir) ;
4. utilisez les pièces détachées compatibles avec votre vaporisateur ;
5. habituez-vous à la vapote avant d’essayer d'autres méthodes ou appareils.

Commencez votre expérience avec la cigarette électronique dès maintenant ! Remplacez la cigarette par un kit d’ecigarette pour débutant.

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Publié le 21/10/2023 et modifié le 24/06/2025 dans Qu'est ce que la cigarette électronique par l'auteur Neovapo.