La cigarette électronique met-elle de l'eau dans les poumons

La cigarette électronique ne met pas d’eau dans les poumons

Une croyance suggère que si vous inhalez de la vapeur, vous aurez de l’eau dans les poumons.

C’est inexact. La cigarette electronique ne met pas d’eau dans les poumons.

La vapeur produite par l’ecigarette ne se compose pas d’eau. Elle contient du propylène glycol, de la glycérine végétale, des arômes et de la nicotine.

Ces quatre ingrédients sont inhalés et se retrouvent dans vos poumons. Ce n’est pas de la vapeur d’eau que vous inhalez, mais de la vapeur de liquide pour cigarette électronique.

Il n’y a pas de substance aqueuse dans la composition de votre flacon d’eliquide français.

Le e-liquide est sans eau

La vapoteuse utilise un e-liquide pour créer de la vapeur. Ce liquide, spécifique à la vape et qui ne peut pas être remplacé par un autre produit, se compose de quatre ingrédients :

• le propylène glycol (PG) qui crée une vapeur discrète et accentue les saveurs ainsi que le hit en gorge ;
• la glycérine végétale (VG) qui crée un volume de vapeur plus important et qui donne un goût sucré à l’inhalation ;
• les arômes qui apportent du goût à la vapeur ;
• la nicotine qui crée le hit en gorge (contraction de la gorge) et qui peut aider au sevrage tabagique.

Le PG et la VG sont les deux ingrédients nécessaires pour fabriquer du e-liquide. Sans eux, la vaporisation est difficile.

L’arôme et la nicotine ne sont pas indispensables, mais peuvent influencer l’expérience de vapotage.

L’arôme ajoute du parfum à la vapeur et varie les goûts disponibles. Les saveurs peuvent inclure le tabac, la menthe, les fruits rouges, etc.

La nicotine peut être utilisée comme aide au sevrage tabagique, car elle réduit les symptômes de la dépendance (le manque et l’envie de fumer).

Il n’y a pas d’eau dans ces e-liquides fabriqués en France. Il n’est pas nécessaire d’ajouter de l’eau pour provoquer l’évaporation de l’aérosol.

La vape n’a pas besoin d’ajouter de l’eau. Par conséquent, il n’y a aucun risque d’aspirer de l’eau et d’en avoir dans les poumons.

« Mon flacon d’eliquide se compose d’eau »

Le vapoteur et la vapoteuse n’ont pas besoin d’eau pour vapoter. Toutefois, certains fabricants d’eliquides ajoutent une petite quantité d’eau dans leur formule.

Néanmoins, le ratio d’eau est minime. Il est bien inférieur à celui de PG et de VG. En général, la quantité d’eau dans une fiole de liquide est en dessous de 1 %.

L’eau peut fluidifier le juice de vape, le rendant plus liquide. Cela peut être utile quand la proportion PGVG est plus élevée en glycérol. La VG étant plus épaisse, elle est plus difficile à vaporiser. L’ajout d’eau peut faciliter la vaporisation.

Petit rappel : si vous vapez avec des liquides High VG, riches en glycérine végétale, il est important de choisir un kit aio de cigarette électronique compatible. Un kit complet idéal contient un box mod avec une capacité de wattage élevée et un clearomiseur avec des résistances subohms (moins de 1 ohm).

La présence de l’eau dans les ingrédients du eliquide peut aussi atténuer les effets du PG. Le propylène peut être asséchant et irritant pour la gorge. L’eau peut adoucir le throat hit et améliorer le confort de vap.

La minuscule quantité d’eau ne se retrouve pas dans les poumons

Si votre e-liquide contient de l’eau, celle-ci est en quantité tellement infime (moins de 1 mg) qu’il est peu probable qu’elle aille dans vos poumons.

La vapeur sera principalement composée de PG, VG et nicotine. Ce sont ces ingrédients qui se retrouvent dans votre organisme.

La fumée de cigarette se compose, elle, de substances toxiques telles que le monoxyde de carbone et le goudron. Ces particules cancérigènes sont responsables de diverses maladies et dangers du tabagisme.

