Comment vapoter la cigarette électronique correctement ?

Choisir la cigarette électronique adaptée pour vapoter

Choisir une cigarette électronique peut influencer votre expérience de vapotage. Il existe différents types d'appareils de vape sur le marché tels que les mods pod, les modbox, les sticks, les cigarettes électroniques jetables (la puff), etc.

Chaque type d’e-cigarette a ses propres caractéristiques et peut convenir à des profils de vapoteurs variés. Si vous débutez, il peut être judicieux d'opter pour une cigarette électronique facile à utiliser avec une puissance et des résistances qui correspondent à vos besoins.

Pour choisir votre cigarette électronique, vous pouvez considérer les critères suivants :

1. le nombre de cigarettes classiques que vous fumez par jour ;
2. l’autonomie de la batterie ou des accus 18650 (mAh) ;
3. l’autonomie en e-liquide du réservoir pyrex (clearomiseur) ;
4. les fonctionnalités proposées par le chipset (wattage variable, contrôle de la température, bypass…) ;
5. l’ergonomie, le style de la vapote (format tubulaire avec le stick, format rectangulaire avec le box mod, e-cigarette discrète avec le pod…).

Pour vapoter correctement, il est préférable d'avoir une vapoteuse qui vous convient. Le kit de cigarette electronique AIO offre le matériel nécessaire pour commencer le vapotage. Il comprend un clearomizer et ses résistances, ainsi qu’un mod électronique et son chargeur USB.

Si vous ne savez pas quelle ecigarette choisir, vous pouvez vous baser sur votre consommation de tabac. Plus vous fumez, plus vous pourriez avoir besoin d’un kit complet puissant et autonome pour répondre à vos attentes.

Une fois que vous avez votre cigarette électronique, vous pouvez apprendre à l’utiliser et à inhaler la vapeur.

Choisir le dosage de nicotine pour vaper

Le choix du liquide pour cigarette électronique peut également influencer votre expérience de vapotage. Nos e-liquides français et artisanaux sont disponibles dans diverses saveurs et dosages de nicotine.

Si vous envisagez d'arrêter de fumer, vous pouvez opter pour un e-liquide avec un taux de nicotine en baisse progressive. Assurez-vous d'acheter des e-liquides de qualité, idéalement fabriqués en France, pour garantir la sécurité et la qualité des ingrédients (propylène glycol, glycérine végétale, arômes et nicotine).

Il est important de commencer la vape avec une quantité de nicotine qui vous convient. Cela dépend de votre consommation de cigarettes. Plus vous fumez, plus il peut être nécessaire de débuter avec une dose de nicotine élevée. Progressivement, vous pourrez la réduire, car l’ecig permet un sevrage nicotinique progressif comme tout substitut nicotinique.

Amorcer la résistance avant d’utiliser l’ecigarette

Pour vapoter correctement avec votre cigarette électronique, l’une des premières étapes est d’amorcer la résistance. L’atomizer est une pièce métallique et cylindrique qui s’insère dans le clearomiseur et permet la vaporisation du e-liquide. Il se compose d’un fil résistif et d’une mèche de coton organique qui est imbibée du juice de vape du réservoir pyrex.

L’amorçage de la résistance consiste à imprégner les mèches d’e-liquide pour éviter le dry hit (goût de brûlé). Lorsque vous utilisez la vapote, si la résistance n’est pas amorcée correctement, la chaleur peut brûler le coil et produire un goût désagréable. Le dry hit nécessite également de changer de résistance.

Il est conseillé d’amorcer toute nouvelle résistance dans votre cigarette électronique avant de commencer à vapoter. Pour cela, remplissez le réservoir, attendez quelques minutes et effectuez quelques inhalations sans activer la batterie. Cela vous permettra d’éviter de brûler la résistance trop tôt et de prolonger sa durée de vie.

Régler la puissance avant de vapoter

Si vous utilisez une cigarette électronique avec un mod box électronique, vous pouvez souvent ajuster la puissance de l’inhalation (wattage variable, mode Power, voltage variable) en fonction de la résistance utilisée.

