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Les effets de la cigarette électronique sur l’odorat
La cigarette électronique améliore l’odorat des fumeurs
C’est bien connu : la cigarette normale diminue le goût et l’odorat des fumeurs et fumeuses. Lorsque vous entamez un sevrage tabagique pour arrêter de fumer, l’un des bienfaits de cet arrêt du tabac est la régénération de vos sens, notamment ceux du goût et de l’odorat.
La cigarette électronique est un dispositif d’aide au sevrage tabagique. Comme les substituts nicotiniques vendus en pharmacie, elle vous permet de remplacer la cigarette ordinaire par l’ecigarette. La vapeur est 95 % moins nocive que la fumée de cigarette.
L’intérêt de la vape n’est pas seulement de vous aider à cesser de fumer. Votre kit de cigarette electronique vous aide aussi à retrouver l’odorat. Les vapoteurs et vapoteuses ne se rendent pas forcément compte de cette altération de l’odorat jusqu’à ce qu’ils arrêtent de fumer.
En réduisant votre consommation de tabac et, mieux, en réussissant à abandonner la cigarette traditionnelle, vous pouvez retrouver un odorat sain comme un non-fumeur. Ce changement est aussi valable pour le goût qui vous permet de mieux sentir les saveurs.
Les effets du tabac sur l’odorat
La consommation de cigarettes classiques a un impact négatif sur l’odorat, que ce soit au niveau de la sensibilité ou sur la capacité à percevoir les odeurs. Le tabagisme peut aussi causer des maladies et augmenter le risque de cancers, comme le cancer des fosses nasales (oui, ça existe).
La fumée de cigarette combustible est majoritairement responsable des méfaits du tabac. La combustion du tabac génère des substances toxiques responsables de certaines maladies cardiaques, cardiovasculaires et respiratoires. Le monoxyde de carbone et le goudron font partie des produits chimiques dangereux lors de l’aspiration d’une bouffée de cigarette traditionnelle.
Chez les fumeurs et fumeuses, le tabac dégage des éléments nocifs, dont la toxicité attaque les cellules sensorielles de l’odorat. Cela peut entraîner :
- une perte de l’odorat ;
- une diminution de la sensibilité olfactive ;
- une altération de la perception des odeurs.
Chez les personnes non-fumeuses, le tabagisme passif peut entraîner, là aussi, une perte de l’odorat. Arrêter la cigarette ne préserve pas seulement votre santé. Cela préserve aussi la santé de vos proches. La fumée du tabac contient des particules fines qui peuvent pénétrer dans les poumons et modifier le flair.
Les effets de la cigarette électronique sur l’odorat
La cigarette électronique est un substitut nicotinique. En ce sens, elle aide les e-fumeurs à stopper la cigarette. Cet arrêt du tabac favorise la récupération des sens. Cela veut dire qu’en arrêtant de fumer, vous retrouvez une meilleure santé. Cela comprend donc le retour d’un odorat normal.
Le manque d’études scientifiques sur l'impact des cigarettes électroniques sur l'odorat ne permet pas de quantifier les bienfaits du vapotage. Néanmoins, de nombreux témoignages affirment que vapoter a aidé les vapoteurs à retrouver le sens du goût et de l’odorat.
En réalité, c’est surtout l’arrêt de la cigarette qui permet de retrouver ces sens. Forcément, quand vous cessez d’inhaler des substances chimiques nocives, votre corps peut se régénérer et fonctionner normalement.
La clope électronique a un impact beaucoup moins toxique sur l’être humain que le tabagisme. L’eliquide, composé de propylène glycol, de glycérine végétale, d’arômes et de nicotine, réduit les symptômes du manque de nicotine et aide à lutter contre le tabagisme.
La durée de récupération de l’odorat après l’arrêt du tabac
Le temps de récupération de l’odorat après l’arrêt du tabac dépend de chaque vapoteur et vapoteuse. La fédération française de cardiologie estime qu’il faut 48 heures environ après la dernière cigarette pour commencer à retrouver l’odorat.
Le site Tabac Info Service précise qu’il faut laisser le temps à l’organisme de se désintoxiquer du tabac. Si votre sevrage tabagique débute, il est normal de ne pas ressentir les bienfaits du vaping et de l’arrêt de la clope tout de suite. Soyez patient !
Chaque fumeur est différent face à l’arrêt de la cigarette. Certaines personnes retrouveront leurs pleines capacités en quelques jours, tandis que d’autres mettront plusieurs mois à récupérer. Vous faire accompagner par un tabacologue peut vous rassurer et augmenter vos chances de réussir à arrêter de fumer.
7 bienfaits de l’arrêt du tabac
Pour rester motivé, vous pouvez garder en vue les principaux bienfaits de l’arrêt du tabac qui sont :
- la possibilité de savourer la nourriture que vous mangez (grâce à l’odorat et au goût) ;
- pouvoir à nouveau monter des escaliers sans être essoufflé ;
- réduire les risques de développer une pathologie grave comme un cancer ou un infarctus ;
- amélioration de la santé de manière générale (dents, poumons, peau, coeur…) ;
- augmentation de l’énergie pour passer de bonnes journées ;
- augmentation de votre épargne, car fumer coûte très cher ;
- amélioration de la qualité de la vie de manière générale.