Le cloud de vapeur de la cigarette électronique se compose de substances considérées comme moins nocives. La vape est 95 % moins nocive que le tabagisme.

Le vapotage n’entraîne pas le risque d’inonder vos poumons.

Le processus de vaporisation

Pour comprendre ce qui va dans vos poumons quand vous prenez une bouffée de vapeur, il est nécessaire de saisir le processus de vaporisation.

Le e-liquide est mis dans le réservoir du clearomizer. Il est en contact avec la résistance. Celle-ci se compose d’une mèche de coton et d’un fil résistif. La mèche imbibe le liquide et le transmet au coil (fil).

Lorsque vous appuyez sur le bouton switch du modbox, vous activez la batterie. Celle-ci envoie un courant électrique vers la résistance.

Quand les électrons du courant rencontrent le fil résistif, cela provoque une réaction thermique. La tête d’atomiseur génère de la chaleur.

C’est cette augmentation de la température qui permet la vaporisation du e-liquide. La glycérine végétale et le PG forment un aérosol quand ils atteignent un certain degré Celsius.

Vape : vous inhalez du PG, de la VG, des arômes et de la nicotine

Quand vous inhalez la vapeur d’un vaporisateur, vous aspirez uniquement du PG, de la VG, des arômes et de la nicotine. Vous pouvez également inhaler seulement du PG, de la VG et des arômes si vous choisissez un e-liquide sans nicotine.

La composition du liquide pour cigarette électronique est claire. Vous savez donc ce que vous mettez dans vos poumons.

Il est possible de créer vos propres liquides. Le DIY permet de fabriquer un liquide de vape maison. Cela donne un certain contrôle sur tous les ingrédients que vous inhalerez.

Le propylène glycol est un déshumidificateur

Le propylène glycol est un déshumidificateur. Il retient l’humidité, ce qui peut entraîner une sensation de sécheresse de la gorge.

Le PG capte l’humidité du corps. Il est classé parmi les alcools. Comme lorsque vous avez beaucoup bu, vous pouvez ressentir la soif et une certaine déshydratation.

Le propylène de la vape a un effet similaire, mais moins prononcé. Le PG n’est pas de l’alcool.

La cigarette électronique ne produit donc pas d’eau dans les poumons. La présence du propylène glycol peut contribuer à une sensation de sécheresse.

Boire de l’eau quand on vapote

Il est recommandé de boire de l’eau après une pause vapote. Puisque le PG peut déshydrater, vous pouvez avoir la gorge sèche plus facilement avec l’e-cigarette.

Pour éviter d’avoir la gorge qui gratte, de tousser, de souffrir de légères irritations, il est conseillé de boire de l’eau régulièrement.

Il est conseillé de rester hydraté après votre pause vapeur. Buvez un verre d’eau. De manière générale, les médecins suggèrent de boire au moins 1,6 litre d’eau par jour pour répondre à vos besoins hydriques.

La cigarette électronique n’est pas dangereuse pour les poumons

Un autre point qui préoccupe les vapoteurs concerne la nocivité du vapotage sur les poumons.

Mais sachez que vaper n’abîme pas les poumons.

En revanche, la cigarette traditionnelle cause des problèmes respiratoires, des maladies cardiovasculaires, mais aussi des cancers, comme le cancer du poumon.

Le cancer pulmonaire est le plus fréquent chez les fumeurs. Plus vous arrêtez de fumer tôt, plus les risques d’en développer un se réduisent.

Au bout de dix ans sans fumer de cigarettes, le risque de cancer du poumon diminue de 50 %. Dès 15 ans sans allumer une cigarette normale, le risque est similaire à celui d’un non-fumeur.

La cigarette électronique peut être utilisée pour cesser de fumer.

Elle remplace la cigarette traditionnelle. Comme elle présente des risques moins élevés que le tabac, vous pouvez réduire votre dépendance au tabac sans effets secondaires significatifs sur votre santé.

Le kit de cigarette électronique peut accompagner le sevrage. Arrêter la cigarette est une étape pour réduire la dépendance, améliorer votre état de santé, mais aussi vos finances.

