Cigarette électronique et pilule, est-ce compatible ?

Publié le 19/01/2022 et modifié le 28/07/2026 dans Comment utiliser cigarette électronique par l'auteur Neovapo.

Cigarette électronique et pilule : est-ce dangereux de vaper avec un contraceptif hormonal ?

La cigarette électronique et la pilule sont-elles compatibles ? Si vous prenez un contraceptif, vous savez probablement que les médecins déconseillent l'utilisation de la pilule si vous fumez. Le tabagisme et la contraception hormonale peuvent poser des risques pour votre santé.

Mais qu’en est-il de la vape ? Selon Tabac Info Service, il est possible de vapoter avec une cigarette électronique tout en prenant la pilule. Le tabac est déconseillé en raison du monoxyde de carbone inhalé.

Le liquide de cigarette électronique ne contient pas de goudron ou de monoxyde de carbone, ce qui pourrait rendre les effets de la pilule contraceptive plus préoccupants pour votre corps. Il est souvent suggéré d'arrêter la cigarette pour passer au vapotage afin de minimiser les impacts négatifs de la contraception.

Pour en savoir plus sur la cigarette électronique et la pilule, vous pouvez consulter cette page.

Contraception et vape : aucun effet indésirable démontré

Les études scientifiques montrent que les fumeuses qui prennent la pilule sont plus susceptibles de développer des maladies cardiovasculaires, des thromboses et des cancers.

Des chercheurs du Centers for Disease Control and Prevention (États-Unis) ont examiné l'impact potentiel de la cigarette électronique sur les femmes utilisant une contraception hormonale.

Leur méthodologie consistait à rechercher des cas de vapoteuses sous pilules présentant des problèmes cardiovasculaires. Cependant, ils n'ont pas trouvé d'éléments probants. Ils concluent que la vape n'a pas d’impact sur la santé cardiaque chez les vapoteuses prenant la pilule.

Il est important de noter que des études supplémentaires sont nécessaires pour évaluer les risques du vapotage en lien avec un contraceptif hormonal. Toutefois, il est clair que le tabagisme chez les fumeuses sous pilule présente des risques plus élevés que la vape. Passer à l’ecigarette peut aider à réduire les dangers associés au tabac.

Tout sur la pilule contraceptive hormonale et la cigarette électronique

La pilule contraceptive hormonale est prescrite aux femmes souhaitant bloquer leur ovulation pour éviter une fécondation et une grossesse. Il existe deux types de pilules : les combinées (ou estroprogestatives) et les progestatives.

Les pilules de 3e et 4e générations contiennent des œstrogènes. Un des effets des œstrogènes est d’épaissir le sang, tout comme la nicotine. Associer pilule et tabac peut accroître le risque d’accidents cardiovasculaires et de phlébites.

La cigarette électronique ne contient pas de monoxyde de carbone, ce qui peut influencer le taux d’oxygène dans le sang. Bien qu'elle contienne de la nicotine, les e-liquides ne renferment pas de produits toxiques comme le goudron.

Il est conseillé, si vous prenez la pilule, d’envisager un sevrage nicotinique au moment où vous commencez à vapoter. Réduisez progressivement le dosage de nicotine jusqu'à utiliser un eliquide sans nicotine. À ce stade, la vape n’aura aucune conséquence significative sur votre santé.

En ce qui concerne la cigarette électronique et la pilule, il semble que, de manière générale, la vape soit moins nuisible pour votre santé, en particulier lorsque vous utilisez une contraception hormonale.

Cumuler la toxicité du tabagisme et les effets secondaires de la pilule peut avoir des conséquences sur votre santé. En optant pour le vapotage, vous éliminez une partie des risques liés à la cigarette.

Tabac et pilule : danger !

Pour comprendre pourquoi arrêter de fumer sous pilule est recommandé, il est utile d'expliquer les dangers associés au tabagisme en lien avec la prise d’un contraceptif.

Le tabagisme et la pilule contraceptive hormonale (surtout si elle est œstroprogestative) augmentent le risque :

• d’accidents cardiovasculaires ;
• de maladies cardiaques ;
• d’AVC (accident vasculaire cérébral) ;
• de phlébites (thrombose veineuse, embolie pulmonaire) ;
• d’accidents circulatoires (artères bouchées, caillots sanguins…) ;
• de cancers (cancer du col de l’utérus, cancer du sein…).