Le degré de résistivité du coil détermine une valeur exprimée en ohm. Cette impédance établit une plage de puissance exprimée en watts. Si votre résistance a une plage de puissance comprise entre 20 et 30 watts, il est préférable de la respecter.

Cela signifie que vous devez régler la puissance de l’ecigarette entre 20 et 30 watts, ni plus ni moins. Une puissance trop élevée peut entraîner un goût désagréable, tandis qu'une puissance trop faible produit peu de vapeur et peut causer des fuites.

Il est recommandé de suivre les conseils du fabricant et du manuel d’utilisation pour vapoter correctement.

Apprendre à inhaler correctement avec sa cigarette électronique

La manière dont vous inhalez la vapeur a également un impact sur votre expérience de vapotage. Il existe deux principales manières d’inhaler l’aérosol du vaporisateur personnel :

• en inhalation directe (vape DL pour direct to lungs) ;
• en inhalation indirecte (vape MTL pour mouth to lungs).

L’aspiration indirecte est comparable à une bouffée de cigarette traditionnelle, tandis que l'inhalation directe est un shot de vapeur intense qui va directement dans les poumons. La quantité de vapeur est similaire à celle produite par une chicha.

Vous pouvez essayer les deux méthodes pour déterminer celle qui vous convient le mieux en ajustant l’airflow du clearomiseur. L’airflow régule le flux d’air inhalé pour augmenter ou diminuer la production de vapeur.

Si vous êtes un vapoteur ou une vapoteuse débutant(e), il peut être préférable de commencer avec l’inhalation indirecte qui ressemble à la fumée de cigarette. Cela peut faciliter la transition de la cigarette normale à l’e-cig.

Avec le temps et l’expérience, vous pourrez essayer l’inhalation directe qui permet de produire beaucoup de vapeur avec votre cigarette électronique. Utilisez une résistance subohm pour inhaler un nuage plus chaud et plus abondant.

Cependant, la vape DL peut parfois nécessiter une réduction du dosage de nicotine, ce qui peut entraîner un manque de tabac et une envie de fumer si vous n’êtes pas préparé. Le risque est de revenir au tabagisme à cause d'un manque de nicotine. Au début de votre sevrage tabagique, il peut être conseillé de vapoter en DL de manière occasionnelle.

Inhaler la vapeur d’ecigarette vs fumer une cigarette ordinaire

Pour vapoter correctement avec votre cigarette électronique, il est important de se rappeler qu’aspirer la vapeur d’une ecigarette et fumer une cigarette classique sont deux expériences différentes. Vous ne vapotez pas une ecig comme vous fumez une cigarette traditionnelle.

Pour bien tirer sur la cigarette électronique, il est conseillé de prendre une inhalation longue (d'au moins 3 secondes) et lente. Prenez le temps de poser vos lèvres sur le drip tip et d’aspirer le nuage de vapeur. En inhalation indirecte, vous avez l’occasion de garder la vapeur dans la bouche pour apprécier le goût des arômes.

Laissez toujours quelques secondes de récupération entre chaque inhalation de vapeur. Le fil résistif de la résistance a besoin de s’imbiber à nouveau de liquide pour éviter le dry hit. Évitez le chain vaping, qui consiste à enchaîner les inhalations de vapeur, car cela pourrait brûler et endommager la résistance.

Éviter le chain vaping quand on est un vapoteur débutant

Les nouveaux vapoteurs ont tendance à utiliser leur ecigarette de la même manière qu'ils fument leurs cigarettes normales. Cependant, ils adaptent souvent leur méthode lorsque chaque inhalation de vapeur provoque de la toux. L'habitude de fumer rapidement disparaît généralement avec l'expérience.

Cependant, si vous continuez à faire du chain vaping ou si vous ressentez un manque de nicotine après une pause, cela peut être dû à un taux nicotinique inadapté. N’oubliez pas que le dosage de nicotine est important pour cesser de fumer et éviter une rechute dans le tabagisme.

Vous pouvez augmenter la quantité de nicotine pour lutter contre le tabagisme de manière plus efficace et éviter de consommer du tabac après avoir commencé à vapoter. Idéalement, évitez de « vapofumer », c’est-à-dire de fumer du tabac tout en vapotant.

