Faut-il avaler la fumée d’une cigarette électronique ?

Avaler la « fumée » d’une cigarette électronique : comment vapoter ?

Dans le domaine de la cigarette electronique, les vapoteurs utilisent souvent le terme « vapeur » pour désigner la fumée qui sort du drip tip et qu’ils inhalent. Cela s'explique par le fait qu'il s'agit réellement de vapeur et non de fumée, ce dernier terme étant plus associé à la cigarette de tabac.

Vous pouvez effectivement inhaler, ou plus précisément aspirer, la vapeur d’une cigarette électronique. Cependant, si celle-ci produit de la fumée, il est conseillé de cesser de vaper. La présence de fumée provenant d’une ecigarette peut indiquer un problème. La vapeur, en revanche, est un des produits de l’ecig : elle est générée pour être inhalée.

Lorsque l’on débute dans la vape, il peut être un peu compliqué d’apprendre à vapoter correctement. Faut-il avaler la vapeur ou la crapoter ? Neovapo vous propose des explications sur la façon de vaper et sur les différents aspects à prendre en compte lors de l'inhalation de la vapeur d’une cigarette électronique.

Vapoter vs fumer : ce n’est pas la même chose

Les vapoteurs novices ont souvent tendance à conserver leurs anciennes habitudes en commençant la vape. C'est tout à fait compréhensible : il faut un certain temps pour s'adapter à l'utilisation d'une cigarette électronique.

Il est essentiel de comprendre que vapoter n’est pas fumer. Vapoter est un terme qui provient du mot « vapeur » et qui désigne l’action d’inhaler la vapeur d’une cigarette électronique. Cela s’oppose au verbe fumer, qui signifie aspirer la fumée produite par une cigarette de tabac.

L’e-cigarette ne produit donc pas de fumée, mais de la vapeur, ce qui constitue une distinction importante. De plus, la manière de vapoter diffère de celle de fumer. Bien que ces deux actions semblent similaires, elles sont en réalité très différentes.

Pas d'inquiétude, il suffit de quelques bouffées au début pour trouver le rythme et le tirage qui vous conviennent. Il s'agit simplement d'une question d'habitude et de répétition. Une fois que vous avez compris comment vapoter, vous pourrez inhaler la vapeur.

Peut-on avaler la vapeur de son e-cigarette ?

Le vapoteur peut tout à fait avaler la vapeur produite par son e-cigarette. S'il a été fumeur, il est probable qu'il ait du mal à faire autrement. Les fumeurs n'ont généralement pas l'habitude de crapoter et avalent la fumée de leur cigarette. Il en va de même pour ceux qui vapotent.

Lorsque vous inhalez une bouffée de vapeur, celle-ci reste un moment dans votre bouche avant de descendre dans votre gorge et d’atteindre vos poumons. Le tirage de la vapeur peut être plus ou moins aérien ou serré selon votre méthode de vapotage (vape DL ou vape MTL).

Si vous toussez en vapotant avec une e-cigarette, ne vous inquiétez pas. Si cela se produit lors de vos premières bouffées, c'est normal ; il faut un certain temps pour s'habituer. Si la toux continue, cela pourrait indiquer un mauvais réglage de votre appareil. Un airflow trop ouvert, une résistance inappropriée dans votre clearomiseur ou une batterie trop puissante sont des causes fréquentes.

Pour éviter de tousser en vapotant et avaler correctement la vapeur, il est utile d'apprendre à vapoter correctement.

2 manières de vaper avec une cigarette électronique

Il existe 2 manières de vapoter avec une cigarette électronique :

• En inhalation indirecte (vape MTL ou vape serrée)
• En inhalation directe (vape DL ou vape subohm)

Nous suggérons la vape serrée pour les vapoteurs débutants. La vape DL est plus aérienne et produit une quantité de vapeur plus importante. Lorsque vous tirez sur le drip tip pour inhaler la vapeur, vous inhalez un nuage dense qui se dirige rapidement vers les poumons. Le hit en gorge, cette sensation de picotement lors de l’aspiration, est plus marqué.

En revanche, la vape MTL est plus douce et intuitive. Elle ressemble davantage à l’aspiration d’une cigarette classique. Le flux d’air est plus fin et plus facile à gérer pour le vapoteur qui débute. Pour commencer à vapoter, un tirage serré est recommandé. L’inhalation indirecte est la méthode de vapotage la plus courante parmi les vapoteurs.

Vape MTL : comment avaler la vapeur d’une ecig ?