Si vous envisagez de commencer la vape, il est conseillé d’acheter un starter-kit. Le Pack Start et le Pack Essentiel sont deux kits de cigarette électronique pour débutants.

Le kit d’ecigarette fournit le matériel nécessaire pour commencer à vapoter.

Les effets du vapotage sur les poumons

Avec la cigarette électronique, il n’y a pas de combustion du tabac. La vapeur ne contient pas de substances toxiques comme les goudrons.

Des études scientifiques sont en cours pour déterminer les éventuels risques du vapotage, et certaines reconnaissent ses avantages.

La vape peut avoir des effets sur la santé pulmonaire :

1. vous ressentez moins de gêne aux poumons lorsque vous respirez ;
2. la toux d’un vapoteur est généralement moins grasse ;
3. la respiration devient plus ample ;
4. la vape peut réduire l’essoufflement ;
5. les cellules peuvent mieux s’oxygéner, ce qui peut contribuer à la récupération physique (après le sport ou un effort).

En d'autres termes, vapoter peut avoir un impact sur la santé.

Quand vous éliminez les toxines de la fumée de cigarette, vous retrouvez un corps en meilleure condition.

L’avis des pneumologues sur le vapotage

Les médecins débattent de la sécurité du vapotage pour les e-fumeurs. Cela s’explique par le nombre limité d’études réalisées jusqu’à présent, mais qui commencent à se multiplier.

La majorité des études scientifiques s’accorde à dire que vapoter est moins risqué que fumer, que la cigarette électronique présente moins de risques que le tabac.

Si vous êtes fumeur, réussir à arrêter de fumer est important. Il existe de nombreuses méthodes pour arrêter de fumer (hypnose, patchs, vape, acupuncture...). L’idée est de trouver la technique qui vous convient.

Certains fumeurs sont capables d’arrêter la cigarette du jour au lendemain sans effets négatifs. D’autres ont besoin de plus de temps.

Les « gros fumeurs » ont souvent besoin d’un accompagnement avec un tabacologue et de substituts nicotiniques pour arrêter de fumer.

La vaporette est un substitut nicotinique similaire au patch à la nicotine vendu en pharmacie. Sa différence est que l’ecigarette peut aider à réduire vos formes d’addiction au tabac :

• votre dépendance psychologique
• votre dépendance physique.

Elle est l’un des moyens d’arrêter la cigarette qui agit sur ces deux formes d’addiction.

Parce qu’elle imite la cigarette classique, elle ne vous impose pas de nouvelles habitudes ni de nouvelles routines.

Vous poursuivez votre vie normalement avec la seule différence que vous remplacez votre paquet de cigarettes par la cigarette électronique.

Traiter toutes les formes de dépendance peut aider à réduire le risque de rechute dans le tabagisme.

Eau et cigarette électronique

Fumer la cigarette électronique ne met pas d’eau dans les poumons.

La vapeur de l’e-clope est sans eau. Elle se compose uniquement d’ingrédients nécessaires pour remplacer les produits du tabac et aider à arrêter de fumer.

Les cigarettes électroniques peuvent contribuer à réduire le tabagisme. Grâce aux e-liquides contenant de la nicotine, vous atténuez le manque et l’envie de fumer une cigarette.

Progressivement, vous pouvez réduire votre consommation de tabac pour préserver votre santé.

Certains liquides pour cigarette électronique peuvent contenir de l’eau, mais en très faible quantité, ce qui ne présente pas de risque pour vos poumons.

Au contraire, vapoter pourrait entraîner une légère déshydratation. Cela peut être un effet secondaire de la vape. Pour éviter d’avoir la bouche sèche, il est conseillé de boire de l’eau régulièrement.

Dans tous les cas, arrêter de fumer des cigarettes est un choix recommandé pour vous et vos proches. La vapote peut être une option pour cet arrêt.

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Publié le 21/06/2022 et modifié le 16/06/2025 dans Comment utiliser le e-liquide par l'auteur Neovapo.