Lorsque vous passez à la vapoteuse, vous réduisez les risques liés au tabagisme. Cela s'explique par le fait que la cigarette électronique ne vous expose pas à des produits toxiques comme le goudron, le monoxyde de carbone, entre autres.

Les e-liquides contiennent principalement du propylène glycol, de la glycérine végétale, des arômes et de la nicotine, qui ne devraient pas avoir d'effets notables lorsque vous prenez la pilule.

Le tabac peut endommager les parois des vaisseaux sanguins et rétrécir les artères, tandis que la pilule a tendance à épaissir le sang. À long terme, cela peut entraîner des complications. Si vous fumez, il est conseillé d’en parler à votre gynécologue avant qu’il vous prescrive la pilule.

Est-ce qu’on peut fumer sous pilule ?

L’ordre des médecins souligne qu'il est préférable de ne pas fumer quand on prend la pilule. Le tabagisme augmente considérablement le risque d’accident cardiovasculaire. Ce risque est également influencé par votre âge, votre état de santé et vos antécédents familiaux.

En général, la cigarette cause plus de 75 000 décès en France chaque année (selon Santé publique France). Arrêter de fumer est donc une option à considérer pour préserver votre santé. La cigarette électronique peut être un outil pour vous aider à cesser de fumer.

N’hésitez pas à consulter un tabacologue. La vapote n’est pas un médicament et ne « guérit » pas du tabagisme. Cependant, elle peut être un substitut nicotinique qui a aidé de nombreuses personnes à réduire leur dépendance au tabac.

Peut-on fumer avec un implant contraceptif ?

En général, il n’est pas recommandé de fumer avec une contraception hormonale. L’action des hormones avec le tabac peut augmenter les risques. Il est particulièrement déconseillé d’associer le tabagisme à des contraceptifs contenant des œstrogènes.

Le tabac n'affecte pas l’efficacité de l’implant. Toutefois, que vous ayez un DIU, un implant, une pilule ou tout autre contraceptif, il est judicieux de réfléchir à l'arrêt du tabagisme pour ne pas nuire davantage à votre santé.

Nicotine et pilule, ce qu’il faut savoir

Selon Tabac Info Service, la nicotine n’a pas d’impact significatif sur les complications cardiovasculaires. Arrêter de fumer permet d'éviter l'inhalation de substances toxiques et donc de préserver la santé du cœur et des artères.

Ainsi, si vous continuez à consommer de la nicotine via la cigarette électronique, sachez que cela ne devrait pas avoir d'effets notables sur votre santé si vous prenez la pilule. Vous pouvez cesser de fumer et passer aux e-liquides contenant de la nicotine avec votre vaporisateur.

Commencez un sevrage tabagique et procurez-vous votre premier kit de cigarette électronique pour débuter la vape. Réussir à arrêter de fumer nécessite un sevrage progressif, en s'habituant d'abord à ne plus fumer, puis à réduire la nicotine.

Retrouvez toutes nos recommandations pour réussir à arrêter de fumer avec la cigarette électronique sur le blog Neovapo.

Cigarette électronique sans nicotine et pilule, y a-t-il un effet ?

La cigarette électronique sans nicotine ne devrait pas avoir d'effet sur votre santé. Vous pouvez l'utiliser avec une pilule contraceptive. En général, vapoter avec une e-cigarette sans nicotine ne présente pas de danger pour le vapoteur.

En fait, en éliminant la nicotine de votre quotidien, vous vous libérez de sa toxicité et de la dépendance qu’elle entraîne. De plus, l’inhalation de nicotine par vaporisation est moins risquée que par combustion du tabac.

L’absence de combustion est préférable pour votre santé. La vapoteuse ne brûle pas de produits pour créer de la vapeur. C’est plutôt la chaleur générée par la résistance qui provoque l'évaporation du liquide de vap sous forme de nuage.

Quelle pilule prendre quand on vapote ?

Seuls un médecin ou un gynécologue peuvent vous prescrire une pilule contraceptive. Ce dernier choisira en fonction de vos antécédents médicaux, de vos tests sanguins et de votre situation.