La vape MTL signifie littéralement Mouth to Lung (de la bouche au poumon). C’est la méthode la plus courante de vapoter, car elle est simple et intuitive pour utiliser une cigarette électronique.

Le volume de vapeur inhalé est léger et similaire à la quantité de fumée inhalée lors d’une cigarette de tabac. Avec le tirage MTL, les fumeurs de longue date ne sont pas trop perdus lorsqu'ils commencent à vapoter.

L’inhalation indirecte se fait en deux étapes : la vapeur remplit d'abord la bouche avant de descendre dans les poumons. Le hit en gorge est donc moins intense que pour la vape DL et plus facile à gérer. Les arômes de l’e-liquide sont également mieux perçus avec cette technique de vaping. Plus la vapeur reste dans la bouche, plus les saveurs sont prononcées.

Pour cela, il est conseillé d'opter pour des liquides pour cigarette électronique avec une composition riche en propylène glycol par rapport à la glycérine végétale. Le PG améliore l'intensité des arômes et permet la vaporisation d'une vapeur plus fine et moins dense que pour les e-liquides riches en VG.

Pour arrêter de fumer, la vape MTL peut être une option. Pensez à utiliser un matériel adapté à ce type de vapotage. Le clearomiseur MTL Zenith ou Zenith pro d’Innokin, par exemple, est équipé de résistances avec une valeur élevée, supérieure à 0.8 Ohm. Les impédances supérieures à 1 ohm sont recommandées pour la vape serrée.

De plus, choisissez des batteries dont la puissance maximale est inférieure à 100 watts. Selon votre consommation, vous devrez ensuite déterminer l’ampérage (en mAh) idéal pour une autonomie adéquate.

Vape DL : comment inhaler la fumée de la vapote ?

La vape DL signifie Direct to Lung (directement dans le poumon). Comme son nom l'indique, la vapeur inhalée va directement dans les poumons. Le tirage est plus puissant et peut surprendre au début. Dans le cas de l’inhalation directe, il faut inhaler la vapeur de l’e-cigarette dès que vous tirez sur le drip tip. La vape DL est plus adaptée aux vapoteurs expérimentés.

Le hit en gorge est plus fort que pour la vape serrée. La quantité de vapeur est également plus importante. Ce type de tirage aérien procure des sensations similaires à celles que l'on ressent en aspirant de l'air d'un ballon. Pour les fumeurs de chicha, les sensations en termes de vapeur sont comparables.

Cette méthode de vapotage est souvent associée à la vape subohm. Le sub-ohm indique que la vapeur est chaude, notamment grâce à l’utilisation d’un atomiseur avec une valeur basse (inférieure à 1 ohm). Dans la vape, plus la résistance est basse, plus la vapoteuse est efficace.

Un atomiseur avec une impédance basse nécessite un matériel de vaping adapté. Les clearomiseurs subohms sont essentiels, tout comme l'utilisation d'une batterie suffisamment puissante pour chauffer la résistance. Nous recommandons des mods d’une capacité maximale de plus de 100W.

Pour bien vapoter avec une aspiration directe, il est important de chauffer suffisamment l’e-liquide pour obtenir une bonne vape subOhm. Vapotez rapidement pour éviter le dry hit. Réduisez le dosage de nicotine si vous souhaitez profiter d'un tirage aérien de la vapeur, sinon le hit sera trop intense et pourrait irriter la gorge.

La marque de cigarette électronique Smok est mentionnée pour la fabrication de vapotes subohms adaptées à l’inhalation directe.

Première ecigarette : les règles pour bien avaler la vapeur (et ne pas tousser)

Quand on débute dans la vape, il n'est pas toujours évident de savoir comment vapoter correctement pour éviter de tousser. Bien que cela puisse sembler simple, un mauvais réglage de l’e-cig ou une aspiration inappropriée peut rapidement entraîner de la toux.

Voici 5 règles à suivre pour réussir à bien inhaler la vapeur de la cigarette électronique :

• Prendre des puffs longs et espacés
• Opter pour la vape MTL lorsqu’on débute dans le vapotage
• Régler correctement ses arrivées d’air (airflow)
• Utiliser une résistance adaptée à son appareil de vape
• Choisir un dosage de nicotine approprié

Pour réussir votre session vaping, l'équilibre est essentiel. Plus votre vape est harmonieuse et bien dosée, mieux vous pourrez gérer votre expérience de vapotage.

Comment bien inhaler la vapeur en tirant sur son drip tip ?