Arrêter la cigarette et passer à la vape permet d'éviter l'inhalation de substances toxiques et chimiques comme le monoxyde de carbone et le goudron. Ces produits nocifs sont associés à des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, respiratoires et certains cancers.

Utiliser sa vapoteuse de manière appropriée

Pour utiliser votre cigarette électronique, commencez par approcher l’embout buccal (drip tip) de vos lèvres. Appuyez sur le bouton fire du mod box. Certains modèles de vaporisateurs possèdent un système automatique où il suffit de tirer sur le drip tip pour activer et inhaler la vapeur.

La plupart des modèles disposent néanmoins d'un bouton d’activation appelé bouton « fire ». Maintenez-le enfoncé pour vaporiser le liquide pour ecigarette et créer un nuage. N’oubliez pas de prendre des inhalations lentes pour bien inhaler la vapeur et l’avaler sans tousser.

En général, il faut quelques jours pour s’habituer au vapotage. Plus vous utilisez la vapote, plus vous vous familiariserez avec son utilisation. Au début, si cela vous rassure, vous pouvez simplement réduire votre consommation de tabac et abandonner la cigarette progressivement.

Le but est d’arriver à remplacer complètement la cigarette traditionnelle par l’ecig. La toxicité de la fumée de cigarette reste élevée à chaque inhalation de la fumée générée par la combustion. La vapeur de l’e-cig est considérée comme moins nocive. Arrêter de fumer et passer à la vap peut contribuer à préserver votre santé des effets du tabac.

Connaître ses préférences de vape

Le meilleur moyen de vapoter correctement avec la cigarette électronique est d'expérimenter plusieurs manières de vapoter et d'ajuster l’appareil selon vos préférences. En tant que novice, apprenez d’abord à bien utiliser la vapoteuse. Ensuite, explorez !

L’avantage du vaping est qu’il peut s’adapter à vos goûts. Certains e-fumeurs préfèrent vapoter de gros nuages de vapeur, et dans ce cas, l’inhalation directe peut être plus appropriée. D’autres vapoteurs préféreront des sensations similaires à celles du tabac, notamment le hit en gorge, et auront une meilleure expérience en MTL avec un e-liquide riche en PG et en nicotine.

Vous pouvez également tester différents appareils comme les atomiseurs reconstructibles (RBA) qui vous permettent de créer le coil de la résistance. Les liquides pour cigarette électronique DIY sont aussi une option si vous souhaitez fabriquer votre propre juice de vape et personnaliser le goût de l’aérosol ainsi que le dosage de nicotine.

Pour celles et ceux qui préfèrent vapoter discrètement, vous pouvez réduire l’airflow du clearomiseur et utiliser des résistances de plus de 1 ohm. Consultez notre blog pour découvrir toutes les informations nécessaires pour bien utiliser la cigarette électronique !

Comment savoir si on vapote correctement ?

Vous savez que vous vapotez correctement lorsque vous inhalez une vapeur agréable avec un hit acceptable qui ne vous fait pas tousser. Vous utilisez votre cigarette électronique de manière appropriée si vous ne rencontrez pas de problèmes pendant le vapotage, tels qu'une fuite d’e-liquide ou un dry hit.

Restez attentif à vos sensations. Si vous ressentez de la nausée, des maux de tête ou des vertiges, cela peut indiquer une surdose de nicotine. La bouche sèche, des palpitations ou une perte de goût peuvent être des signes d’un excès de vape.

Le manque de saveur peut également être lié au choix de l’e-liquide. Prenez le temps de vous informer sur le rôle et l’importance du ratio PG/VG, par exemple. Le propylène glycol accentue les saveurs, tandis que la glycérine augmente la quantité de vapeur inhalée.

En conclusion, le meilleur conseil pour vapoter la cigarette électronique correctement est de continuer à expérimenter. Testez différentes manières de l'utiliser et laissez-vous le temps de vous habituer.

Nous vous encourageons également à vous informer autant que possible sur le vapotage et les différentes façons d’utiliser votre ecigarette.

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Publié le 28/07/2023 et modifié le 22/04/2025 dans Comment utiliser cigarette électronique par l'auteur Neovapo.