Ce qui est certain, c’est que les pilules à éviter quand on fume sont celles contenant des œstrogènes, appelées pilules combinées. Une fumeuse devrait donc opter pour une pilule progestative, bien que seul l’avis d’un professionnel de santé soit valable.

L'ecigarette étant considérée comme un substitut, les recommandations pour les fumeuses peuvent également s'appliquer aux vapoteuses. Dans tous les cas, ne prenez pas un contraceptif sans en discuter avec votre médecin.

Et si la pilule ne vous convient pas, sachez qu’il existe d'autres options comme les pilules micro dosées (sans œstrogènes), les implants progestatifs, les DIU au cuivre (sans hormones), etc.

Que pensent les médecins de la cigarette électronique et de la pilule ?

D’après le docteur Anne Borgne, tabacologue et addictologue, les données scientifiques et médicales sont encore insuffisantes pour évaluer l’impact de la cigarette électronique en lien avec la prise d’une pilule contraceptive.

Ce qui est certain, c’est que la toxicité de la fumée de cigarette a des conséquences sur la santé des fumeuses sous pilule. Le vapotage pourrait être une option pour réduire les risques liés au tabagisme associé à la prise d’un contraceptif.

Cependant, le manque d’études ne permet pas de prouver l'innocuité de l’e-cigarette lorsqu'elle est utilisée avec la pilule.

Les 5 étapes pour arrêter de fumer avec la cigarette électronique

Vous avez décidé d'arrêter de fumer des cigarettes à partir d’aujourd’hui. Vous avez pris conscience des risques que représente le tabagisme et la pilule. Et si vous souhaitez continuer à utiliser une contraception, il est donc judicieux de cesser le tabac (et c’est une décision à considérer).

Mais comment réussir à arrêter de fumer ? Vous avez peut-être essayé les patchs à la nicotine ou d'autres substituts, sans succès. La cigarette vous manque et vous ressentez le besoin de vos pauses.

Bien que les substituts nicotiniques disponibles en pharmacie soient remboursés par l’Assurance Maladie, ils ne fonctionnent pas pour tout le monde. L'utilisation de ces produits oblige souvent à un arrêt brusque qui peut être difficile à gérer.

Cette transition soudaine entre la décision d'arrêter de fumer et l'arrêt effectif peut entraîner une rechute dans le tabagisme.

Avec la cigarette électronique, vous pouvez vous sevrer plus progressivement. Vous n'avez pas besoin de changer vos habitudes du jour au lendemain, mais plutôt de les adapter. La transition du tabac à la vape peut se faire à votre rythme. L’efficacité de la cigarette électronique pour arrêter de fumer est souvent mise en avant.

Voici comment procéder pour réussir à arrêter de fumer avec la cigarette électronique.

1. Choisir un kit de cigarette électronique adapté

La première étape consiste à choisir un matériel de vapotage qui vous convient. Achetez toujours votre cigarette électronique dans une boutique spécialisée dans le vapotage. Par exemple, chez Neovapo, nous proposons des marques d’ecigarette.

Vous aurez un rapport qualité-prix satisfaisant en achetant chez des professionnels de la vape. Ensuite, choisissez le bon kit aio de cigarette électronique. Pour cela, posez-vous ces 3 questions :

1. Combien de cigarettes je fume par jour ? Plus vous fumez, plus vous aurez besoin d’une e-cigarette durable, avec une batterie qui tient la journée et un clearomiseur avec un grand réservoir.
2. Quel style de cigarette électronique je veux ? Il existe trois formats d’e-clope : les sticks, les pods et les mods box. Le stick est une ecigarette tubulaire, facile à utiliser et ressemblant à une cigarette normale. Le pod est une petite vapoteuse idéale pour les débutants. La box est plus imposante, mais elle offre plus d’options.
3. Pourquoi est-ce que je veux vapoter ? Si votre objectif principal est d'arrêter de fumer avec un sevrage complet, choisissez une vapoteuse facile à utiliser, avec des résistances adaptées pour un taux élevé de nicotine. Si vous souhaitez seulement réduire votre consommation, optez pour des kits de cigarette électronique polyvalents.

Si vous êtes novice, optez pour un kit de cigarette électronique pour débutant comme le Pack Start ou le Pack Essentiel.