Lorsqu'un vapoteur débutant commence à vaper, il est fréquent qu'il conserve ses habitudes de fumeur. Comme avec une cigarette, il tire rapidement sur le filtre et inhale la fumée de manière précipitée. Faire cela avec une e-cigarette peut entraîner de la toux.

Pour bien tirer sur l’embout buccal de votre ecig, prenez des puffs longs et espacés. Idéalement, une aspiration devrait durer entre 3 et 6 secondes. Cela peut sembler long au début, mais c'est juste une question d'habitude. Comme pour une chicha, inspirez lentement sur votre drip tip pour inhaler la vapeur.

Attendez quelques minutes entre deux bouffées de vapeur. Si vous pratiquez ce que la communauté des vapoteurs appelle le chain vaping, vous risquez de brûler la mèche de votre résistance. Le dry hit pourrait survenir ! Les coils (fils résistifs en métal) de la résistance et le coton n'ont pas le temps de se réimbiber d’e-liquide. Résultat, l’ato brûle et vous ressentez le dry hit (goût de brûlé désagréable lors de l’aspiration).

Régler l’airflow pour obtenir une bonne aspiration

L’airflow désigne les arrivées d’air du clearomiseur. Ils se présentent sous forme de petits trous par lesquels passe l’air, influençant la densité de la vapeur inhalée. Les tanks modernes sont souvent équipés d'une bague rotative permettant aux vapoteurs de moduler leur flux d’air.

Plus les vapoteurs ferment l’airflow, plus le tirage de la vapeur est serré. Le mode de vape se rapproche alors de l’inhalation indirecte. À l'inverse, plus ils ouvrent l’airflow, plus le tirage de la vapeur est aérien, ce qui correspond à l’inhalation directe.

L’airflow se trouve en bas ou en haut du clearomiseur, près du top cap. La plupart des atomiseurs disposent aujourd'hui d'arrivées d'air. Il est important de bien le fermer lors du remplissage de votre cigarette électronique afin d'éviter les fuites d’e-liquide.

L’avantage de l’airflow est qu’il vous permet d’ajuster votre volume de vapeur en fonction des circonstances. Lors d’une pause vape au travail, vous pouvez réduire l’épaisseur de votre nuage en fermant les arrivées d’air. Lorsque vous êtes avec des amis et en pleine session de cloud chasing, ouvrez-le au maximum pour inhaler plus de vapeur.

Quelle résistance choisir pour quelle vapeur ?

La résistance est un élément clé de votre vapotage. Elle détermine la température de votre vapeur. Elle possède une valeur exprimée en ohm et une plage de puissance en watts. Il est important de respecter les spécifications de votre atomiseur.

Par exemple, si la résistance a une plage de puissance comprise entre 12W et 25W, ne poussez pas votre batterie au-delà de 25W. Sinon, votre résistance risque de se carboniser, vous ressentirez le dry hit et vous endommagerez un atomiseur neuf.

Le choix de la résistance dépend de votre matériel de vape, mais aussi du type de vapotage que vous recherchez. Nous conseillons aux vapoteurs novices de commencer avec des résistances dont la valeur excède 0.8 ohm. La vape subohm n’est possible qu’avec des têtes d’atomiseur dont la valeur est inférieure à 1 ohm.

Pour résumer, voici comment choisir la résistance d’une cigarette électronique :

• Les résistances sub-ohm (inférieures à 1 ohm) : s’utilisent avec des clearomiseurs subohms et des batteries de plus de 100W. Elles conviennent pour la vape aérienne en inhalation directe et peuvent supporter des liquides High VG pour le cloud chasing.
• Les résistances supérieures à 1 ohm : s’utilisent avec des clearomiseurs MTL, qui produisent de la vapeur tiède à chaude et des batteries de moins de 100W. Elles sont adaptées pour les vapoteurs débutants et pour une vape serrée en inhalation indirecte. Privilégiez les e-liquides avec un ratio PG/VG supérieur en propylène glycol.

La nicotine et son influence sur sa vape

La nicotine est une substance présente dans la composition de votre liquide pour cigarette électronique. Elle est particulièrement pertinente lorsque l'on arrête de fumer et qu’on commence à vapoter. Cette substance psychoactive est à l'origine de la dépendance au tabac et des effets du manque ressentis lors d’un sevrage.

Nausées, maux de tête, fatigue et anxiété sont des symptômes courants chez les fumeurs qui tentent de se libérer de leur addiction à la nicotine. La cigarette électronique peut aider à atténuer ces symptômes. Son principal avantage est de permettre aux vapoteurs de réduire progressivement et à leur rythme le dosage de nicotine de leur e-liquide.