Le kit complet de cigarette électronique peut vous aider à garder la motivation. En continuant à absorber de la nicotine, vous empêchez l’envie de fumer (craving) de se manifester. Ce sont justement les symptômes du manque de tabac qui favorisent la rechute dans le tabagisme.
Avec la vape, vous pouvez réaliser un sevrage tabagique progressif. Le but est de réduire votre consommation de cigarettes classiques, puis d’arrêter de fumer avant de lutter contre votre dépendance à la nicotine avec le sevrage nicotinique.
L’avantage de la vapote est qu’elle vous accompagne à chaque étape de votre sevrage. Elle s’adapte à vos habitudes pour rendre l’expérience de sevrage tabagique ultra personnalisée.
Commencer à vaper pour retrouver l’odorat
L’odorat est alimenté par les nerfs olfactifs situés dans la cavité nasale. Lorsque vous respirez, ces nerfs captent et transmettent les odeurs au cerveau. Ce dernier les identifie ensuite : salées, sucrées, fruitées, amères…
Le goût et l’odorat sont très liés. C’est pourquoi, lors d’un rhume, vous pouvez ne plus avoir le goût alors que seul votre nez est bouché. Les papilles gustatives fonctionnent, mais le nez n’est plus capable d’identifier les odeurs.
Fumer bloque le travail des nerfs olfactifs. Les goudrons ainsi que les 7.000 produits toxiques ajoutés dans la cigarette irritent les muqueuses. Ces dommages, heureusement, ne sont pas permanents. C’est pourquoi vous retrouvez le goût et l’odorat quand vous ne fumez plus.
La cigarette électronique a donc pour effet de vous aider à arrêter de fumer, ce qui, par extension, vous aide à retrouver le sens de l’odorat.
L’anosmie avec la cigarette électronique
L’anosmie est le fait de perdre l’odorat de manière temporaire ou permanente. On parle d’hyposmie quand cette perte de l’odorat est partielle. Souvent, l’anosmie est associée à l’agueusie qui est la perte du goût.
La cigarette électronique peut provoquer une agueusie et, plus rarement, une anosmie. Cela peut arriver pour plusieurs raisons :
- un excès de vape, quand vous avez trop vapoté de liquide pour cigarette électronique et que les papilles gustatives saturent ;
- l’arrêt du tabac tout simplement peut aggraver la perte d’odorat avant de s’améliorer.
En général, il suffit d’arrêter de vapoter pendant quelques minutes à quelques heures pour retrouver le goût de l’odorat. Boire de l’eau et changer de saveur d’e-liquide aident aussi à diminuer l’anosmie.
Si vous avez l’habitude de vaper des liquides pour cigarette électronique gourmands, essayez une flavour plus fraîche. La menthe glacée ou le menthol peuvent réveiller les papilles et les nerfs olfactifs plus rapidement.
Souvent, l’anosmie est provoquée par un rhume ou une affection ORL et rarement par l’ecigarette. Lorsque c’est le cas, c’est à cause d’une agueusie, c’est-à-dire une perte du goût provoquée par un excès de vaping. Cette diminution du goût est temporaire.
Le vapotage et les odeurs
Parlons des odeurs que le vapotage peut dégager. Contrairement à la cigarette classique, la vaporette ne laisse pas d’odeurs persistantes. Quand vous fumez une cigarette, vous pouvez être sûr que vous sentirez le tabac froid. Votre haleine, vos vêtements, vos cheveux… Tout sent la cigarette.
Ce n’est pas le cas du vapotage. Les flavors d’eliquide s’évaporent dans l’air. Résultat, vous ne transportez pas de mauvaises odeurs. De plus, les arômes proposent des milliers de parfums délicieux et bien plus agréables à inhaler que le tabac dont l’odeur est assez âcre.
Le vapotage ne laisse pas d’odeur sur les vêtements, les tissus, les cheveux. L’odeur du vaporisateur personnel disparaît très vite après son aspiration. Elle peut flotter un peu plus longtemps dans l’air si vous vapotez dans un espace clos et peu aéré.
Sentir une odeur désagréable avec sa cigarette électronique
L’ecig peut dégager une mauvaise odeur, mais cela est toujours un signe de dysfonctionnement. Les deux principales causes d’une mauvaise odeur avec la vap’ sont :
- le dry hit de la résistance (goût et odeur de brûlé) ;
- l’eliquide si la flaveur choisie ne vous convient pas.
Les eliquides, même périmés, ne dégagent pas de mauvaises odeurs. En revanche, si vous choisissez un flacon de juice de vape dont l’odeur vous répugne… Vous ne vapoterez pas ! N’hésitez pas à demander à essayer certains e liquides pour tester leur saveur avant de les acheter.
Le choix de l’arôme est très important. Si vous n’inhalez pas une vapeur plaisante au goût et à l’odeur, vous risquez de ne plus vapoter. Or arrêter la cigarette électronique, c’est risquer de rechuter dans le tabagisme.
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Publié le 29/09/2023 et modifié le 27/04/2024 dans Qu'est ce que la cigarette électronique par l'auteur Neovapo.