N’hésitez pas à contacter nos conseillers Neovapo pour savoir quelle cigarette électronique choisir quand on est débutant. Vous pouvez nous appeler, ou nous envoyer un message par mail ou sur le livechat du site.

Consultez également la liste de nos boutiques de cigarettes électroniques Neovapo pour voir si l’une d’entre elles se trouve dans votre ville ou à proximité.

2. Acheter un flacon de e-liquide bien dosé en nicotine

Pour réussir à arrêter la cigarette, que vous soyez sous pilule ou non, il est souvent nécessaire de consommer de la nicotine. Tant que votre corps reçoit cette substance, vous ne ressentirez pas de manque ni de craving. Ce sont les symptômes du manque qui compliquent le sevrage.

En atténuant ces effets secondaires de l’arrêt de la cigarette, vous facilitez la transition de la clope à l’e-clope. Pour cela, il est important de bien choisir le dosage de nicotine de votre e-liquide.

Pour vous aider, Neovapo a établi une liste :

• 0 mg/ml = eliquide sans nicotine
• 2 mg/ml = dose légère de nicotine pour continuer à la consommer, mais en très faible quantité, avant de terminer son sevrage
• 4 mg/ml = 10 cigarettes par jour
• 8 mg/ml = 15 cigarettes par jour
• 11 mg/ml = 20 cigarettes par jour
• 18 mg/ml = 30 cigarettes par jour

Avec Neovapo, vous avez la possibilité de personnaliser le dosage de nicotine de vos liquides pour cigarette électronique. Rendez-vous dans la section des e-liquides DIY et utilisez les boosters pour ajuster le taux de nicotine et améliorer votre expérience de vapotage.

Lorsque vous commencez la vape, choisissez un premier flacon de e liquide dont le dosage de nicotine correspond à votre consommation quotidienne. Si vous optez pour une dose trop faible, vous ressentirez les effets du manque. Un taux trop élevé peut entraîner des désagréments.

3. Apprendre à bien vapoter

Maintenant que vous avez votre première cigarette électronique et votre flacon de e-liquide, il est temps de commencer à vapoter. Prenez votre première bouffée de vapeur. Assurez-vous d'amorcer la tête d’atomiseur (sa mèche et le coil) avant de vapoter.

Apprenez à bien vapoter pour éviter de tousser après chaque bouffée et profiter de votre pause. Ne pas bien vapoter peut vous décourager et vous pousser à revenir à la cigarette. Si vous prenez une pilule contraceptive, cela n'est pas idéal pour votre santé.

Pour bien tirer sur une e-cigarette, prenez des bouffées longues et espacées. Une inhalation doit durer entre 3 et 5 secondes. Laissez quelques secondes s'écouler entre deux bouffées pour permettre au fil résistif de s’imprégner de liquide.

C’est très important. Un coil sec peut provoquer un dry hit (goût de brûlé) et nécessiter un changement de résistance.

4. Commencer le sevrage tabagique

Une fois que vous avez appris à vapoter, vous pouvez commencer votre sevrage tabagique. Ce sevrage se divise en deux étapes :

1. Vous vous sevrerez de la cigarette et de vos habitudes de fumeur ;
2. Vous vous sevrerez de la nicotine et donc du tabagisme.

Avant de commencer le sevrage nicotinique, prenez le temps de vous habituer à l'utilisation d’une vapoteuse. Familiarisez-vous avec son fonctionnement, son utilité, essayez différents arômes…

Soyez curieux de la vape et remplacez progressivement la cigarette par l’e-cigarette. Lorsque le tabac ne vous manque plus ou moins et que vous êtes à l’aise avec la vapoteuse, vous pouvez commencer le sevrage nicotinique.

5. Commencer le sevrage nicotinique : diminuer le dosage de nicotine

Pour se sevrer de la nicotine, il est nécessaire de réduire sa consommation. Le corps, étant habitué à cette substance, réagira lorsque la dose habituelle ne sera plus fournie.

Plus vous prenez le temps de vous sevrer, plus le processus sera doux. Vous pourrez mieux gérer les effets secondaires et votre craving sera moins pressant. Cela limite les risques de revenir au tabagisme.

Et pour augmenter vos chances de réussite, n’hésitez pas à consulter un tabacologue, qui est un professionnel des addictions et du tabac.

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