En contrôlant la dose de nicotine absorbée, il devient plus facile de gérer les effets liés au sevrage du tabac. C'est pourquoi l’e-cigarette peut être un outil utile pour ceux qui souhaitent arrêter de fumer.

Cependant, pour bien vapoter, il est crucial de choisir le bon dosage de nicotine. Il ne faut ni trop en mettre, ni pas assez. Pour déterminer le taux idéal de nicotine dans votre e-liquide, basez-vous sur votre consommation de tabac habituelle. Plus vous fumiez, plus votre besoin de nicotine sera élevé.

On estime ainsi que 4mg/ml correspond à 10 ou 15 cigarettes fumées par jour ; 8mg/ml correspond à 15 ou 20 cigarettes ; 11mg/ml équivaut à environ 20 cigarettes dans la journée et 18mg/ml est un dosage adapté pour les grands fumeurs de plus de 30 cigarettes par jour.

Comment vapoter ? 5 étapes pour devenir un pro du vaping

Désormais, vous savez qu’il faut inhaler la vapeur de la cigarette électronique (qu’on appelle « vapeur » dans le monde du vaping). Crapoter la vapeur n’aura pas les mêmes effets que si vous l’inhalez. Vous pourriez ressentir le manque lié à l'absence de nicotine et vous ne produiriez que des nuages peu consistants.

Le fumeur a l'habitude d'inhaler la fumée. Le vapoteur continue cette pratique en inhalant la vapeur de sa vapoteuse. Pour maîtriser la vape, voici 5 étapes pour bien vaper et réussir vos sessions de vapotage !

• Vérifier l’état de sa vapote

Assurez-vous que votre batterie soit chargée à 100 % avant de vaper. Une panne en plein milieu de votre pause vapotage peut être désagréable. Utilisez le câble micro-USB ou USB C fourni avec votre kit de cigarette électronique. En complément, utilisez un adaptateur secteur conçu pour les ecigs, comme le modèle d’Eleaf, par exemple. Pour les accumulateurs, il est préférable d'utiliser le même type de rechargement et d'utiliser un chargeur d'accus externe en dernier recours. Avoir toujours une petite réserve d’accus 18650 avec vous peut être utile.

Pour rappel : l’autonomie en mAh de votre ecig est importante. Plus vous êtes un fumeur régulier, plus vous aurez besoin d’une batterie qui dure. C’est pourquoi Neovapo propose trois catégories de kits complets, adaptés aux besoins des petits, moyens et grands fumeurs.

• Appuyer sur le bouton switch

Le bouton switch, également appelé bouton Fire ou de mise à feu, est l’interrupteur situé sur le mod. Certaines e-cig, comme le pod Luxe Q de Vaporesso, n'en possèdent pas. Elles disposent alors d’un système de tirage automatisé : dès que vous tirez sur le drip tip, la batterie s'active et l’e-liquide se vaporise.

Pour les autres modèles, il vous suffit d’appuyer sur le bouton switch pour activer la batterie. Cela envoie un courant électrique vers la résistance qui commence à chauffer.

• Inhaler la vapeur

C’est le moment de tirer sur l’embout buccal de votre e-cigarette ! Aspirez lentement pour inhaler la vapeur qui est montée jusqu’au drip tip. Un puff long d’au moins 3 secondes est nécessaire pour profiter pleinement de votre expérience de vapotage.

• Avaler la vapeur

Ne gardez pas la vapeur trop longtemps dans la bouche. Sinon, vous ne soufflerez que peu de vapeur et n’aurez pas les sensations attendues lors de l’aspiration. Inhalez la vapeur et laissez-la descendre dans votre gorge jusqu’à vos poumons.

• Attendre quelques secondes entre deux puffs

Avant de recommencer et de tirer de nouveau sur votre vaporisateur, attendez 1 à 5 secondes entre deux bouffées de vapeur. Cela permettra à la mèche et au fil résistif de la résistance de se réimbiber de liquide avant d’être vaporisé. Des mèches ou des coils secs peuvent provoquer le dry hit, ce que l'on souhaite éviter.

N’oubliez pas de laisser de côté vos habitudes de fumeur et d’éviter le chain vaping. Si vous ressentez le besoin de combler rapidement votre envie de nicotine en vapotant trop vite, cela peut indiquer que le dosage de vos e-liquides n'est pas adapté à vos besoins.

Espacez vos puffs pour éviter de surchauffer la vapoteuse !

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Publié le 18/02/2021 et modifié le 21/06/2025 dans Vos questions sur la cigarette electronique par l'auteur Neovapo.